Najlepsze ćwiczenia do treningu rozwoju osobistego. Kursy rozwoju osobistego i przywództwa: dla poszukujących samorozwoju Kursy i szkolenia samorozwoju

Ćwiczenia do treningu rozwój osobisty„Jestem w przyszłości”

Każdy uczestnik rysuje się w przyszłości. Istnieje ochrona uczestników ich losowania.

Ćwiczenie do treningu rozwoju osobistego „Strzykawka”

Cel ćwiczenia: pomóc uczestnikom głębiej odczuć i przeżyć sytuację perswazji, rozwinąć „odporność” na wpływy psychologiczne.

Każdy nastolatek ma naturalną barierę psychologiczną w stosunku do narkotyków, zwłaszcza narkotyków dożylnych. Za pierwszym razem nie jest tak łatwo zdecydować się na przebicie żyły lub wprowadzenie do organizmu substancji, której efekt jest nieprzewidywalny. To na tym etapie, zanim nastolatek przejdzie „wtajemniczenie”: zrobił pierwszy zastrzyk lub wypalił pierwszego papierosa, konieczne jest rozwinięcie w nim umiejętności samoobrony.

Ćwiczenie wykonuje się w kole. Instrukcja: ten, kto ma w ręku strzykawkę, powinien zaproponować sąsiadowi po prawej wstrzyknięcie sobie leku rzekomo w strzykawce; zadaniem drugiego jest odmowa; Podejmowane są 3 próby, po których strzykawka jest przekazywana temu, który odmawia, i tak dalej w kółko. Na koniec odbywa się krótka dyskusja, wskazano te opcje odmowy, które były najbardziej przekonujące, oraz te przypadki, w których „kusiciel” zachował uporczywą chęć kontynuowania perswazji.

Ćwiczenie do treningu rozwoju osobistego „Walizka na drodze”

Grupa siedzi w kręgu.

Kończymy naszą pracę. Teraz każdy z was będzie na zmianę ustawiał to krzesło przed sobą (lider stawia krzesło na środku okręgu). Wszyscy członkowie grupy, w dogodnej dla ciebie kolejności, podejdą do ciebie, usiądą na krześle i wymienią jedną cechę, która ich zdaniem ci pomaga, a która ci przeszkadza. Jednocześnie należy pamiętać, że należy wymienić te cechy, które ujawniły się w toku pracy grupy i są podatne na korektę. Po tym, jak wszyscy wyrazili swoją opinię, kolejny uczestnik siada na krześle i kładzie je przed sobą. Ćwiczenie jest powtarzane itp.

Ćwiczenie do treningu rozwoju osobistego „Kolor emocji”

Wybierz kierowcę. Lider gongu zamyka oczy, a pozostali uczestnicy spokojnie myślą o jakimś kolorze między sobą, na początek jeden z głównych jest lepszy: czerwony, zielony, niebieski, żółty. Kiedy kierowca otwiera oczy, wszyscy uczestnicy swoim zachowaniem, przede wszystkim stanem emocjonalnym, próbują przedstawić ten kolor bez nazywania go, a kierowca musi odgadnąć, jaki to kolor. Jeśli odgadł poprawnie, wybierany jest inny sterownik, jeśli nie, to ten sam pozostaje. Tak więc na komendę jeden z graczy zamyka oczy, a wszyscy inni w milczeniu myślą o kolorze. Następnie gracz otwiera oczy, a wszyscy inni swoim zachowaniem przedstawiają zamierzony kolor. Kierowca musi to odgadnąć. Wszystko jasne? Uwaga! Dzięki, koniec gry.

Ćwiczenie do treningu rozwoju osobistego „Tabu”

Cel ćwiczenia: pomóc uczestnikom zrozumieć, co myślą o różnych zakazach i ograniczeniach. Często ciekawość lub chęć spróbowania zakazanego owocu lub chęć wykazania się odwagą kieruje nastolatkiem w jego działaniach. Cóż, kiedy wie, jakie uczucia go kontrolują, pozwala mu to na dokonanie świadomego wyboru.

Prowadzący umieszcza na środku koła małe pudełko lub pudełko zawierające nieznany przedmiot. „Jest coś niemożliwego” – mówi prezenter. Następnie zaprasza wszystkich do jakiegoś wyrażenia siebie w związku z tym tematem. Uczestnicy mogą wstać lub pozostać na miejscu, wyrażając postawę za pomocą mimiki lub gestów; mogą podejść do pudełka, wziąć je w ręce, zajrzeć do środka - każdy robi, jak mu się podoba. Nawet jeśli ktoś zostanie w miejscu, nie robiąc nic, będzie to również sposób na zareagowanie na sytuację. Podczas wykonywania ćwiczenia należy pamiętać, że jest to ćwiczenie działania, a nie wyjaśnienie, więc jeśli ktoś próbuje po prostu werbalizować swoje stanowisko, zadaniem facylitatora jest zachęcenie go do „pokazania” swojej postawy.

Ćwiczenie do treningu rozwoju osobistego „Autoprezentacja”

Cel: włączenie mechanizmów adaptacyjnych, rozwój umiejętności wyrażania emocji, które przyczyniają się do procesu adaptacji zawodowej.

1) Trener zaprasza każdego z uczestników do opowiedzenia o sobie oraz o wydarzeniach, które mają dla niego znaczenie z pozycji tego, co spowodowało:

Zdziwienie,

Odsetki,

Radość.

2) Procedura przebiega w kółko i może obejmować ocenę autoprezentacji poprzedniego uczestnika według tego samego schematu „niespodzianka-zainteresowanie-radość”.

3) Na zakończenie procedury możesz omówić wyniki autoprezentacji w grupie (jeśli to konieczne).

Ćwiczenie do treningu rozwoju osobistego „Pesymista, Optymista, Błazen”

Cel: stworzenie holistycznego podejścia osoby do sytuacji problemowej, zdobycie doświadczenia w rozpatrywaniu problemu z różnych punktów widzenia.

1) Trener zaprasza każdego uczestnika do opisania na osobnych arkuszach w kilku zdaniach sytuacji, która wywołuje u niego stan stresujący lub silne negatywne emocje lub sytuację, którą uczestnik ma trudności z zaakceptowaniem. Napisana historia nie powinna zawierać żadnych emocjonalnych opisów, a jedynie fakty i czyny.

3. Trener odczytuje grupie wszystkie opcje sytuacji stresowych, a grupa wybiera 2-3 najbardziej typowe, istotne dla wszystkich.

4. Trener zachęca grupę do podzielenia się na trzy podgrupy i rozdaje po jednej historii każdej podgrupie. Zadanie dla podgrup jest następujące: wypełnić każdą historię treścią emocjonalną - pesymistyczną (dla podgrupy I), optymistyczną (dla podgrupy II) i błazeńską (dla podgrupy III). Czyli uzupełnić proponowaną historię i uzupełnić ją o szczegóły charakterystyczne dla Pesymisty, Optymisty lub Błazna.

6. Po odczytaniu wszystkich sytuacji i wyrażeniu wszystkich możliwych postaw wobec nich, trener proponuje omówienie wyników gry i rzeczywistej pomocy, jaką każdy z uczestników otrzymał dla siebie.

Ćwiczenie do treningu rozwoju osobistego „Gdzie jestem?”

Cel ćwiczenia: pomóc uczestnikom zbudować odpowiednią samoocenę

Uczestnicy otrzymują formularz, na którym narysowana jest drabina z 10 stopniami z instrukcją: „Narysuj się na stopniu, na którym myślisz, że teraz jesteś”.

Po tym, jak wszyscy narysowali, moderator podaje klucz do tej techniki:

Krok 1-4 - niska samoocena

Krok 5-7 – samoocena jest odpowiednia

8-10 kroków - samoocena jest zbyt wysoka

Ćwiczenie do treningu rozwoju osobistego „Sklep komisowy”

Cel ćwiczenia: - kształtowanie umiejętności introspekcji, samorozumienia i samokrytyki; - identyfikacja znaczących cechy osobiste do wspólnej pracy szkoleniowej; - pogłębianie wiedzy o sobie nawzajem poprzez ujawnianie cech każdego uczestnika.

Sugerowana gra sklep prowizji. Towar, który akceptuje sprzedawca, to cechy ludzkie, na przykład: życzliwość, głupota, otwartość. Uczestnicy zapisują na karcie swoje cechy charakteru, zarówno pozytywne, jak i negatywne, następnie proponuje się zawarcie targu, w którym każdy z uczestników może pozbyć się jakiejś niepotrzebnej jakości lub jej części i nabyć coś niezbędnego. Na przykład komuś brakuje elokwencji do efektywnego życia i może ofiarować za niego część swojego spokoju i opanowania.

