Come capire cosa fare nella vita? Nozioni di base. Lo psicologo ha dato consigli a chi non sa cosa fare nella vita Cosa fai nella vita

Ogni persona prima o poi ha bisogno di rispondere alla domanda, che forse è una delle più importanti in linea di principio. Si tratta, ovviamente, di scegliere un percorso di vita, di determinare il proprio destino.

Non tutte le persone sono in grado di decidere cosa fare nella vita. Può essere ostacolato da dubbi, brutte esperienze, ostacoli, una paura inconscia di fallire e di essere infranto, o anche da altre persone. Ma davvero non importa.

Passaggio 1: segui il tuo sogno

Molte persone, cercando di capire cosa fare nella vita e come ritrovarsi, affrontano questo problema dal lato sbagliato. Pensano: cosa porterà più soldi? Qual è la specialità più prestigiosa? Cosa vorresti fare per assicurarti uno status solido nella società? Quale professione scegliere, per non sforzare troppo? Cosa fare per ottenere l'approvazione dalla società?

Tutte queste domande sono irrilevanti. Devi iniziare a fare ciò che ami. Questo è quello che mi piace davvero, quello che ho sempre voluto fare.

L'approccio è ragionevole?

Naturalmente, molte persone troveranno mille confutazioni alle parole di cui sopra. Presumibilmente, non tutti i "business dei sogni" forniranno un reddito stabile, uno status nella società, connessioni significative, crescita professionale e così via.

Beh, forse. Ma vale la pena spendere la vita, che dura poco, in un affare che non porta soddisfazione e piacere morale? Sicuramente no. Alla fine, tutto porterà alla routine e alla noia senza speranza. Una persona si sveglierà già stanca e, al lavoro, conterà i minuti fino alla fine del turno. E così di giorno in giorno. C'è un senso in una vita del genere?

Passaggio 2: sviluppare e migliorare

Se una persona, decidendo cosa fare nella vita, ha fatto una scelta a favore di un business da sogno, è già a metà strada verso il successo. Ma ne aspetta ancora metà. E consiste nel miglioramento e nello sviluppo costanti.

Non c'è da stupirsi che dicano che in ogni azienda ci sono persone di successo. E c'è. Come mai? Perché non si limitano solo a lavorare nella loro specialità preferita. Pensano a come sviluppare questa direzione.

Queste persone sono perplesse dalla domanda: cosa si può fare per attirare altri individui che sono gli stessi entusiasti della loro attività? E per loro, tali pensieri non sono tanto un inizio per un piano aziendale, ma il desiderio di trovare persone interessate che la pensano allo stesso modo e condividere con loro la loro attività preferita.

Qual'è il risultato?

Di conseguenza, il tempo speso per lo sviluppo delle loro attività inizia a dare i suoi frutti. Spesso queste persone hanno davvero l'idea di avviare un'impresa, che poi porta un reddito solido. E gli estranei, guardando un tale successo, si chiedono: come potrebbero fare soldi su ciò che, a quanto pare, non può essere redditizio?

Tutto è semplice. Amano il loro lavoro, lo conoscono dentro e fuori e hanno anche un approccio non standard al suo sviluppo. Ecco perché è così importante fare quello che vuoi. Dedicando tempo alla tua attività preferita, una persona non vorrà fermarsi qui. Vorrà svilupparsi ulteriormente.

Se non ci sono pensieri

Ora vale la pena parlare di quei casi in cui una persona non sa davvero cosa fare nella vita. Voglio dire, non ha nemmeno un hobby preferito.

Bene, questo è un caso più complicato. Di norma, la vita di queste persone continua con il pilota automatico. Esistono secondo uno schema che milioni di persone hanno attraversato: andare a scuola, andare al college, trovare un lavoro, sposarsi. E dimenticano completamente la realizzazione dell'"io" interiore, il cui potenziale nelle condizioni di un'esistenza così banale semplicemente si spegne. Ma a un certo punto, queste persone si rendono conto che la loro vita non è affatto quella che vorrebbero vedere.

