Kreatywna prezentacja uczestnika konkursu „Jestem nauczycielem zdrowia. Kreatywna prezentacja „Jestem nauczycielem zdrowia Kreatywna prezentacja uczestnika konkursu

• Wypełnił: Kopytova Ludmiła Ivanovna
• nauczyciel szkoły podstawowej MBOU „Szkoła nr 10”
• miasto Sławgorod

• Zdrowie to nie wszystko
• ale wszystko bez zdrowia jest niczym.
• Sokrates

• Zdrowie, podobnie jak talent, człowiek otrzymuje od „natury” – ktoś więcej, ktoś mniej. Uważa się za naturalne, że zdrowa osoba przede wszystkim dołoży wszelkich starań, aby zachować zdrowie. Nic dziwnego, że mówi się, że człowiek jest kowalem własnego szczęścia, ale wielkim szczęściem jest być po prostu zdrowym.

• Pracując w szkole i ciesząc się, że swoją ulubioną pracę wykonuję wspólnie z ogromną liczbą bliskich mi osób, jestem przekonany, że pedagogika to przede wszystkim sztuka. Trzeba się nimi zająć, codziennie umacniając swoją pewność, że nikt nie zrobi lepiej niż ty sam.

W klasie uczniowie muszą dużo zapamiętywać, mówić, pisać, czytać, słuchać i analizować informacje, dlatego nauczyciel powinien zwracać szczególną uwagę na technologie oszczędzające zdrowie. Angażując się w działalność naukową w zakresie kultury fizycznej i sportu moi uczniowie czynnie uczestniczą w różnych zawodach.

• Korchagin Igor ze swoją pracą badawczą
• Jak ćwiczenia wpływają na funkcjonowanie mózgu?

Jest wiele sportów. Ktoś lubi grać w tenisa, ktoś lubi pływać, ktoś woli biegać rano i wieczorem. A ja wybieram hokej!

• Jak przydatny jest hokej dla ciała dziecka?
• Hokej wnosi odwagę i ducha zespołu. Dziecięcy hokeiści rzadko cierpią na przeziębienia. Suchy lód leczy nosogardło, a nawet astmę. Faceci grający w hokeja poprawiają koordynację ruchów, reakcję. Łagodzą wolę, stają się bardziej zorganizowani, zdyscyplinowani, bo hokej to gra zespołowa. Również łyżwy mogą uchronić je przed płaskostopiem lub skoliozą.

Petrik Yana ze swoją pracą badawczą „Czy mocno gazowane napoje są zdrowe”

• Soda to klasa
• Soda nas rozpieszcza
• Ten, który pije napoje gazowane
• Uśmiechanie się bezskutecznie.
• W końcu napój ci szkodzi,
• A potem boli mnie brzuch.
• Petrik Yana

Doświadczenie 1.

• Sprite wlewano na noc do czajnika, którego dno było pokryte łuską. Rano po wadze nie pozostał żaden ślad! Świadczy to o obecności kwasu w składzie tego napoju.

• „Niezwykłe przygody”
• Daszi i Masza”
• (fabuła)

• Petrik Yana zwycięzcą regionalnego konkursu „Uratujmy biosferę”

• Celem mojej działalności pedagogicznej jest stworzenie przestrzeni, która ukształtuje u dzieci potrzebę ruchu, pomoże w ich samorealizacji, udoskonali jako osobę, zaszczepi zdrowy styl życia.

• Gry na przerwie mają ważną wartość edukacyjną. Po ciężkiej pracy w klasie uczniowie potrzebują aktywnego wypoczynku. Zabawy na świeżym powietrzu u dzieci wywołują pozytywne emocje i pobudzają ich aktywność fizyczną.

Przez całą moją wieloletnią działalność pedagogiczną uczę dzieci prawidłowego leczenia swojego zdrowia. Całe moje doświadczenie kieruję na ich powrót do zdrowia.