Pod koniec zadania wyniki są sumowane i omawiane są wrażenia.

Ćwiczenie trwa 20-25 minut.

Ćwiczenie do treningu rozwoju osobistego „Ale ...”

Cel: zmniejszenie poziomu frustracji lub stresu. Wyszukaj możliwe sposoby rozwiązania tego problemu.

1) Trener oferuje każdemu uczestnikowi gry krótkie opisanie na kartce papieru niespełnionego pragnienia, jakiejkolwiek rzeczywistej sytuacji stresowej lub konfliktowej, która nie została w danym momencie rozwiązana lub jest zapamiętana jako nie do rozwiązania (dopuszczalna jest anonimowość autorstwa).

2) Następnie trener zbiera wszystkie arkusze, miesza je i proponuje uczestnikom następującą procedurę dyskusji:

Każda pisemna sytuacja jest odczytywana grupie, a uczestnicy muszą podać jak najwięcej powodów, dla których ta sytuacja nie jest wcale trudna do rozwiązania, ale prosta, zabawna, a nawet korzystna za pomocą pakietów takich jak:

„ale…”, „mogło być gorzej!”, „nie bardzo chciałem, bo…” lub „świetnie, bo teraz…”;

Po odczytaniu wszystkich sytuacji i wyrażeniu wszystkich możliwych postaw wobec nich, trener proponuje omówienie wyników gry i rzeczywistej pomocy, jaką każdy z uczestników otrzymał dla siebie.

Ćwiczenie do treningu rozwoju osobistego „W tym, w czym miałem szczęście w tym życiu”

Cel ćwiczenia: zwiększenie poziomu optymizmu w życiu, stworzenie dobrego nastroju do pracy.

Członkowie grupy są podzieleni na pary. Facylitator oferuje zadanie: „Przez trzy minuty powiedz swojemu partnerowi, jakie miałeś szczęście w tym życiu. Po trzech minutach zamień role”. Po ćwiczeniu następuje krótka wymiana wrażeń.

Technika „Niedzielny wieczór”

Ta technika przyczyni się do twojego osobistego rozwoju, krystalizacji zainteresowań. Jeśli jesteś zestresowany okolicznościami, to znaczy nie możesz pochwalić się opanowaniem, zastosowanie tej techniki może ci pomóc. Ponadto technologia może pomóc w jak najlepszym dostrojeniu się do nadchodzącego tygodnia pracy.

Istota techniki jest niezwykle prosta. Wystarczy, że przyzwyczaisz siebie, swoich bliskich i przyjaciół do tego, że niedzielny wieczór to Twój osobisty czas. Czas, w którym dbasz o siebie. W tej chwili możesz odizolować się od ludzi w osobnym pomieszczeniu. Możesz iść na spacer, iść do parku lub – powiedzmy – do kina. Możesz wszystko. Właściwie jest tu jedno ograniczenie – nie wiązać się z kimś tego wieczoru jakimś obowiązkiem. Teoretycznie niedzielny wieczór możesz poświęcić na komunikację ze współmałżonkiem lub dzieckiem. Ale tak czy inaczej, nadal będą czegoś od ciebie wymagać. Dlatego najlepiej po prostu pobyć sam na sam ze sobą, swoim hobby.

Czynnik zobowiązania wywiera dużą presję na osobę dorosłą: należny w pracy, należny w rodzinie, ze względu na przyjaciół, ze względu na znajomych i dalekich krewnych… I jest prawdopodobne, że pod tymi „płytami” zieleń dojrzewają kiełki twoich zainteresowań i ukrytych zdolności. Trzeba tylko od czasu do czasu dawać tym kiełkom światło słoneczne… Po miesiącu lub dwóch trudno będzie sobie wyobrazić, jak kiedyś żyło się bez wolnego niedzielnego wieczoru.

Gra fabularna „Uwodzenie”

Cel ćwiczenia: umożliwienie w zabawny sposób zbadania sytuacji „uwiedzenia”. Udział w dyskusji pozwala nastolatkowi rozwinąć rozsądną pozycję i umiejętność odmowy.

Dwoje wolontariuszy wciela się w role dziewczyn, które spotkały się pewnego wieczoru w mieszkaniu, gdy ich rodziców nie ma w domu. Zadaniem jednego jest nakłonienie drugiego do picia z nią alkoholu, używając do tego przeróżnych argumentów. Drugi musi za wszelką cenę odmówić. Czas trwania tej interakcji to 15 minut. Na koniec pozostali uczestnicy udzielają „informacji zwrotnej” odmawiającej dziewczynie, aby podkreślić momenty, które były najbardziej udane w obronie ich pozycji i te, które były nieprzekonujące.

W innej wersji tego samego ćwiczenia facet może być stroną przekonującą, a dziewczyna odmawia; zakłada się, że istnieje między nimi wzajemna sympatia.

Podczas dyskusji ogólnej uczestnicy proszeni są o odpowiedź na dwa pytania:

Które opcje rezygnacji były dla Ciebie najbardziej przekonujące?

Co w tobie pomogło ci się poddać?

Czas czytania: 2 min

Trening rozwoju osobistego to szereg działań mających na celu poprawę indywidualnych cech, które przyczyniają się do sukcesu osoby. Dzięki ćwiczeniom nastawionym na rozwój osobisty człowiek jest w stanie zmienić niechciane cechy charakteru na bardziej pozytywne, pozbyć się różnych negatywnych myśli i negatywnych kompleksów.

Rozwój osobisty to celowy proces doskonalenia osoby, pragnienie stawania się lepszym. Za rozwój osobisty uważa się wszystkie sytuacje, czynniki i możliwości, które zbliżają jednostkę do osiągnięcia ideału.

Rozwój osobisty obejmuje kształtowanie potencjału osoby. Potencjał - zestaw cech, które wyrażają jego zdolność do budowania na wewnętrznych stabilnych punktach odniesienia, do utrzymania stabilności działania pod okresowo zmieniającymi się czynnikami środowiskowymi. Jest to szereg charakterystycznych właściwości, które pomagają jednostce stać się w stanie regulować zachowanie, podejmować decyzje zgodnie z osobistymi wyobrażeniami.

Ważne jest, aby każdy potencjalny członek grupy wiedział, jak niebezpieczne są treningi rozwoju osobistego, aby zamiast być użytecznym, nie doznał większych obrażeń i nie zachował zdrowia psychicznego.

Podstawowym celem treningu rozwoju osobistego jest wewnętrzny rozwój jednostki, samorozwój i.

Trening psychologiczny dla rozwoju osobistego

Celem treningu rozwoju osobistego jest modyfikacja światopoglądu, zmiana stereotypów działań, które uniemożliwiają jednostce odniesienie sukcesu i szczęścia.

Podmiot chętny do transformacji indywidualne cechy w bardziej pozytywne i jakościowo różne cechy, należy ukończyć trening rozwoju osobistego. Osoba, która ukończyła te zajęcia stanie się bardziej spokojna, pewna siebie, szczęśliwa i wolna duchowo, niezależnie od wpływu okoliczności i czynników środowiskowych. Dzięki specjalnym technikom psychologicznym można zaprogramować osobę na sukces. Dzieje się tak dzięki zajęciom i specjalnym ćwiczeniom, które pomagają członkowi grupy zrozumieć jego głębokie postawy, które podświadomie najbardziej wpływają na egzystencję i prowokują określone efekty działania.

Cel treningu rozwoju osobistego- poznanie i uświadomienie sobie możliwości (potencjału) tkwiących w osobowości, które pociągają za sobą zmiany jakościowe. Cel może się zmieniać w zależności od cech grupy. Często cele ćwiczeń obejmują pewne ogólne aspekty:

Kształtowanie samowiedzy poprzez niwelowanie barier psychologicznych i eliminowanie poczucia nieszczerości samej osobowości;

Rozwój warunków i czynników utrudniających lub ułatwiających funkcjonowanie grupy (członkostwo lub wielkość grupy);

Badanie relacji członków grupy;

Opanowanie umiejętności diagnozowania problemów organizacyjnych, grupowych, indywidualnych, np. rozwiązywanie grupowych sytuacje konfliktowe, zacieśnianie więzi grupowych, tworzenie warunków do treningu, realizacja indywidualnych życzeń.