Cosa fare allora? Devi separare i tuoi pensieri dagli altri ed essere solo con te stesso. In questi momenti, una persona capisce: non si conosce affatto. Aderisce alle opinioni di cui i suoi genitori / società / compagni lo hanno convinto. Vive nel modo in cui "dovrebbe" (anche se non esiste una cosa del genere). Semplicemente non sente il mondo che lo circonda, non ascolta l'"io" interiore. E questo deve essere corretto. Come? A proposito di questo - un po 'di più.

Onestà con te stesso

Lei conta di più. Se una persona non sa cosa fare nella vita, deve rispondere solo a una domanda. Deve chiedersi: "Cosa voglio?" E agire sulla risposta. Cosa che, ovviamente, va precisata.

Ma di solito la risposta a una domanda porta a un'altra. Di solito si presenta così: “Voglio essere felice. Ok, ma di cosa ho bisogno per questo? Probabilmente libertà e denaro. Come posso ottenerli entrambi contemporaneamente? A quanto pare, l'unica via d'uscita è il lavoro a distanza. Ma cosa esattamente? Cosa posso fare? Cosa posso fare?

Sì, ci sono molte domande. Ma la formazione coerente di risposte specifiche a ciascuna di esse porterà al fatto che una persona deciderà finalmente cosa deve fare veramente nella vita. Non c'è bisogno di affrettarsi in questa faccenda. È importante ascoltare i propri desideri e non confrontarli con le opportunità esistenti, ma cercarne di nuovi per realizzarli.

definizione degli obiettivi

Se una persona non sa cosa fare nella vita, allora deve iniziare dalla fine. Cioè, decidi cosa vuole ottenere alla fine. In altre parole, fissare un obiettivo.

Dovrebbe essere il più specifico possibile. È importante formularlo chiaramente e stabilire determinati limiti. Ad esempio: "Voglio diventare un uomo d'affari di successo - aprire il mio negozio online di cose alla moda. Di cosa ho bisogno per questo? Capitale di partenza per la creazione di un sito web, l'acquisto del primo lotto di merce e la pubblicità. Ho bisogno di un importo di 1.000.000 di rubli per questo. Ci sono due modi: prendere un prestito o risparmiare. Quale è meglio usare? Aspettare 2-3 anni, accumulando l'importo, o rischiare di indebitarsi?

Questo è solo un esempio. L'obiettivo può essere qualsiasi cosa, meno o più globale. La cosa più importante nel processo di installazione è che una persona inizi a capire se stessa e i suoi desideri, a capire cosa vuole esattamente e quali cose risvegliano in lui il desiderio di vivere.

A proposito di pregiudizio

Spesso in un argomento legato alla ricerca del senso della propria esistenza, ci sono domande così formulate: “Cosa dovrebbe fare una donna nella vita?” o "Come può un uomo trovare se stesso?"

Quindi, una cosa deve essere chiarita. Le persone che si pongono domande in questa particolare formulazione dovrebbero prima di tutto capire: viviamo in un mondo moderno emancipato, dove non esistono professioni/hobby prettamente femminili o prettamente maschili. Siamo tutte persone prima di tutto. E una persona, indipendentemente dal sesso, è libera di fare ciò che vuole.

Quindi dobbiamo sbarazzarci del pregiudizio. E smettila di preoccuparti di cosa pensano le persone. L'opinione degli estranei è l'ultima cosa che dovrebbe preoccupare una persona che decide quali cose nuove fare nella vita.

Dopotutto, tutte queste domande sorgono a causa di pregiudizi infondati. Il più popolare suona così: "Un uomo dovrebbe scegliere una professione che potrebbe nutrire sia lui che la sua famiglia". Ebbene, in primo luogo, il sistema primitivo, quando i rappresentanti della metà forte dell'umanità erano considerati guadagni, è giunto al termine da tempo. E ciò che è secondo, è stato descritto nei primi paragrafi.