Jestem nauczycielem zdrowia! „Nauczyciel może wiele zrobić, a jeśli zrobi wszystko, co w jego mocy, aby poprawić zdrowie uczniów, dzieci będą dorastać tak, jak wszyscy chcemy – dobre, mądre i zdrowe”. profesor S.M. Grombacha. Szkoła średnia MKOU Repyevskaya Nauczyciel wychowania fizycznego

Zdrowie dzieci jest jednym z priorytetowych obszarów polityki społecznej w dziedzinie edukacji; w ogólnopolskiej inicjatywie edukacyjnej „Nasza nowa szkoła” jednym z kierunków jest priorytet zdrowego stylu życia. „Dużo ważniejsze jest rozbudzanie w dzieciach chęci dbania o zdrowie w oparciu o ich zainteresowanie nauką, wybór kursów adekwatnych do indywidualnych zainteresowań i skłonności.” „ZDROWIE SZKOŁY” to kluczowy kierunek w rozwoju edukacji ogólnej

Zdrowie to stan, w którym dokonuje się pełnej realizacji biologicznych, psychicznych, społecznych, ekonomicznych, duchowych funkcji człowieka, a także optymalnej zdolności do pracy i aktywności przy maksymalnej oczekiwanej długości życia. Zdrowy styl życia to pojęcie, które łączy w sobie wszystko, co przyczynia się do pełnienia funkcji zawodowych, społecznych i domowych przez osobę w optymalnych warunkach dla zdrowia i wyraża ukierunkowanie działalności jednostki na kształtowanie, zachowanie i wzmacnianie zdrowia. ISTOTA POJĘĆ „ZDROWIE” I „ZDROWY STYL ŻYCIA”

Akademik, chirurg N.M. Amosov mówi o zdrowiu: „Zdrowie jest konieczne. To jest podstawa szczęścia… Uzyskanie zdrowia jest łatwiejsze niż szczęście. Jeśli niemożliwe jest wychowanie dziecka, aby w ogóle nie zachorowało, to w każdym razie całkiem możliwe jest utrzymanie jego wysokiego poziomu zdrowia. Problem kształtowania zdrowego stylu życia jest ogólnopolski, złożony, a naszym zadaniem jest wyodrębnienie z niego konkretnych zagadnień, których rozwiązanie jest możliwe dla nauczyciela i którymi sam nauczyciel jest zainteresowany.

Na naukę nigdy nie jest za późno... 1992 Ukończyła Kolegium Pedagogiczne w Pawłowsku ze stopniem nauczania w szkołach podstawowych Szkoły Ogólnej Ukończyła z powodzeniem Wydział Pedagogiki i Metod Kształcenia Podstawowego Wydziału Psychologiczno-Pedagogicznego w Woroneżu Państwowy Uniwersytet Pedagogiczny Praca kwalifikacyjna absolwenta na temat: „Pedagogiczne warunki kształtowania zdrowego stylu życia wśród uczniów szkół podstawowych” zajęła I miejsce na wydziale, została włączona do zbioru „Streszczenia studenckiej konferencji naukowej na podstawie wyników pracy na rok 2011"

Jak wynika z nauki i praktyki pedagogicznej, niektóre nowe technologie nie są w stanie rozwiązać najbardziej złożonego problemu kształtowania się wiedzy, umiejętności i nawyków zdrowego stylu życia uczniów. więcej A.S. Makarenko skrytykował logikę samotności w organizacji procesu edukacyjnego. Nie technika, nie metoda, nie sposób, bez względu na to, jak skuteczne mogą się wydawać, ale „system” jest kluczową koncepcją przyszłości. Aktualność tego tematu wynika z potrzeby człowieka, społeczeństwa i państwa w edukacji prozdrowotnej, potrzeby kształtowania pozytywnego nastawienia do zdrowia oraz utrzymania, wzmocnienia i rozwoju własnego zdrowia wśród uczniów.

1. Stworzenie w placówkach oświatowych systemu mającego na celu ochronę zdrowia i rozwijanie u dzieci chęci prowadzenia zdrowego stylu życia, od przedmiotów szkolnych po pracę edukacyjną i rekreacyjną, w ścisłej współpracy z zainteresowanym państwem, organizacjami publicznymi, rodzicami, będzie celowo promować rozwój jednostki w tym kierunku. W trakcie ich działalności pedagogicznej i prac eksperymentalnych nad kształtowaniem zdrowego stylu życia wśród uczniów, prowadzonych na podstawie szkoły średniej MKOU Repyovskaya, zidentyfikowano następujące warunki pedagogiczne, które przyczyniają się do rozwiązania tego problemu:

I znowu nasi tatusiowie, mamy na starcie… W tradycyjnym Dniu Zdrowia uczestniczy cała szkoła: dzieci, nauczyciele, pracownicy służby zdrowia, a nawet przedstawiciele władz lokalnych Spotkanie „Dokonaj wyboru!” z zastępcą prokurator A.S. Shakhlamazov W roli sędziego narkotykowego - nauczyciela wychowania fizycznego - Ivanova E.V.