Cel treningu rozwoju osobistego osiąga się, gdy członek grupy może podjąć niezależną decyzję o tym, jak powinien żyć. Uczestnicy sami odkrywają, jak różnorodnie można postrzegać całe życie wokół, potrafią dokonywać cennych odkryć życiowych dotyczących swoich najbliższych, bliskich przyjaciół i samych siebie.

Człowiek może doświadczyć intensywnych wstrząsów emocjonalnych i wstrząsów, co często prowadzi do utraty samokontroli, ponieważ musi wykonać wszystkie ćwiczenia lub instrukcje trenera, które czasami nie mają oczywistego sensu.

Każdy, kto chce uczestniczyć w takich zajęciach, musi się zastanowić, czy rzeczywiście coś zmieni, czy też obecne życie mu odpowiada. Jeśli dana osoba nie jest gotowa na zmiany lub ich nie potrzebuje, to trener nie wpuści go do grupy.

Przyszli uczestnicy szkolenia muszą mieć chęć do rozpoczęcia nowego życia, ale muszą też spełniać określone kryteria. Osoby pragnące zostać uczestnikami treningów rozwoju osobistego muszą być zdrowe psychicznie, zrównoważone emocjonalnie, spokojne i bez zaburzeń psychicznych.

Trener grupy powinien stymulować proces podejmowania przez jednostkę autonomicznych decyzji, jej rankingu i strukturalizacji wartości życiowych, wytycznych i celów. Odbywa się to poprzez zastosowanie różnych technik, technik i podejść badawczych, takich jak gestalt, psychologia poznawcza, podejście egzystencjalne.

Rodzaje treningów rozwoju osobistego są psychologiczne i ezoteryczne.

Trening psychologiczny prowadzony jest pod kierunkiem lidera, który ma ukończoną edukację psychologiczną, z wykorzystaniem kategorii i definicji psychologicznych. W przeciwieństwie do ezoterycznych, którymi kieruje osoba posiadająca wiedzę z zakresu psychologii na poziomie codziennym oraz posiadająca wiedzę ezoteryczną i mistyczną.

Rodzaje treningów rozwoju osobistego:

Rozwój osobisty (wykorzystywany do opanowania ogólnej wiedzy niezbędnej do orientacji w szerokim zakresie potencjalnych sytuacji). Na przykład osoba uczy się efektywnej interakcji, rozwija w sobie silne i dobre cechy, uczy się pewnych zachowań, uczy się samokontroli;

Treningi psychoterapeutyczne (realizowane w celu poprawy jakości życia, zawierają specjalne procedury, techniki, metody i ćwiczenia, dzięki którym dokonuje się przyswajania sposobów postępowania w życiu i trudności osobistych);

Trening kondycyjny (jest to szczególny rodzaj, w tym metody przezwyciężania stanu i innych wewnętrznych barier oraz różnych kompleksów, które pojawiają się u osoby);

Szkolenia badawcze (pomagają osobom, które wyznaczają sobie cele, zrozumieć osobiste ograniczenia i zdobyć doświadczenie emocjonalne, które często pomaga w zrozumieniu czegoś);

Transformacyjny (skupiony na podstawowych (głębokich) przekonaniach osoby, jej wartościach i kondycji). Jednostka przechodzi bardzo silne wewnętrzne przemiany duchowe (oświecenie, przełom,), dzięki których zaistnieniu będzie w stanie odsłonić coś nowego w codziennym życiu lub zrealizować coś inaczej.

Trening rozwoju osobistego dla kobiet polega na podzieleniu na grupy, które różnią się pod względem biegunowym. Pierwsza grupa to kobiety poddane uciskowi ze strony członków rodziny.

Celem treningu rozwoju osobistego jest zdobycie samopoznania i rozwinięcie hartu ducha, co pomaga zdobyć pewność siebie i przeciwstawić się ludziom, którzy chcą zatrzymać kobiecą wolę od niezależnego, szczęśliwego i samowystarczalnego życia.

Szkolenie dla kobiet odbywa się w formie grupowej i indywidualnej. Uczestnictwo w treningach grupowych daje kobiecie potężny impuls, ponieważ będąc wśród ludzi o podobnych poglądach czuje się pewnie.

Druga grupa szkoleń rozwoju osobistego to kobiety, które pracują w dużych organizacjach i firmach na stanowiskach kierowniczych.

Nie każdy jest naturalnym liderem, ale wielu musi pracować w organizacji i zajmować stanowisko kierownicze. Charyzmatyczna atrakcyjność osoby pomaga osiągnąć znaczące wyniki w rozwoju kariery. Ci, którzy nie mają tej cechy, muszą ciężko pracować i pielęgnować w sobie dyscyplinę. Ciężka praca nie pomaga jednak kobiecie przezwyciężyć takiego problemu, jak bojaźliwość wewnętrzna w relacjach z kierowanym przez nią zespołem. Częściej taka nieśmiałość występuje, gdy zespół składa się z mężczyzn.

Trening rozwoju osobistego dla kobiet koncentruje się na rozwoju i odkrywaniu pojemność wewnętrzna; rozpoznawanie lęków, które nie pozwalają ci żyć pełnią życia; rozwój pozytywnych cech i cech; szukaj zasobów, które pomogą w rozwoju.

Nie wszystkie klasy z rzędu mogą być równie przydatne. Dość często zawierają zawoalowaną groźbę i mogą jedynie zaszkodzić samej osobowości. Członek grupy musi znać niebezpieczeństwa wynikające z treningu rozwoju osobistego i rozpoznać to niebezpieczeństwo.

W destrukcyjnych sesjach uczestnicy są zachęcani do niszczenia swojej osobowości lub części siebie, którą uważają za niewartą, i robią to niezwykle gwałtownie, jakby się odcinali. Taki trening wcale nie prowadzi do postępu osobistego rozwoju, wręcz przeciwnie, tylko łamie ludzką psychikę. Rady typu „porzuć stare ja” lub „zabij swoją słabość” są bardzo destrukcyjne, nie mają nic wspólnego z profesjonalną psychoterapią i nie sprzyjają rozwojowi osobistemu.

Niebezpieczeństwo tych spotkań tkwi w osobowości lidera grupy. Po pracy z prawdziwym psychoterapeutą człowiek zaczyna zauważać, że jego stan emocjonalny poprawił się, zachodzą w życiu fundamentalne zmiany, staje się pewny siebie i odnosi sukcesy.

W wyniku komunikacji z destrukcyjnym coachem członek grupy czuje się zdruzgotany i upokorzony. Taki „guru” zachowuje się wobec członków grupy arogancko i okrutnie. Obraża, stawia ludzi w niewygodnej sytuacji, zarzuca im słabość i ignorancję. Wydaje się, że taki przywódca celowo próbuje spowodować emocjonalne cierpienie, tłumacząc to jako motywację i zahartowanie.

Poprzez budowanie emocjonalnego facylitator stara się zdobyć aprobatę, chce się bronić, a nie uczyć tego uczestników treningu rozwoju osobistego. Za ostateczny cel tego treningu uważa nie pomaganie innym, ale podporządkowanie sobie ich woli, aby zmusić ich do podążania za wszystkim, co mówi „trener”.

Aby na czas zrozumieć niebezpieczeństwo takiego treningu, musisz słuchać swoich uczuć. Jeśli odczuwasz pustkę i upokorzenie, musisz uciekać od tego trenera.

Trenerzy destruktywni uczą, że doświadczanie negatywnych emocji, agresji i cierpienia przyniesie uczestnikowi jedynie korzyści dla osobistego rozwoju. Dlatego instruktorzy często obrażają członków grupy i próbują sprowokować ich do agresji. Człowiek jest zmuszany do wykonywania nielogicznych działań: wyzywania siebie, wyrażania radości bez powodu, całowania lub przytulania nieznajomych, oświadczania, że ​​to „dla ich dobra”.

Trener destrukcyjny uczy uczestników bycia niegrzecznym i aroganckim, ponieważ te cechy, ich zdaniem, charakteryzują osobę, która jest pewna siebie, co oznacza sukces.

Najpierw nacisk, potem upokorzenie, potem pochwała – to sposób na emocjonalne swingowanie, które prowadzi do podporządkowania się trenerowi.

Prawdziwie doświadczony, inteligentny i sumienny psychoterapeuta, prowadzący poradnictwo grupowe lub osobiste, nigdy nie poniży klienta w osobistej praktyce, nie zmusi go do robienia tego, czego kategorycznie nie akceptuje.

Mądry i życzliwy psychoterapeuta nauczy osoby, jak bronić się bez użycia niegrzeczności i niegrzeczności.