Motivazione al 100%.

Tutto quanto sopra potrebbe non essere importante per alcune persone. Lo considereranno solo parole e ragionamenti privi di significato. Bene, affinché queste persone decidano cosa devono fare veramente nella vita, una tecnica chiamata "Sei mesi prima della morte" può aiutare.

La vita non è eterna. Ognuno di noi morirà. La morte non è solo una parola. È la scomparsa di tutta la realtà. Il significato di questa frase è difficile da spiegare: ognuno deve passarlo attraverso se stesso. E pensa: e se la sua fine arrivasse tra pochi mesi? Dopotutto, nessuno sa quanto tempo gli è stato assegnato. Ogni giorno una persona si avvicina alla morte. La sua vita si è accorciata. Non è questo un motivo per iniziare a cercare il tuo destino proprio ora?

Di solito una persona, liberandosi dell'illusione dell'infinito del tempo, rivela i suoi veri valori. Capisce cosa conta davvero per lui e quali cose non gli dispiacerebbe passare i mesi rimanenti. Vengono visualizzate le risposte a molte domande. E, soprattutto, una persona si rende conto che tipo di vita vivrebbe nei giorni rimanenti e cosa farebbe.

Eccola, la soluzione! Cosa rimane? Rimuovi semplicemente i bit "aspiranti" da tutte le tue risposte e inizia a vivere in modo tale che quando muori, non devi provare rimpianto per il tempo perso.

Tecnica "Vita ricca"

Puoi usarlo se una persona è interessata all'argomento su come capire cosa fare nella vita.

La tecnica è semplice. Per prima cosa devi rilassarti il più possibile, chiudere gli occhi e "ritirarti in te stesso". E poi accendi l'immaginazione. È necessario immaginare in dettaglio il "futuro ideale", in cui una persona ha tutto ciò che può solo sognare: una bella casa grande, un appartamento moderno, automobili, yacht ... tutto può essere in questa lista. Non è necessario preoccuparsi dei soldi: a una persona viene fornito illimitato fino alla fine dei suoi giorni.

Rendendosi conto di ciò, devi pensare: cosa ti piacerebbe fare in tali condizioni? Come inizieresti, finirai e concluderai la tua giornata? In cosa una persona trascorrerà il suo tempo libero? Di solito molte convinzioni sbagliate scompaiono.

A proposito, puoi ancora farti alcune domande difficili. Ad esempio: “Svolgerei il mio attuale lavoro se fossi straordinariamente ricco? L'avrei fatto se fossi rimasto un anno prima di morire? Pagherei per poter svolgere il mio attuale lavoro se fosse necessario? Le risposte a tali domande mettono molto a posto nella mente di una persona.

Non c'è bisogno di concentrarsi sul lavoro

Questa è un'altra semplice verità da ricordare. Una persona preoccupata per la domanda "Cosa fare nella vita?" Potrebbe non essere limitata a un approccio aziendale. Sì, il lavoro occupa una parte significativa della vita, ma se non può o non è ancora pronto a cambiarla, c'è un'altra via d'uscita!

Si tratta di un hobby. Per molte persone, la vita è divisa in due parti. È un lavoro e un hobby. Quest'ultimo, inoltre, può comprendere diversi tipi di attività. Si consiglia di creare un "Puzzle of Hobbies", qualcosa come una scheda di visualizzazione. Sul foglio devi scrivere almeno 20 attività che sono davvero amate e portano piacere. Ad esempio: ciclismo, feste fino al mattino, comunicazione con gli stranieri, attività fisica, shopping, ecc.