Rodzina Artsybashevów z Repyovki to zwycięzcy konkursu „Tato, mamo, jestem sportową rodziną!” 9 „B” - zwycięzcy imprezy sportowej „No dalej, chłopaki!”. Surowe jury reprezentowane przez szefa policji, żołnierzy afgańskich Czerwona Wstążka – wezwanie do działania na rzecz ochrony zdrowia i zapobiegania zakażeniu wirusem HIV Zamknięcie Małych Igrzysk Olimpijskich – Nagrodzenie najlepszych sportowców szkoły jako nauczycieli wychowania fizycznego, którzy przeszli dobrze- zasłużony odpoczynek

2. Nowoczesne technologie oszczędzające zdrowie mają na celu nie tylko zapewnienie uczniowi możliwości zachowania zdrowia w okresie nauki w szkole, ale także ukształtowanie w nim niezbędnej wiedzy, umiejętności i zdolności do prowadzenia zdrowego stylu życia, nauczenie go, w jaki sposób używać ich w życiu codziennym. Minuta wellness na ukształtowanie prawidłowej postawy „Ptak przed lotem” „Etiudy duszy” lub ćwiczenia relaksacyjne mogą rozładować napięcie w poszczególnych grupach mięśniowych, zrelaksować

Masaż zmęczonych mięśni łagodzi zmęczenie, powoduje uczucie radości, lekkości, zwiększa wydolność Kultura fizyczna minuty i przerwy są niezbędnym krótkotrwałym odpoczynkiem W zajęciach pozalekcyjnych uczymy się prawidłowo oddychać Gimnastyk w profilaktyce przeziębień

Nie ma jednej unikalnej technologii medycznej, jednak nauczyciel, dysponując nowoczesną wiedzą pedagogiczną, w ścisłej współpracy ze studentami, ich rodzicami, pracownikami medycznymi, kolegami, planuje swoją pracę uwzględniając priorytety zachowania i wzmocnienia zdrowia uczestników procesu pedagogicznego.

3. Organizacja zajęć pozalekcyjnych na dużą skalę, mających na celu promowanie zdrowego stylu życia, daje duże możliwości samorealizacji uczniów; to właśnie ta aktywność ma największą swobodę w rozwiązywaniu problemu utrzymania zdrowia i kształtowania nawyków zdrowego stylu życia; to właśnie w tym działaniu odbywa się ściślejsza komunikacja interpersonalna między uczniami i nauczycielami.Otwarcie Małej Olimpiady

4. Chciałbym zwrócić uwagę na jeszcze jeden składnik, który jest szczególnie ważny w kształtowaniu zdrowego stylu życia ucznia - jest to przykład nauczyciela. Działalność nauczyciela, jego kreatywność, osobisty przykład powinny mieć na celu kształtowanie wśród uczniów kultury zdrowego stylu życia. Zespół „Budowniczy przyszłości” – finaliści regionalnego konkursu projektów społecznych „Boisko sportowe dla dzieci!”

XX mistrzostwa regionu Woroneża w turystyce sportowej na spacery wśród nauczycieli i uczniów zostaną na długo zapamiętane, zwłaszcza naszymi zwycięstwami! Za osiągnięcia w wychowaniu fizycznym - wręczenie dyplomu administracji powiatowej Wystąpienie na seminarium okręgowym nauczycieli szkół podstawowych na temat „Technologie ratujące zdrowie w szkole podstawowej”