Niebezpieczeństwo tych działań może tkwić w tym, że członków grupy uczy się aktywnego i agresywnego ataku, a nie samoobrony, a zatem substytucja pojęć pojawia się wtedy, gdy uczy się ich, że atak jest najlepszą obroną lub jest zuchwalstwem. drugie szczęście.

Jeśli kogoś nauczy się być agresywnym i niegrzecznym, kończy się to destrukcyjnym treningiem. Po wizycie na takim szkoleniu osoba czuje się winna. Nawet jeśli absolutnie nie chce przekroczyć siebie w celu wykazania agresji, jest do tego zmuszony.

Jeśli mimo to komuś uda się „wycisnąć” zuchwałą sztuczkę niezwykłą dla niego, lider i grupa aprobują z podziwem, chociaż sama osoba tego nie lubi. Po powrocie do domu człowiek odczuwa wstyd i poczucie winy za to, co zrobił na treningu. Stan ten pogarsza fakt, że między tym, co jest mu narzucone podczas treningów, a tym, co uważa za normę, tworzy się wewnętrzny. To właśnie te odczucia są uważane za oznaki niebezpieczeństwa treningu osobistego rozwoju. Jeżeli pod koniec szkolenia osoba poczuje się winna, której wcześniej nie było, to nie ma już potrzeby brania udziału w tym szkoleniu.

Prelegent Centrum Medyczno-Psychologicznego „PsychoMed”

Witam drodzy czytelnicy portalu „”. Na moją pocztę przychodzą życzenia dotyczące tematów, które najbardziej interesują ludzi, a ostatnio zadano mi pytania o to, dlaczego potrzebne są szkolenia z rozwoju osobistego. Dziś chcę przedstawić waszemu sądowi artykuł zatytułowany „ Trening rozwoju osobistego”. Teraz te szkolenia i trenerzy po prostu zalali Internet; setki i tysiące „profesjonalnych trenerów” oferują swoje usługi, a ja chcę Ci przedstawić swoją wizję i podejście do tych kursów.

Wlej więc herbatę do dużego kubka i rozgość się, teraz będzie cała prawda o treningach rozwoju osobistego... Wiadomo, że treningi rozwoju osobistego pojawiły się w USA w połowie ubiegłego wieku. Stopniowo wszystkie działania rozprzestrzeniły się na cały świat i dotarły do ​​Rosji na początku lat 90-tych. Na początku swojego istnienia (a w większości przypadków nawet dzisiaj) działanie na ludzki umysł przebiega według pewnego, niekiedy z wariacjami, wzoru:

1. Upokorzyć osobę, pokazując znikomość jego istnienia przed treningiem
2. Daj łaskawą szansę pokazania, że ​​dana osoba nadal jest do czegoś dobra

Cała koncepcja treningu rozwoju osobistego polega na tym, że pojawia się tak zwany efekt „huśtawki emocjonalnej” - na początku człowiek jest przekonany o swojej porażce, błędnym poglądzie na świat - przez całe życie żył inaczej (jak się ma jeszcze żywy?). Na tle tej pseudoagresji, na tle publicznego upokorzenia – każdy nieznaczny komplement powoduje wielkość i bezgraniczne zaufanie do trenera. Kolejny etap to pochwała i jako prezent – ​​szansa na „stanie się mężczyzną”. Często komuś uprzejmie tłumaczy się, że trzeba zmienić środowisko, że ci bliscy, którzy są z nim, wciągają go w bagno. Są więc dwa sposoby - albo rozstać się z tym środowiskiem, albo wprowadzić je na szkolenie, w celu oświecenia i zapłaty za usługi (w rzeczywistości jest to cel treningu rozwoju osobistego). Recepcja nazywa się - uwikłanie.

Nie możesz odmówić. Co możesz osiągnąć, jeśli nie możesz wykonać prostego zadania. Jesteś frajerem. Są oferty „opłacalne” – przyprowadzasz 10 znajomych, a Twój trening jest bezpłatny i na zawsze. Albo zapłać za kurs, a na trening możesz zabrać ze sobą koleżankę (dziewczynę, psa). W efekcie wszystko zamyka się na marketingu wielopoziomowym, finansowej piramidzie szczęścia. Pełen szczęścia z oświecenia, z nienaturalnym błyskiem w oczach, biegnie, by zaprosić na trening swoich przyjaciół i krewnych. Wszystko, krąg jest zamknięty.

Program szkoleniowy jest zwykle podzielony na kursy - podstawowy, zaawansowany, VIP. Niesamowite zrozumienie możliwości finansowe klient. Dla lepszego przyswojenia materiału obowiązkowa oferta kursów dodatkowych. Ciągłe pranie mózgu plus praca w grupie. W zespole znacznie łatwiej jest wykonać zadanie przytulenia 30 przechodniów, błagania czy sprzedaży odkurzacza pierwszej napotkanej osobie za milion rubli. Jest wiele fantazji - możesz zmienić się w prostytutkę (osobę bezdomną) i pojechać do transport publiczny w godzinach szczytu.

I tutaj znajdziesz najciekawsze. Z ciągłym stresem psychicznym system nerwowy powoduje awarie. Depresja, nerwica - logiczna kontynuacja „rozwoju osobistego”. Otóż ​​znacząca, czasami dochodząca do kilku tysięcy dolarów, „utrata wagi” portfela.

Znaki specjalne

Przybiega do ciebie znajomy, przyjaciel, a może bliski krewny. Relacjonuje, że przeszedł niesamowite szkolenie, że to szkolenie jest koniecznością dla każdego, kto chce stać się osobą odnoszącą sukcesy i wolną finansowo. I musisz iść teraz, nie później.

Na szkoleniu z pewnością spotkasz kilkudziesięciu „szczęśliwców”, którzy podzielą się z Tobą sukcesami jakie odnieśli po szkoleniu i wskażą Ci drogę do kasjera. W tym momencie (jeśli wcześniej tak się nie stało) wystarczy biec, bo słowa „pomyślę o tym” lub „innym razem” wywołają przynajmniej oburzenie. Od dawna badano, że trening rozwoju osobistego prowadzi do zombie.

coaching

Z angielskiego. coaching- szkolenie, szkolenie. Coaching to rozbudowana forma szkolenia, ponieważ jest skierowana do jednej osoby. Nie ma krytycznego podejścia do tego, co się dzieje ze względu na duże obciążenie pracą trenera. Rezultatem jest niewspierany wzrost poczucia własnej wartości, zaniedbanie i wyższość nad innymi. W kontakcie z rzeczywistością może spowodować załamanie nerwowe, które zmusi Cię do ponownego zwrócenia się do trenera (trenera, nauczyciela).

Typowe stwierdzenia z treningów rozwoju osobistego.

• Odnieś z nami sukces!
• To Twój wybór!
• Rozwoju kariery nie da się osiągnąć bez treningu!
• Chcesz wziąć udział w szkoleniu? Chcesz odnieść sukces i stać się bogatym?
• Sami wydajemy wiele dolarów rocznie na naszą edukację, a oddamy je Tobie prawie za darmo!
• Nie wiem jak to działa, ale działa!
• Świat jest miły i jasny!
• Życie bez treningu rozwoju osobistego jest po prostu NIE DO POMYŚLENIA!!!
• Twój los jest w Twoich rękach!
• dołączyć do sekty

To, czego nie kryje się w większości treningów, to to, że nie ma na nich nic nowego. Prawie każda normalna osoba już to wszystko wie. Ale podobno tak potężny impuls motywujący jest tylko tutaj.

tylna strona

Treningi są różne. Są szkolenia bez kontekstu „100% sukcesu, 200% gwarancji”. Zastanawiałeś się kiedyś, kto prowadzi szkolenie? Szkolenia psychoterapeutyczne mające na celu rozwój cech osobowościowych prowadzone są przez specjalistów – psychoterapeutów lub psychologów, często w wyspecjalizowanej placówce i często całkowicie bezpłatnie. Coaching nie jest usprawniony i nikt nie prosi o przyprowadzenie znajomych, aby ich ratować.

Życie po treningu

Rozumiejąc, że teraz jest liderem, człowiek zaczyna zmieniać swoje życie i środowisko.