Dopo aver completato il puzzle, vale la pena evidenziare di persona il tipo di attività in cui potresti formulare eventuali obiettivi. Ad esempio: "Diventa pienamente competente in spagnolo" o "Corri 10 km in pista". È fantastico se l'hobby è utile. Puoi impegnarti in uno stile di vita sano, o in un nuovo tipo di attività che attrae una persona (chissà, forse in futuro diventerà la principale?). La cosa più importante è non limitarsi a nulla. Ognuno di noi merita la felicità e puoi raggiungerla solo trascorrendo la tua vita in qualcosa che porta piacere.

Il problema della scelta è uno dei più difficili. Che abito indossare? Dove mandare il bambino a studiare? Cosa fare la sera? Queste sono le domande più innocenti che sorgono davanti a tutti per tutta la vita. La maggior parte di noi non può correttamente cosa vorrebbe fare nella vita. Per anni, vanno automaticamente in un ufficio odioso, svolgono compiti noiosi e si sentono profondamente infelici allo stesso tempo. Ma come capire cosa fare nella vita, se non sono state ancora inventate istruzioni su questo argomento?

Ci sono ancora alcune idee. Quindi, come faccio a capire cosa voglio e cosa mi renderà felice?

Compito numero 1: pensa a te stesso

Smetti di scegliere il tuo percorso nella vita per compiacere i tuoi genitori, compiacere i tuoi amici o ottenere l'approvazione dei tuoi cari. Smettila di cercare di accontentare tutti! Accendi il sano egoismo e chiediti: "Cosa voglio fare nella vita?"

Immagina di essere un orfano, senza amici, parenti, conoscenti e senza alcuna pressione da parte della società. Di fronte a te c'è una città vuota senza una sola persona, ma c'è l'opportunità di fare assolutamente tutti gli affari che ti piacciono. Cosa sceglieresti?

Sfida n. 2: non essere dispiaciuto

Quando si sceglie un percorso nella vita, non c'è vergogna. I genitori prima o poi se ne andranno, i vecchi amici abbandoneranno gli studi, alcuni coniugi cambieranno come i guanti. Ma solo l'amato, portando affari di piacere rimane con noi. Quindi pensa a te stesso in futuro e prova a trovare questo caso. Cerca di non rimpiangere i fallimenti. Non importa cosa dicono i parenti e gli amici, la tua vocazione è qualcosa che rimarrà con te per sempre. E la sua ricerca è impossibile senza errori. Non aver paura di provare.

Sfida n. 3: Decidi cosa conta per te

Trova ciò che è veramente importante per te nella vita. Ponetevi la domanda: "Cosa voglio fare nella vita, indipendentemente dall'opinione di qualcun altro?" Non guardare indietro all'opinione delle autorità! Decidi da solo. I tuoi genitori mettono la famiglia al primo posto? Ma non deve essere lo stesso per te. Scegli la tua professione preferita, il viaggio, la conoscenza di te stesso o qualcos'altro in cui si trova l'anima. La cosa principale in questa fase è definire chiaramente l'obiettivo.

Sfida n. 4: eliminare i fattori limitanti

A volte fattori limitanti interferiscono con la scelta: irritazione, malumore, situazioni di conflitto. Ma come capire cosa fare nella vita se tutta questa negatività ti preme? Decidi cosa in questo momento ti impedisce di prendere l'unica decisione giusta e astratti da essa. Forse non vuoi, solo a causa di circostanze sfortunate? Affronta queste domande e poi prendi una decisione.

Sfida n. 5: trova ciò che ti rende felice

Il piacere è uno dei momenti determinanti dell'esistenza umana. La voglia di fare qualcosa dipende dal piacere che otteniamo da questa attività. Trova qualcosa che ti porti gioia, piacere, soddisfazione e muoviti costantemente in questa direzione. Ami? Trova lavoro come corrispondente freelance per una pubblicazione di viaggi (portale Internet) e scrivi saggi sui tuoi viaggi. Ti piacciono i bambini? Vai a lavorare in un centro educativo per bambini e realizza te stesso in questo settore.