Nasza szkoła to platforma eksperymentalna. Nauka pracy w nowy sposób... W ramach Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego prowadzę zajęcia w kółku „Gry na świeżym powietrzu” (klasa 1), „Ruch wolontariuszy” (klasy 5-6). Prezentacja na seminarium. Wymiana doświadczeń z kolegami. „Daj dziecku trochę ruchu, a nagrodzi cię ponownie dziesięcioma minutami żywej uwagi, a dziesięć minut żywej uwagi, kiedy będziesz w stanie ich użyć, da ci więcej niż cały tydzień zajęć na wpół snu jako wynik." (KD Ushinsky)

Jednym z kierunków ruchu wolontariatu „Miłośnicy” są zajęcia sportowe i prozdrowotne W celu zapobiegania zdrowemu trybowi życia – wizyta w przedszkolu „Solnyszko”. W prezencie - opłata "Przyjaciele" Podsumowanie działań oddziału wolontariuszy "Ile czasu minęło, ile udało nam się zrobić"

5. Najważniejszym elementem kształtowania zdrowego stylu życia jest aktywność fizyczna. Są to ruch, poranna gimnastyka higieniczna, gimnastyka wykonywana przed zajęciami, ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia fizyczne i zmiany na świeżym powietrzu, minuty wellness, gimnastyka (palcowa, oddechowa, korekcyjna), gry na świeżym powietrzu itp.

Elena Fedosenko
Prezentacja „Nauczyciel zdrowia”

Zdrowie przez cały czas była uważana za najwyższą wartość, podstawę aktywnego twórczego życia, szczęścia, radości i dobrego samopoczucia człowieka. We współczesnym społeczeństwie staje się również warunkiem przetrwania. Zachowanie i wzmocnienie zdrowie dzieci są dzisiaj priorytetem dla całego społeczeństwa. GEF ma również na celu ochronę i wzmocnienie fizyczne i psychiczne zdrowie dzieci, w tym ich samopoczucie emocjonalne. Aby stać się mistrzem twojego zdrowie, niezbędny naucz się tej sztuki. Naucz się zarządzać swoim zdrowiem potrzebne od urodzenia. Każda minuta życia dziecka w przedszkolu służy wzmocnieniu jego zdrowie.

Za najpilniejsze zadanie w mojej pracy uważam zachowanie i wzmocnienie

zdrowie dzieci. Aby stworzyć kompletny system oszczędzanie zdrowia Dla dzieci bardzo ważne jest zorganizowanie środowiska rozwoju motorycznego w grupie. W celu doskonalenia umiejętności nabytych na zajęciach wychowania fizycznego w grupie powstał kącik sportowy. Do ćwiczeń w chodzeniu, bieganiu, skakaniu, równowadze, używa się różnych ścieżek, warkoczy, węży, stosuje się maty masujące do profilaktyki płaskostopia, do gier na świeżym powietrzu i ćwiczeń o ogólnym działaniu rozwojowym. Najskuteczniejsze formy interakcji są: poranne ćwiczenia; gimnastyka po śnie w ciągu dnia z zabiegami hartowania; zajęcia, spacery.

Uważam, że umiejętność zadawania pytań jest bezpośrednio związana z oszczędzający zdrowie technologie edukacyjne.

Zadawać pytania - to jest:

Przejawem i treningiem aktywności poznawczej i jest to ściśle związane ze zdolnością adaptacyjną, zdolnością i chęcią znajdowania najlepszych rozwiązań w różnych sytuacjach, w tym zagrażających zdrowie.

Wskaźnik zaangażowania dziecka w omawiany problem, a co za tym idzie, dobry poziom jego działania (w stanie zmęczenia, obojętności itp. dzieci nie zadają pytań).

Wskaźnik odpowiednio rozwiniętej komunikatywności umiejętności: nieśmiały, "notoryczny" dziecko, które boi się nauczyciela, nie będzie zadawać pytań, w efekcie zwiększa się bagaż niezrozumiałych materiałów edukacyjnych, co prowadzi do przepracowania i spadku zainteresowania nauką.

Można zatem stwierdzić, że ilość i jakość zadawanych przez dziecko pytań służy jako jeden ze wskaźników jego stanu psychofizycznego, psychologicznego. zdrowie, a także szkoli swoje sukcesy w działalności edukacyjnej.

Powiązane publikacje:

Prezentacja „Nietradycyjne formy promocji zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym” Nietradycyjne formy promocji zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym Cel i cele Cel: Poszukiwanie nowych form i sposobów wykorzystania form oszczędzających zdrowie.