• Rzuca dziewczynę (facet) - (odnajdę się lepiej!)
• Bez strachu podejmuje pracę, której po prostu nie może wykonać. Później okazuje się, że trudnego do wykonania zadania pod okiem trenera nie da się zrobić samemu.
• Próby przejęcia roli lidera w zespole. Takie zachowanie zwykle wywołuje jedynie zaskoczenie, irytację lub uśmiech.
• Konsekwencje długotrwałego stresu dotyczą: histerii, depresji, problemów w komunikacji z otoczeniem. Psychika po traumie jest wypełniona fałszywymi postawami.
• Kłamstwa o ich osiągnięciach, strach przed ujawnieniem „strasznej prawdy”.
• Wymyślanie własnych metod wyzwolenia z „kajdan cywilizacji”.

Wyniki

1. Psychika ludzka jest subtelną substancją.
2. Z żadnej osoby nie można zrobić lidera.
3. Zadania i metody, często z podręcznika o „terapii szokowej”, nie mają tu półtonów – albo człowiek na zawsze pozbędzie się swoich kompleksów i fobii, albo po stresie, którego doświadczył, wepchnie problem w głąb siebie. Konsekwencje są możliwe w odległej przyszłości.
4. Twórcy nazizmu chcieli także „ulepszyć” ludzkość.
5. Praca nad poprawą osobistych cech nie ogranicza się do trzech dni dania głównego i nawet tygodnia VIPa.
6. Rozwój umiejętności społecznych w sytuacjach naturalnych zajmie ponad rok. Bez regularnej praktyki w naturalnych warunkach krótkoterminowe wyniki i teoria są bezużyteczne i niebezpieczne.
7. Większość efektów osobistego rozwoju można uzyskać bez płacenia ani grosza.
8. Szacunek dla siebie. Jak osoba, która jest gotowa wyrzucić swoje „ja” do kosza, może wyleczyć się w trzy dni?

Wydaje mi się, że szkodliwość treningu rozwoju osobistego jest bardzo oczywista. Ponownie, to moja opinia oparta na osobiste doświadczenie i doświadczenie moich przyjaciół, dlatego nie udaję, że jestem prawdą w pierwszej osobie. Jeśli poruszył Cię ten temat, zostaw swoją opinię w komentarzach!

Wiedza to wkład w kapitał ludzki, kolejny z sukcesem pokonany krok w samorozwoju, wzbogacenie świata wewnętrznego i poszerzenie zakresu kompetencji. Ale oprócz wykształcenia czysto zawodowego, niezbędnego do pracy, nowoczesny, obiecujący człowiek poszukuje zasobów informacji, które pozwolą mu korzystnie wyróżnić się wśród innych. Zarządzanie czasem, oratorstwo, zarządzanie emocjami, relacje międzyludzkie, skuteczna komunikacja – te i wiele innych wiedza jest niezwykle ważna dla rozwoju jednostki i jej pełnego istnienia w społeczeństwie. Najbardziej przydatne praktyczne kursy tego rodzaju są gromadzone na portalu edukacyjnym SmotriUchis.ru. Wykłady online z działu „Rozwój osobisty na odległość” podpowiedzą, jak pozbyć się lęku przed wystąpieniami publicznymi, rozwiną technikę mowy, opanują sztukę autoprezentacji i rozmów telefonicznych, wyjaśnią, jak dogadać się z innymi. Tego wszystkiego możesz nauczyć się sam - w dogodnym dla siebie czasie iz niezbędną intensywnością, ale pod okiem doświadczonego nauczyciela. Wiele kursów wideo w tej sekcji można wziąć za darmo, cena innych jest bardziej niż przystępna. Lekcje od najlepszych nauczycieli SmotriUchis.ru przydadzą się zarówno tym, którzy studiują problem od podstaw, jak i tym, którzy planują przekwalifikowanie lub przekwalifikowanie. Jeśli jesteś profesjonalistą w tych sprawach, z radością zobaczymy Cię wśród naszych nauczycieli. Wybierz temat z sekcji „Kursy rozwoju osobistego online”, nagraj własny cykl szkoleniowy i uzyskaj stały dochód z jego sprzedaży.

„Pozwolono nam zrobić wszystko”

„Nie zarobiłeś ani grosza? Wszystko w twoich rękach! Weź udział w naszym szkoleniu, a jutro będziesz milionerem.”

„Discord w rodzinie? Po naszym kursie znów znajdziesz miłość i pokój”.

„Nie możesz znaleźć przyjaciół? Nie pewny siebie? Rozwiążemy te problemy! Za tydzień uwierzysz, że dzieją się cuda, ponieważ twoje życie się zmieni, zostaniesz liderem.”

Wierzyć w coś leży w ludzkiej naturze. Jeśli nie w Bogu, to w cudzie.

Jak treningi rozwoju osobistego prowadzą człowieka w ślepy zaułek, jak dochodzi do załamania, dlaczego absolwenci takich kursów trafiają do klinik psychiatrycznych, jaki jest ostateczny cel liderów takich wydarzeń – w szczerym wywiadzie z kobietą, która spędziła około pięciu lat na szkoleniach.

„W klasie zakładaliśmy pieluchy i śpiewaliśmy razem hymn narodowy”.

Treningi rozwoju osobistego. Reklamowanie takich usług wygląda kusząco - za minimalną opłatą ludzie zyskują pewność siebie, wolność, nauczą się zarabiać, nawiązują własny biznes, aby być pożądanym partnerem w miłości i wielu innych przyjemnościach życia.

38-letnia Ksenia Epikhina z Wołgogradu naiwnie kupiła kuszące obietnice. I wisiał na treningu przez 4,5 roku.

W tym czasie straciła wszystkich przyjaciół, prawie zniszczyła własną rodzinę i zapomniała o swoim synu.

Opowieść o straconym czasie zakończyła się dla niej przedłużającą się depresją, z której wyszła na rok.

Dziś kobieta wraz z mężem próbuje wydobyć z zamętu urojeń tych, którzy zostali wessani przez treningowe bagno.

Jedno z ćwiczeń w treningu rozwoju osobistego - ludzie przymierzali się na wizerunek prostytutki, osoby bezdomnej, alkoholika.

"Byliśmy zainspirowani - jesteśmy bogami"

Zacząłem trenować w 2010 roku. To był trudny okres w moim życiu - rozwiodłem się, wyjechałem z dwójką dzieci, poza tym mój nastoletni syn dostał się do złego towarzystwa - zaczęła Ksenia Epikhina. - Byłem zdezorientowany, nie rozumiałem, gdzie szukać pomocy. I wtedy obok mnie okazała się koleżanka z „praktyczną” radą: „Przechodzę szkolenia, gdzie pracują szykowni psychologowie, którzy ci pomogą – a relacje z synem się wyrównają, a ty znajdziesz spokój ”. Cóż, kupiłem to.

Przedmiotowe szkolenie podzielone jest na trzy główne kursy. Każdy jest płatny osobno.

Pierwszy kurs - projektowanie - trwał 4 dni. Koszt imprezy wyniósł 6 tys. rubli, teraz liderzy podnieśli cenę do 8 tys. Przyznam się, że po ukończeniu tego kursu nie miałam wątpliwości, że mi tu pomogą. Psychologowie podczas wykładu wyjaśniali kilka prawidłowych pozycji życiowych, przekazywali pewną wiedzę, zajęcia odbywały się na jednym solidnym pozytywie. Dopiero później zdałem sobie sprawę, że w ten sposób ludzie zostali po prostu zwabieni do sieci.

Kobieta kontynuowała naukę. Za drugi kurs - modeling - zapłaciła 9 tysięcy (dziś koszt wzrósł do 11 tysięcy rubli). Kurs trwał 5 dni.

I tu zaczęło się programowanie, rozbijanie człowieka na pewne rzeczy, nie zawsze pozytywne. Otrzymaliśmy dziwne priorytety. Na przykład byli przekonani, że życie „na poziomie rodziny” jest złe. To najniższy poziom istnienia.

Co zostało uznane za najwyższy poziom?

poziom misji. Każdy człowiek musi przyjść na świat z pewną wzniosłą misją. Jeśli któryś z obecnych upuścił zdanie typu „mój mąż mi nie pozwolił” albo „zapytam matkę” – tacy ludzie stali się przedmiotem kpin. Natychmiast polecieli pod ich adres: „Czy mieszkasz na poziomie rodziny? Hahaha! Jesteś niczym." Nauczyciele dosłownie usunęli rodzinę z naszego życia. Naturalnie stąd nastąpiły liczne rozwody. Chociaż, reklamując szkolenia, liderzy zapewniali: „Wśród naszych klientów jest wiele osób, które biorą ślub”. Czy wiesz, jak to się stało? Najpierw zerwali istniejące pary, a potem zgromadzili uczniów. Z reguły, jeśli jeden z członków rodziny dostał się na kursy, a drugi nie chciał iść, to automatycznie stał się wrogiem. Ale między sobą uczestnicy procesu psychologicznego mówili o sobie w ten sposób: „On (ona) mnie wspiera, on (ona) rośnie razem ze mną”.