Sfida n. 6: racconta a tutti il tuo sogno

Non basta capire cosa ti rende felice, devi ottenere il supporto degli altri. Questo è un potente incentivo che ispira il difficile percorso verso un sogno, che incoraggia nei momenti di sconforto e chiama costantemente a conquistare nuove vette. Pertanto, non essere timido e racconta a tutti cosa sogni di fare. D'ora in poi, non avrai più possibilità di tornare indietro: non potrai tornare nella monotona comfort zone e rovinare impunemente la tua unica vita.

Compito numero 7: sintonizzati per vincere e non aver paura degli ostacoli

Tieni a mente uno scenario positivo per la tua vita. Non aver paura del fallimento! Impara da loro lezioni e vai avanti con perseveranza e furia raddoppiati. Anche Donald Trump è caduto. Ma non si addolorò per i fallimenti, ma si alzò di nuovo in piedi e andò avanti nonostante i suoi nemici. Ora sta raccogliendo i frutti della sua perseveranza e volontà inflessibile.

Ora puoi dire a te stesso: "So capire cosa voglio e vedo la mia strada!" Se hai amici indecisi, condividi anche queste informazioni con loro.

Come capire cosa fare nella vita?

Per coloro a cui non piace il suo lavoro, ma è quello che gli piace non può essere compreso.

Sicuramente sei già stanco di chiederti come capire cosa fare nella vita? come fai a sapere cosa fare nella vita?

C'è una sfumatura. La risposta alla domanda su come capire cosa fare nella vita può nascondere i nostri divieti fin dall'infanzia.

L'errore principale che tutti noi commettiamo quando cerchiamo la nostra vocazione, o una delle principali, è che la cerchiamo con la testa. Cioè, stiamo cercando di trovarlo con l'aiuto di alcune costruzioni logiche. Ricerca della mente. Ma pensa alla parola business PREFERITO. Dopotutto, l'amore non è cercato dalla testa.

In generale, è più corretto e più accurato cercare la tua vocazione attraverso i sentimenti. Ma qui sta il problema. I sentimenti vengono schiacciati fin dall'infanzia dai genitori e, in generale, dalla società. Se vai in teoria, allora il cosiddetto sistema limbico nella testa umana è responsabile dei desideri. Ma è anche responsabile degli istinti. E se non viene frenato, la persona diventerà più simile a un animale e, se viene completamente schiacciato, ci sarà un altro estremo. In una certa misura, tutti abbiamo questo estremo con la completa soppressione dei nostri sentimenti.

Qui do un esercizio per trovare la tua attività e rivelare la tua sensibilità

Abbiamo smesso di ascoltare il nostro corpo. Sputiamo assolutamente sui suoi desideri, segnali e siamo guidati solo dal cervello. E i desideri non sono una funzione del cervello, la funzione del cervello è soddisfare i desideri. Di conseguenza, ci sono problemi con la motivazione in generale nella vita. Quello che dicono e, a quanto pare, dovrebbe essere fatto non è una caccia, ma quello che vuoi - non ti senti per molto tempo. Come succede? Molto semplice. Sin dall'infanzia.

Ecco un piccolo esempio di un modello, per così dire, di comportamento. Tutti hanno bisogno di un figlio obbediente. Questo è conveniente. Anche questa parola porta un pizzico di orgoglio: "Ho, dicono, un bambino molto obbediente". In sostanza, questo significa che il bambino non fa ciò che gli interessa, ma fa solo ciò che gli è stato indicato. Raggiunge questo punzecchiando, minacciando e altre cose. Di conseguenza, si comprende che fare ciò che si vuole è pericoloso o impossibile, e ciò che dicono non è particolarmente desiderabile, ma è necessario, perché così è la vita. La più grande bugia. Inoltre, questo è rafforzato dalla scuola, poi dall'università, e l'output è un ingranaggio del tutto normale nel sistema. Non c'è iniziativa. Il controllo parentale si era ormai indebolito, ma cosa fare è assolutamente incomprensibile. Pertanto, ciò che si deve fare, infatti, non è voluto, e ciò che si vuole è sconosciuto.