Prezentacja „Czystość jest kluczem do zdrowia!” Czystość to klucz do zdrowia! Slajd 1 Instruktor: Witajcie drodzy! Porozmawiajmy dzisiaj o czystości, o naszej higienie. Jak się masz.

Prezentacja do konkursu „Nauczyciel Roku” Prezentacja na konkurs „Nauczyciel Roku” Slajd 2 Moje powołanie nauczycielskie narodziło się w dzieciństwie, kiedy zacząłem pływać i jeździć na nartach.

Prezentacja do projektu „Właściwe odżywianie kluczem do zdrowia” Wstęp. Temat: Prawidłowe odżywianie to klucz do zdrowia. Trafność: według statystyk najczęstsze są choroby przewodu pokarmowego.

Prezentacja „Tydzień Zdrowia” w środkowej grupie przedszkola Prezentacja ta posłużyła jako fotoreportaż z „Tygodnia Zdrowia” w środkowej grupie przedszkola. Postawiliśmy sobie następujące zadania: 1.

Prezentacja „Ochrona i wzmocnienie zdrowia dzieci” Prezentacja „Zachowanie i wzmacnianie zdrowia dzieci w MBDOU DS „Kolokolchik”, Ust-Uda. Opracował: Bylinina Yu I główne zadanie dziecka.

Prezentacja "Strona naszej grupy to wyspa zdrowia i zabawy!" prezentacja: Strona naszej grupy to wyspa zdrowia i zabawy! Wszystkie elementy strony zostały wykonane przez nauczycielkę Yakubova E.E. wraz z inicjatywą.

Aby skorzystać z podglądu prezentacji, załóż konto (konto) Google i zaloguj się: https://accounts.google.com

Podpisy slajdów:

Kreatywna prezentacja uczestnika konkursu na temat: „Jestem nauczycielem zdrowia” Nauczyciel kultury fizycznej MBOU Laishevskaya podstawowa szkoła ogólnokształcąca nr 3 Garipov Radis Nurutdinovich

„Zdrowie to stan pełnego dobrostanu psychicznego, fizycznego i społecznego, a nie jedynie brak chorób i czynników fizycznych” – (definicja zdrowia Światowej Organizacji Zdrowia)

Aktualność tego tematu wynika z potrzeby człowieka, społeczeństwa i państwa w edukacji prozdrowotnej, potrzeby kształtowania pozytywnego nastawienia do zdrowia oraz skupienia się na utrzymaniu, wzmacnianiu i rozwijaniu własnego zdrowia wśród dzieci w wieku szkolnym. Cele: 1. Promowanie kształtowania w uczniach niezbędnej wiedzy, umiejętności i zdolności do prowadzenia zdrowego stylu życia 2. Nauczanie wykorzystywania nabytej wiedzy z zakresu oszczędzania zdrowia w życiu codziennym

Aby odnieść sukces, musisz uprawiać sport.

Obserwuj tryb aktywności ruchowej we wszystkich czynnościach

Bieganie jest bardzo prostą czynnością Nie kosztuje dużo A korzyści zdrowotne są świetne I wszystko w życiu idzie dobrze. Jednym z najpopularniejszych ćwiczeń zalecanych w profilaktyce i regeneracji jest bieganie, chodzenie. Bieganie po zdrowie jest najprostsze i najbardziej dostępne (technicznie), a przez to najbardziej masowe.

Jazda na nartach nie jest łatwą pracą. Mówiąc dokładniej, ciężka praca. Cóż, kto lubi polowanie. Aby sobie z tym poradzić, to znaczy super. O zima zima...

Ćwiczymy i zaczynamy rano. Niech się boją nas choroby, niech do nas nie przychodzą. Ludzie mówią: „Kto przegapił dzień ćwiczeń – postarzał się o jeden dzień”.

Dopóki płoniemy wolnością, Dopóki nasze serca żyją honorem, Mój przyjacielu, oddajmy nasze dusze ojczyźnie Piękne impulsy!