- Czy naprawdę można całkowicie przeprogramować osobę w tydzień?

Drugi kurs trwał pięć dni. W tym czasie naszym nauczycielom udało się wywrócić nasze umysły do ​​góry nogami. Wyobraź sobie, że byliśmy w domu od 10 do 22. Organizatorzy szkolenia zrobili kilka krótkich przerw kawowych. Resztę czasu zmuszano nas do ćwiczeń, ciągłego myślenia. Nie było czasu, żeby się zatrzymać, a nawet pomyśleć: „Czy robię dobrze? Po co mi to?". Codzienną pracę domową odrabialiśmy w nocy.

- Jakie ćwiczenia wykonywałeś?

Oto przykład jednego z zadań. Cała grupa siedziała w kręgu wokół jednej osoby i każdy mówił, co myśli o centrum. Na przykład wylano takie cechy: „skromny, nieśmiały, cichy”. Następnie trenerzy kazali nam wybrać przeciwne znaczenia definicji, które stworzyliśmy wcześniej. Okazało się - nie skromne, ale wyzwolone, nie miłe, ale złe. Następne pytanie brzmiało: „Kto ma zestaw takich cech?” A odpowiedź brzmi: „Prostytutka, wesoły, gopnik, bum, pijany”. Następnego dnia podmiot przez trzy godziny musiał przyzwyczaić się do roli przypisanej mu postaci.

- Czy miałeś też swoją własną rolę?

Dostałem rolę sadysty. Musiałem przebrać się w odpowiedni strój, wziąć bat i przez trzy godziny wyrażać agresję wobec ludzi. Wszyscy na jakiś czas staliśmy się członkami niższych warstw społeczeństwa. Teraz rozumiem, do czego służyły te gry. Tym samym zatarliśmy granicę między dobrem a złem, co jest niemożliwe - co jest możliwe. Mogliśmy zrobić wszystko. Powiedziano nam, że jesteśmy prawie bogami i wszystko jest nam dozwolone. Bardzo łatwo było manipulować takimi ludźmi, którzy nie mieli hamulców. Do tego dążą nasi nauczyciele.

Żona Kseni, Dmitrij Epikhin, została wydalona ze szkolenia za nieposłuszeństwo przywódcom.

- Czy to możliwe, że po trzech godzinach „działania” człowiek wymazał wszystkie aspekty rozumu?

Wydawało nam się, że nasza świadomość się poszerza - i jesteśmy zdolni do każdego działania. Zaznaczam, że w nowym wizerunku nie wyszliśmy na ulicę, przechodnie nie byli zszokowani. Wszystkie działania zostały przeprowadzone w zespole. Właściwie byliśmy maksymalnie ograniczeni w komunikacji z ludźmi z zewnątrz. Gotowaliśmy wyłącznie we własnym soku.

- A na jednym treningu zgromadziło się dużo ludzi?

Cała gmina - około sześćdziesięciu osób.

Liczymy cudze pieniądze z rozmówcą - dochody liderów szkolenia.

Teraz drugi etap szkolenia kosztuje 11 tysięcy rubli przez 5 dni. Uczniowie poniżej 60 roku życia nie zostali zrekrutowani. Okazuje się, że nasi nauczyciele otrzymywali ponad pół miliona rubli tygodniowo.

- Cóż, byłeś tam karmiony i pojony. Czy dostarczyłeś jakieś broszury lub książki? Kolejna pozycja wydatków.

Z pięciu dni szkolenia byliśmy karmieni tylko trzy razy, ai to bardzo skromnie. Menedżerowie wydawali tylko na długopisy i zeszyty. Jeśli ktoś się oburzył: „Na co daliśmy pieniądze?” - krytyk został natychmiast zaatakowany zarzutami: „Nie wspierasz innych ludzi? Liczysz pieniądze, jesteś taki wyrachowany! W końcu zajmujemy się działalnością charytatywną, czyniąc świat, Wszechświat czystszym”.

Ksenia Epikhina: „Zrobili ze mnie zombie”.

- Wydaje mi się, że 60 osób w grupie to za dużo na trening psychologiczny?

60 osób to minimalna liczba osób w grupie. Czasem na sali zbierało się nawet do stu osób. Oczywiście przy takim natłoku osób trener-psycholog nie mógł prześledzić dynamiki każdej z obecnych osób. Ale niektóre ćwiczenia wywoływały u różnych ludzi niejednoznaczne reakcje i emocje. Jedni śmiali się, inni szlochali, walczyli w histerii, trzeci zachorował.

- Jeśli dana osoba zachorowała podczas szkolenia, jak w tym przypadku zachowywali się liderzy szkolenia?

Niespecjalnie reagowali, zawsze mieli jedną wymówkę: „Sam jest głupcem, nie zrobił tego, co mu kazano”. Z reguły po doznaniu stresu ludzie zwracali się następnie do normalnych psychologów, którzy wyciągali ich z tego stanu.

- Czy ci, którzy z tobą pracowali, mieli wykształcenie psychologiczne?

W czasie, gdy studiowałem, nie wszyscy nasi nauczyciele mieli specjalne wykształcenie. Teraz, kiedy wywołaliśmy falę oburzenia, wszyscy szybko dostali potrzebne skórki.

„Zakładaliśmy pieluchy, płetwy, wyszliśmy na ulicę i zaśpiewaliśmy hymn Federacji Rosyjskiej”

Według rozmówcy, pierwsze dwa kursy szkolenia to kwiaty w porównaniu z tym, jak program szkoleniowy rozwijał się w przyszłości.

Trzeci kurs to wdrożenie. Tu szkolono liderów. Studia trwają trzy miesiące.

W programie trzeciego szkolenia znalazły się trzydniowe wyjazdy na weekend. Podczas tych wyjazdów trenerzy zbudowali program na obwinianiu swoich uczniów. Na przykład, jeśli gdzieś rozbił się samolot, mówiono nam: „To wy jesteście winni tragedii. Samoloty rozbijają się z powodu twoich myśli. Jeśli ktoś utonął, znowu byliśmy winni: „Utopiłeś osobę swoimi myślami”. Gdyby doszło do ataku terrorystycznego – znowu z powodu naszych myśli. Przez trzy dni budziło się w nas poczucie winy, które strasznie nam ciążyło. Jedna dziewczyna przeżyła na tej podstawie załamanie nerwowe. Wzięła pełną odpowiedzialność za poważną katastrofę lotniczą.

- Czy wszyscy, którzy byli na treningu naprawdę wierzyli, że ta czy inna tragedia wydarzyła się z ich winy?

Nie wiem, jak to się stało, ale w pewnym momencie wszyscy staliśmy się bardzo podatni na sugestie. I nadal bardzo długi czas prześladowało nas poczucie winy za każdą tragedię, która wydarzyła się na świecie. To prawda, według statystyk, na 100 procent ludzi tylko 70 procent jest podatnych na takie przetwarzanie. Tak było w naszym przypadku. Byli ludzie, którzy próbowali kłócić się z nauczycielami, za co zostali wyrzuceni z lekcji, a pozostałym zabroniono komunikowania się z nimi pod pretekstem: „Uniemożliwiają ci rozwój”.

- Jakie inne cechy zawierał ten program przywództwa?

Zostaliśmy podzieleni na grupy po 5-6 osób. Każda grupa miała swojego kapitana – człowieka, który przeszedł wszystkie szkolenia, ale nie miał wykształcenia psychologicznego, uczył nas życia. Codziennie dokładnie o 6 rano musieliśmy dzwonić do kapitana i informować o tym, jak minął nasz miniony dzień.

- Czy miałeś jakieś obowiązki, do których się zgłosiłeś?