Come succede? Durante l'infanzia, poiché i genitori vogliono che il bambino diventi più gestibile, cercano in qualche modo di renderlo più obbediente. Dopotutto, agli occhi degli altri è anche come un bonus sociale: “Ho figli molto obbedienti”. Fondamentalmente, è facile da gestire.

Come è andato solitamente il processo di invio? Dopotutto, il bambino è inizialmente molto attivo e si arrampica ovunque. Cominciano a spaventarlo. Gli hanno messo pressione. Urlo. Minacciano. Chiamano nomi. A volte vengono puniti fisicamente. In alcune famiglie - tutto il tempo. O stanno cercando in qualche modo di vergognarsi. Oppure dicono che il bambino è da biasimare per questo e quello. Ad esempio, guarda come soffre tua madre a causa tua.

Abbiamo dimenticato dozzine di tali momenti che hanno influenzato il nostro carattere e il nostro destino. La psiche lo fece apposta in modo che non crollasse completamente

In generale, di conseguenza, il bambino diventa più o meno obbediente. E dopo molti anni, si chiede perché sono in qualche modo pigro e apatico. Abbiamo ancora figli in noi. Un bambino siede negli adulti. E le reazioni sono appropriate. Un tale grumo era formato da risentimento, paure, mancanza di amore e altre cose. Ed è dentro di noi. Ma non ce ne accorgiamo affatto.

Affinché l'energia venga rilasciata, è necessario sollevare questo grumo e rimuoverlo con l'aiuto di tecniche speciali. Elimina il risentimento, la paura, il senso di colpa. A volte le persone piangono quando faccio questo tipo di lavoro con loro. Adulti. Piangono per gli eventi accaduti 15 anni fa, almeno. Perché questi eventi e lamentele sono ancora presenti dentro di noi. La psiche spende energia per contenere tali mini-bombe.

Dopo di che diventa più facile vivere, reagire a molte cose. E, soprattutto, diventa possibile sentire i tuoi desideri. E questo significa che diventi più energico. Durante il periodo di lavoro, anche noi, con l'aiuto di un tecnico, scopriamo cosa vuole fare una persona nella vita, qual è il suo vettore di sviluppo.

Come sapere cosa fare nella vita. Test "Ti fai gli affari tuoi nella vita?"

Rispondi a tre domande: Sì / No

1. Se tu fossi favolosamente ricco, faresti quello che stai facendo ora?
2. Se ti rimanesse esattamente un anno da vivere, faresti quello che stai facendo adesso?
3. Se dovessi pagare per poter svolgere la tua attività, pagheresti?

Se hai risposto "NO" ad almeno una domanda, non stai facendo l'attività a cui sei destinato, non la tua attività preferita. Non è affatto importante per te.

Come fai a sapere cosa vuoi fare nella vita? Esercizi

Tutti gli esercizi devono essere eseguiti in uno stato di rilassamento speciale. Cosa serve? Se vengono eseguiti semplicemente in uno stato di dialogo interno costante, overcloccato dall'attività del cervello, non avranno alcun senso da parte loro. La mente mette troppi divieti, riflessioni, barriere di qualche tipo. Ed è molto difficile arrivare ai propri sentimenti.

C'è qualcosa come l'intelligenza emotiva e uno stato rilassato del corpo e del cervello (trance, meditazione o, per esempio, quando stai per sapere, ma non ti sei ancora addormentato). Questo ti permetterà di accedere a questa intelligenza, che ti darà la risposta alla domanda, qual è la tua cosa preferita.