Sport to droga do zdrowia Nasza szkoła tradycyjnie świętuje Światowy Dzień Zdrowia organizując zawody sportowe

Nasz sukces w sporcie

Zdrowie osobiste i zachowania oszczędzające zdrowie

Zdrowe dzieci - zdrowa Rosja! Wniosek Jestem nauczycielem zdrowia. Moim celem jest nauczenie dzieci bycia zdrowymi i godnymi obywatelami Rosji.

Na temat: opracowania metodologiczne, prezentacje i notatki

Zdrowy nauczyciel to zdrowy uczeń.

Nauka to ciężka praca, podczas której uczniowie bardzo się męczą, dlatego kompetentny nauczyciel musi tak budować proces edukacyjny, aby praca przynosiła uczniom radość z nowych odkryć....

Zdrowi nauczyciele - zdrowe dzieci.

Dziś państwo potrzebuje zdrowych obywateli. Kraj stawia przed nauczycielami bardzo poważne, czasem trudne zadania. Aby pomyślnie wykonać zadania, konieczne jest, aby nauczyciel był zdrowy ...

Prezentacja „Zdrowy nauczyciel – zdrowe dzieci”

Zdrowie to najważniejsza rzecz w życiu człowieka. Aby skutecznie rozwiązywać postawione zadania, konieczne jest, aby nauczyciel był zdrowy, ponieważ współczesne warunki życia stawiają przed nauczycielem wielkie wymagania…

Aby skorzystać z podglądu prezentacji, załóż konto (konto) Google i zaloguj się: https://accounts.google.com

Podpisy slajdów:

zdrowie nauczyciela

Ach, gdybym tylko wiedział... Nie wiem?! Dialog wewnętrzny

Naruszenia zdrowia nauczycieli zaburzenia nerwowe; zaburzenia sercowo-naczyniowe; osteochondroza; zaburzenia metaboliczne, zaburzenia układu pokarmowego; choroby górnych dróg oddechowych; patologia wzroku; zaburzenia ginekologiczne

Zaburzenia zdrowia nauczycieli Choroby aparatu głosowego - 49,5% Układ sercowo-oddechowy - 60% Sfera psycho-emocjonalna - 63% 72% nauczycieli według stanu funkcjonalnego aparatu głosowego można uznać za nieprzydatne do użytku profesjonalnego. Każdego roku na 10 000 pracujących nauczycieli 50 lub więcej osób staje się niepełnosprawnymi z powodu powszechnej choroby

Dlaczego? Nauczyciele mają wyjątkowo niskie wskaźniki zdrowia fizycznego i psychicznego; Praca nauczyciela jest specyficzna: dzień pracy nauczyciela jest ograniczony tylko liczbą udzielonych mu lekcji; nauczyciel ma bardzo dużo pracy w godzinach nadliczbowych i weekendowych; wielkość dziennego czasu pracy nauczyciela nie jest badana, nie jest brana pod uwagę i nie znajduje odzwierciedlenia w obowiązującym prawie pracy; praca nauczyciela jest bardzo nerwowa i napięta; Niestety, zdrowie, warunki socjalno-bytowe, wynagrodzenie, rekreacja, prestiż zawodowy nauczyciela wciąż są niedostatecznie traktowane, publiczne i państwowe, szacunek, troska; Nauczyciele z 15-20 letnim stażem charakteryzują się „kryzysami pedagogicznymi”, „wyczerpaniem”, „wypaleniem”.

Przyczyny problematycznych sytuacji pedagogicznych; fizyczne i psychiczne napięcie pracy, ciągła ocena przez różne osoby; tendencja do agresywnej postawy rodziców i uczniów; wysokie zaangażowanie emocjonalne w działania; sztywne ramy czasowe (lekcja, kwartał, rok akademicki); brak świadomości sprzężenia zwrotnego między procesem uczenia się a uzyskanym wynikiem, rozbieżność między wynikami a wydatkowanymi siłami; autorytarny represyjny styl kierowania kadrą dydaktyczną: ścisła kontrola przez administrację wysoki poziom odpowiedzialności; w tym odpowiedzialność wobec rodziców, społeczeństwa jako całości za wyniki ich działań; nieuregulowane momenty organizacyjne w działalności pedagogicznej (obciążenie, harmonogram, bodźce biurowe, moralne i materialne). Przyczyny subiektywne to frustracja potrzeb nauczyciela: potrzeba szacunku, aprobata owoców działania, wsparcie psychologiczne.