Program przywództwa składał się z dwóch aspektów. Pierwsza obejmowała różne programy charytatywne. Pracowaliśmy jako wolontariusze, upiększając parki, sadząc drzewa, malując domy. Ale to nie było nasze główne zajęcie. Drugi aspekt, najważniejszy, to fakt, że musieliśmy zaangażować w szkolenie jak najwięcej nowych osób. Jeśli osoba podczas szkoleń nie zgłosiła się na ochotnika, ale zaangażowała przynajmniej jedną osobę, stawał się liderem. I to była granica naszych marzeń. Każdego ranka kapitanowie pytali nas: „Co zrobiliście, aby zaangażować ludzi? Ile osób udało się do nas zadzwonić? Jeśli któregoś dnia nie można było sprowadzić przybysza, zaczynała się presja: „Nie jesteś liderem! Jesteś umierającym draniem, nie pozwól ludziom się rozwijać. Jesteś ofiarą. Nie odniesiesz sukcesu w życiu, jeśli nie zaangażujesz się w trening.” I tak było każdego ranka. Dla większości ludzi ta presja była przygnębiająca. Na przykład bardzo się martwiłem, że nie zostanę liderem. Szczerze wierzyłem, że przyniosę korzyści światu tylko wtedy, gdy przyprowadzę na te kursy wielu ludzi.

- Przyniosłeś to?

Tak. Zaangażowałem 50 osób. Wśród nich są moi krewni i przyjaciele. Teraz bardzo żałuję, bo zaangażowałem tam najbliższych mi ludzi. Utknęli tam. Teraz nie mogę ich stamtąd wydostać. A kiedy ja w końcu wyszedłem, przestali się ze mną komunikować, stałem się ich wrogiem.

- Czy ci, którzy opuszczają trening, są automatycznie klasyfikowani jako wrogowie?

Czerwona linia to idea, jak w faszyzmie: liderami szkolenia jest naród Aryjczyków. Wszyscy inni to gorsza rasa, nikt. Nauczyciele nieustannie wyznaczali granicę, dzielili ludzi na silnych i poległych.

Czy osiągnąłeś stopień kapitana?

Tak, byłem do tego zmotywowany: „Chodź, staniesz się jeszcze fajniejszy, jeszcze wyższy. Im więcej osób zaangażujesz, tym szybciej twój syn wróci do rodziny”. Kiedy tam byłem, naprawdę wydawało mi się, że to jest zbawienie rodziny. To tak, jakbym został zaprogramowany.

- A jeśli nie można było nikogo zaangażować w szkolenie, to co wtedy?

Taka osoba została uznana za przegraną i nie doczekała się zaszczytu podjęcia najważniejszego, trzeciego weekendu. Dotarcie tam wydawało się największym marzeniem każdego.

- Co ci obiecali w ten weekend?

Faktem jest, że to, co dzieje się na tym wydarzeniu, było utrzymywane w ścisłej tajemnicy. Powiedziano nam, że tam dzieją się cuda i tylko tam ludzie rozumieją, dlaczego żyją, odkrywają swój cel. Przed wyjazdem na najważniejsze wydarzenie poproszono nas o ostrzeżenie krewnych, że przez trzy dni nie będziemy się kontaktować. Wymówki typu „jeśli mój mąż nie pozwala mi odejść” były przyjmowane z wrogością: „Więc żyjesz na poziomie rodziny, ponieważ nie możesz zostawić męża”.

- A jaki był ten tajemniczy weekend?

Wywieziono nas z miasta na obóz. Zabrano telefony. Przez trzy dni tańczyliśmy tam, śpiewaliśmy, słuchaliśmy wykładów, dosłownie wypompowywano z nas energię. Obudzili się o świcie, zmuszeni do gry w skoczków, przeciągania się. Jeśli komuś nie udało się zrobić niezbędnego „pas”, był publicznie wyśmiewany, nazywany słabeuszem. W nocy z jakiegoś powodu byli wychowywani i zmuszani do czuwania. Pod koniec trzeciego dnia byliśmy fizycznie wykończeni. Oprócz kapitanów w ten weekend wprowadzono nowe stanowiska - anioły. To właśnie te anioły doprowadziły człowieka do takiego stanu, kiedy stał się całkowicie podatny na sugestie. Dobrze znana technika, jeśli ludzie nie śpią przez długi czas i są cały czas w stanie podekscytowania, stają się zombie. W tym stanie mogą zainspirować wszystko.

- A co ci zasugerowali?

Trzeciego dnia rozpoczęła się ciężka medytacja. Powiedziano nam o naszym przeznaczeniu, przekonani, że przyszliśmy na tę ziemię do kapitana, aby anielić. Mówiono, że naszą najważniejszą misją jest zaangażowanie w szkolenie wszystkich naszych przyjaciół i krewnych. Z 60 osób, które pojechały w ten weekend, połowa przeszła do kapitanów i aniołów. Nasze szczęście nie miało granic. Wierzyliśmy, że jeśli zasłużymy na tytuł kapitana, to w życiu zaczną się cuda, we wszystkim będziemy mieli szczęście. Teraz nie potrafię wyjaśnić, w jaki sposób dorośli w wieku 30, 40, 50 lat tak ślepo wierzyli w naszego guru. Niektórych rzeczy wciąż się wstydzę. Na przykład w trzeci weekend założyliśmy pieluchy, płetwy, wyszliśmy w takiej formie na ulicę i zaśpiewaliśmy hymn rosyjski. Po co? Wydawało się, że wszyscy byli pod hipnozą. W tym czasie mogłem spełnić każde życzenie mentora. Co więcej, nikt nie rozumiał, jak rozwinęło się to ćwiczenie, ale wszyscy byli posłuszni zgodnie. Również rano każdy z nas otrzymał pewne zadanie. Na przykład zorganizuj imprezę playboya. Co więcej, takie zadania wypadały bardzo skromnym, ściśniętym ludziom, którzy w tym momencie się załamywali.

„Może coś zostało zmieszane z twoją herbatą, skoro robiłaś takie dziwne rzeczy?” Piłeś alkohol?

Faktem jest, że nic takiego nie istniało. Wywarł potężny wpływ na podświadomość. Wprowadzono surowy zakaz spożywania alkoholu i palenia. Jeśli ktoś przyznał się, że przewrócił na święta kieliszek koniaku, to od razu zaczęło się: „Przez ciebie każdy sam się pije, zobacz ilu pijaków jest przez ciebie”. I znowu wywołał u człowieka poczucie winy.

„Kiedy zostałem wyrzucony z grupy, myślałem o samobójstwie”

- Zaliczyłeś trzy główne etapy szkolenia, które trwały 4 miesiące. Ale co tam robiłeś przez prawie pięć lat?

Ludzie, którzy nie poruszali się zbytnio w krytycznym myśleniu, naprawdę ograniczyli się do tego czasu i odeszli. Mój umysł się wyłączył. Zacząłem podróżować do innych programy wolontariatu nosiło nazwę „służ ludziom”, gdzie cały czas reklamowaliśmy nasze szkolenie. Jeśli nasz szef powiedział, że otwiera się filia w innym mieście i potrzebne jest wsparcie tych, którzy ukończyli wszystkie szkolenia, wszyscy rzuciliśmy pracę, zostawiliśmy rodziny i pojechaliśmy na kilka dni po naszego mentora.

- Zapłaciłeś za to? Staliście się jedną drużyną z trenerami?

Nie, nie. Co więcej, można je było łatwo wystrzelić. Tego strasznie się bałem. I wszyscy się bali. W tym czasie zostałem kapitanem. A kapitanowie musieli zaangażować w szkolenie dwa razy więcej osób niż przeciętny student. Kapitan musiał też wywierać presję na nowych uczestników programu, aby angażowali również ludzi. Specjalnie uczono mnie, jak wywierać presję na ludziach, jak prawidłowo skłonić osobę do przyjścia na szkolenie. Jeśli przez pewien czas nie udało mi się znaleźć nowych ofiar, grozili mi wyrzuceniem ze społeczności, a pozostałym zabronili komunikowania się ze mną.

- Ludzie z całą powagą bali się wydalenia?

Wielu załamało się psychicznie, kiedy zostali wyrzuceni. Martwiłem się też strasznie, że nie usprawiedliwię tytułu lidera, że ​​źle o mnie pomyślą. Pod koniec mojej kariery kapitana nie mogłem zdobyć wystarczającej liczby osób do trenowania. Wpadłem w depresję. Straciłem zainteresowanie życiem. Główny trener ciągle mnie gnił: „Jesteś złą matką, jesteś zła, zła…”. Żyłem z głębokim poczuciem winy przez sześć miesięcy. W rezultacie moja psychika zawiodła. Moi liderzy do tego czasu zdali sobie sprawę, że jestem już używany materiał, nie mogli uzyskać ode mnie więcej i wykluczyli mnie ze swoich szeregów. A potem nadeszło piekło. Na dwa miesiące pogrążyłam się w ciężkiej depresji, myślałam o samobójstwie. Mój mąż, dwóch przyjaciół i lekarze wyciągnęli mnie z tego stanu.