Syndrom „wypalenia zawodowego” nauczyciela Przewlekły stan psychicznej pustki, apatii, obojętności, spadku zdolności do pracy, kreatywności występujący u nauczycieli po kilku latach pracy w przypadku nieprzestrzegania zasad higieny osobistej psychicznej

Lista procesów psychicznych, reakcji behawioralnych, przejawiających się w stanie wypalenia emocjonalnego (w%)

Przyczyny wypalenia zawodowego Osoba nie odczuwa efektów swojej pracy Osoba nie posiada umiejętności skutecznego samorelaksowania się Brak elementu nowości, niezwykłości w pracy Przeceniane poczucie odpowiedzialności, które można wiązać zarówno z wysoka cena błędu i duża liczba obszarów, za które nauczyciel jest zobowiązany do odpowiedzialności

UWAGA Nauczyciel nie ma prawa nie dbać o swoje zdrowie: jest wzorem do naśladowania i ponosi odpowiedzialność za konsekwencje kopiowania swojej pracy.

WAŻNE Za jeden z priorytetów należy uznać zadanie zwiększania umiejętności nauczycieli w zakresie utrzymania i promocji zdrowia.

Sposoby samoregulacji Jestem opanowany i zrównoważony, mam pogodny i radosny nastrój. Chcę być aktywny i czujny; Potrafię być aktywna i wesoła; Jestem aktywny i czujny. Chcę (mogę, będę) czuć energię i radość; Jestem wesoła i pełna energii. jestem doskonale spokojna; Pewnie wchodzę do klasy; Na lekcji czuję się swobodnie i bez zahamowań; Dobrze się kontroluję; mój głos brzmi równo i pewnie. Potrafię dobrze prowadzić lekcję; Jestem zainteresowany lekcją. Interesuję się nauczaniem dzieci, jestem spokojna i pewna siebie.

Sposoby samoregulacji Mogę cieszyć się swoją pracą. Mam dobrą pracę. Codziennie z radością chodzę do pracy. Pracuję swobodnie i radośnie. Dla mnie wszystko się układa. Po prostu świetnie się pracuje z młodszym pokoleniem. Od moich uczniów naładowałam się młodością i energią. Jestem energiczna, młoda duchem i optymistyczna

Sposoby samoregulacji Dziś jestem odnoszącym sukcesy nauczycielem. Wierzę w swoje mocne strony, zdolności, talenty. Zacznę i zakończę dzisiaj radośnie i pomyślnie. I tak będzie każdego dnia. Tak będzie na zawsze. Będzie to więc całe moje życie, którego nikt poza mną nie rozporządza. Praca nauczyciela jest trudna, ale szlachetna. Dokonuję szlachetnego czynu. Podczas pracy poznaję wielu ciekawych ludzi, uczę się wielu nowych rzeczy, rozwijam się i doskonalę. Ucząc innych, sam dużo się uczę. Nauczanie to moja droga życiowa. To jest mój sposób. To dobry sposób.

Stres Jednym z głównych wrogów zdrowia nauczyciela jest STRES (distress). Distress to stres o nadmiernej sile lub długotrwałym działaniu, który ma niekorzystny (patogenny) wpływ na organizm. Lekcja to czynnik stresu (45 minut)! Groźba „braku czasu” jest jedną z najbardziej stresujących dla współczesnego człowieka.

Jak sobie poradzić ze stresem? Nie blokuj emocji - znajdź miejsce, w którym możesz głośno porozmawiać, wykrzyczeć, co znieważa, obraża, płakać. Użyj własnej logiki. Pomoże to skorygować reakcje emocjonalne. Przypomnij sobie przyjemne wydarzenia z własnego życia. Pamiętaj o stanie radości. Zrób tę samą twarz, uśmiechnij się, poczuj ten stan całym ciałem. Gdy te działania zostaną wykonane, irytacja, złość, uraza stopniowo znikną.

Jak sobie poradzić ze stresem? Wczesny wzrost; Podział pracy; Okresowy odpoczynek; Ćwiczenia fizyczne; dogadzanie sobie; Relaks; Gotowość do przebaczenia Chęć rozwiązywania problemów