- Żyłeś na szkoleniu 4,5 roku. Są tacy, którzy siedzą tam jeszcze dłużej?

Znam człowieka, który kręci się tam od ośmiu lat. Rzeczywiście, oprócz treningu rozwoju osobistego, wciąż istnieje wiele różnych kursów. Na przykład po rozwoju osobistym każdemu proponuje się: „Jako osoba dorosłaś, teraz uczęszczaj na kurs „pieniądze-pieniądze”, nie wiesz, jak zarabiać pieniądze, prawda? A potem zapisz się na „warsztaty rodzinne” i tak dalej na liście. W rezultacie ludzie tam spędzają czas długie lata i zostawiają ogromne kwoty - przychodzi nawet 100 tys. Wielu straciło pracę z powodu szkolenia, stracili interesy, ponieważ ciągle spędzali czas na wykładach. Nauczyciele nie pozwolili mi pracować, nie pozwolili odejść.

- Czy większość obecnych na szkoleniach to osoby z poważnymi problemami?

Jednostki powstają z ciekawości, z braku zajęcia. Jeżdżą tam głównie ludzie zamożni, nie każdy jest gotów zapłacić jednorazowo porządną sumę. Większość z tych osób miała problemy finansowe, z przyjaźnią, miłością. W końcu na tych szkoleniach obiecują rozgryźć to na wszystkich frontach - założyć firmę, założyć rodzinę, polepszyć studia. Wszystko za jednym razem. Cokolwiek chcesz, to będzie. Efekt magicznej różdżki.

- Czy komunikowałeś się z tymi, którzy po ukończeniu szkolenia trafili do kliniki psychiatrycznej?

Znam jedną dziewczynę, którą prosto z wykładu zabrano do szpitala psychiatrycznego. Ale to, co ją przykryło z powodu treningu, jest nie do udowodnienia.

- A propos, czy próbowałaś wplątać męża w tę sektę?

Na pewno. Ale szybko został wyrzucony. Chodzi o to, że mój mąż jest wierzący. Kiedy poszedłem na trening, nie byliśmy jeszcze w harmonogramie, po prostu się poznaliśmy. W pewnym momencie powiedziałem mu: „Odmawiam życia bez przywódcy. Dlatego musisz się rozwijać i iść na trening. Nauczysz się kochać ludzi, zarabiać pieniądze. W przeciwnym razie rozstaniemy się." Aby ocalić nasz związek, zaangażował się w tę przygodę. Ale nie żałuje, bo cały proces widział od środka, a teraz walczymy razem z byłymi mentorami. Nie przetrwał tam długo. Ciągle kłócił się z trenerami. W rezultacie został bardzo niegrzecznie wyrzucony, ogłosili wszystkim, że jest przeciwnikiem, niosącym herezję, nie można z nim rozmawiać, był psychicznie obłąkany. I wszyscy kiwali głowami. Nawet ja. Potem wróciłem do domu i rzuciłem od progu: „Nie będziemy mieszkać razem”. Ale znam tego człowieka od 20 lat, znamy się od dzieciństwa.

„Na rok odszedłem od stereotypów, które narzucano mi na kursach”

- Kiedy opuściłeś szkolenie?

Na początku 2014 roku. Następnie w marcu-kwietniu popadła w przewlekłą depresję. Dojrzewa dopiero w maju. Czułem się, jakbym obudził się ze złego snu. W mojej głowie uformowała się masa myśli - jak żyłem, dlaczego to zrobiłem, jak ufałem nieznajomym? Ale na kolejny rok odsunąłem się od tych stereotypów, które mi narzucono. Na przykład uczono nas, że każdy człowiek tworzy w życiu to, co go otacza, on sam jest źródłem wszelkich kłopotów. Nadal siedzę w minibusie, patrzę na mężczyzn i myślę: „Och, tworzę wokół siebie mężczyzn, niedługo się ożenię”. Albo ostatnio upuściłem garnek z gorącą wodą, od razu przemknęło mi przez głowę: „Oszukałem kogoś”. Wyobraź sobie, jak bardzo te wszystkie bzdury vtemyashila wbijają mi się w głowę.

Czy poprawiły się twoje relacje z synem?

Podczas treningu w końcu straciłem syna. Relacje pogorszyły się bardziej niż kiedykolwiek. Nie miałem dla niego czasu. Kiedy „ratowałam świat”, biegałam, angażowałam ludzi w treningi, porzuciłam syna. Ponieważ zawsze byłem zajęty szukaniem nowych zwolenników, nie miałem czasu, aby tracić na niego czas. A teraz znalazł pracę, ożenił się, urodził się mój wnuk. Dopiero teraz mój syn i ja znaleźliśmy wspólny język.

Czy ktoś jeszcze skorzystał z tych szkoleń?

Jeśli nie zagłębisz się i nie zeskoczysz z programu na czas, to takie kursy prawdopodobnie komuś pomogą. Notorycznie otwierają się tam ludzie, słyszałem, że ktoś rozwiązał ich problemy osobiste, znalazł wspólny język z bliskimi. Ale to nie moja historia. Rozpadłem się. Dopiero kiedy uwolniła się z kajdan szkolenia, znalazła wspólny język z rodzicami i synem. Kiedy mieszkałem na szkoleniu, ciągle byliśmy przekonani: „Dobrze sobie radzisz”. A jeśli stało się coś złego, mówiono nam: „Wymazane, wymazane, wymazane, to nie jest u nas”. Nauczono nas nie akceptować negatywności, wyrzekać się kłopotów. Ale gdy tylko dana osoba została pominięta w treningu, problemy napływały jak śnieżna kula. Osoby, które opuściły kursy, zaczęły ponownie z tymi samymi problemami, od których starały się uciec. Tak, kiedy tam jesteś, wspiera cię cała grupa, rozmawiają o miłości, nieustannych uściskach i pocałunkach, ale w prawdziwym życiu wszystko zaczyna się od nowa.

- Czy utrzymujesz kontakt ze swoimi kumplami treningowymi?

Nie. Podczas treningu zerwałem kontakty ze wszystkimi moimi starymi przyjaciółmi. Uważałem się za rasę czystą, a oni do mnie nie dotarli. Powiedziałem im tak: „Jeśli nie pójdziesz na trening, ty i ja jesteśmy na złej ścieżce”. I poznałem nowych przyjaciół na kursach. Wydawali mi się cudowni, wspieraliśmy się, wspólnie obchodziliśmy święta. Kiedy ogłosili mnie persona non grata, wszyscy odwrócili się ode mnie plecami. Teraz nawet się nie witają. Nie stałem się z ich kasty.

- Kto jest organizatorem tego projektu?

To jest dwoje rodzeństwa. Jeden z nich przeszedł podobne szkolenie 10 lat temu, kiedy był w powijakach. Potem zaciągnęła tam swoją drugą siostrę. I zaczęli robić interesy. Najpierw zatrudnili psychologów, potem sami zaczęli prowadzić kursy, nie mając wówczas wykształcenia ani licencji. Te kobiety wzbogaciły się w ciągu kilku lat. Za rok zarobili ponad 8 milionów rubli. Ich główne biuro znajduje się w Wołgogradzie. Oddziały są rozrzucone po całym kraju - Astrachań, Rostów, Saratów, Krasnodar, Woroneż.

- Czy nauczyciele, którzy dla nich pracują, są również ludźmi bogatymi?

Pieniądze zarabiają tylko liderzy firmy. Reszta pracowników otrzymuje grosze. Z reguły nie mają stałej pracy, niektórzy nie mają nawet rodziny. Na przykład mój mąż został „złamany” przez 23-letniego faceta, który nie miał za sobą najmniejszego doświadczenia życiowego. Tam tych, którzy nigdy na nich nie stali, uczy się jeździć na łyżwach.

- Czy według Pana informacji jest wiele ofiar takich wydarzeń w kraju?

Wielu, niektórzy po prostu boją się o tym mówić. Milczałem też przez sześć miesięcy. To było straszne. Zacząłem rozmawiać, żeby wydostać stamtąd mojego krewnego. Jest tam od 5 i pół roku. Teraz jest trenerem. Trening odebrał mi ukochaną osobę. Bardzo mnie to boli. Jej trening pochłonął całkowicie.

Niedawno w serwisie szkoleniowym pojawił się nowy dział - szkolenia dla dzieci i młodzieży.

Hasło jest wciąż takie samo – „Cuda są tam, gdzie w nie wierzą”.