Non c'è niente di sorprendente, terribile o mistico in questo stato. Questo è uno stato quotidiano. Ad esempio, quando leggiamo un libro, iniziamo a immaginare immagini dentro di noi. In generale, la trance è solo attenzione rivolta all'interno e non al mondo esterno. O quando si ascolta la musica. Oppure, quando ci siamo quasi addormentati, ma siamo ancora nella realtà.

Come entrare in questo stato in modo specifico, descriverò in un capitolo separato, ma in generale è auspicabile che tu venga introdotto in esso da uno specialista, ad esempio uno psicoterapeuta. Se entri in te stesso, allora la difficoltà è che devi mantenere il rilassamento di tutto il corpo e del cervello, ma una parte del cervello deve essere attiva e comportarsi bene. Ma puoi provare se vuoi. In ogni caso, è meglio che essere svegli e fare qualsiasi esercizio.

La cosa principale è fidarsi di te stesso, fidarti dei tuoi pensieri, che sembrano nascere dal profondo. Provengono dal tuo inconscio più saggio. Ed esso, credetemi, sa meglio cosa fare. Comunica costantemente con noi e cerca di raggiungerci, ma non lo sentiamo. Il suo linguaggio non è espresso a parole: questo è l'intero problema. Il linguaggio dell'inconscio, in una certa misura il linguaggio dell'anima, sono sensazioni, immagini, forme, simboli. Questo è un argomento interessante e puoi esplorarlo nella letteratura di consulenza. Ascolta solo il tuo corpo. In generale, questa abilità è molto utile nella vita. Puoi anche scegliere il tuo percorso secondo questo criterio. Abbiamo pensato, ad esempio, a qualche scenario che dipende da te, e abbiamo ascoltato oltre al cervello, ascoltato ciò che dicono i sentimenti. Che il corpo lo voglia o no. Steve Jobs ne ha parlato nel suo discorso ai laureati. Puoi ascoltare questo video. Molto educativo. Ha detto ciò che era necessario, non importa come, ma si sarebbe fidato del suo istinto e del suo desiderio e avrebbe iniziato a soddisfarli. Anche se il cervello può affermare che è stupido e irrazionale
Tra le altre cose, lo stato di trance è semplicemente curativo. Questo è uno stato di rilassamento, in cui guadagni energia.

Come sapere cosa fare nella vita. Come entrare in una trance leggera
Quindi, come si entra in uno stato di trance rilassata? Per alcuni, questo sembra difficile o impossibile. Ma fidati, lo fai tutti i giorni. Questo è uno stato naturale e generalmente i bambini vi rimangono quasi tutto il giorno. Guardali. Il tuo sistema ha semplicemente bisogno di abbassare la gamma del lavoro cerebrale ai livelli più bassi, altrimenti l'energia viene sprecata e non ha tempo per riprendersi. Inoltre, in esso, l'inconscio orla letteralmente tutti i buchi nella tua psiche.

In generale, puoi semplicemente digitare registrazioni audio su Internet come "come entrare in trance" o ascoltare musica rilassante. O la tua musica rilassante preferita. E siediti e pensa a qualcosa di piacevole, ad esempio un posto dove ti senti molto bene e a tuo agio. Dove ti senti sicuro e calmo. Ascolta il tuo corpo. Alle sensazioni in esso contenute. Probabilmente non lo fai da molto tempo. Il tocco dell'aria sulla pelle. Come si sentono i vestiti nei punti di contatto. Come lo stomaco e il torace si alzano e si abbassano durante la respirazione.

Puoi usare questa tecnica: siediti comodamente in un posto per un po', dove nessuno ti distragga. E inizia a unire i pennelli, ma non completamente, come se ci fosse una pallina invisibile tra i pennelli, strizzala e non appena le tue mani iniziano a scattare, puoi dire di essere in trance, vai avanti e immagina che sei in un posto dove sei calmo e ok, rimani lì, rilassati.

Ecco un altro modo per i principianti. Ho spiato uno dei libri di Paulo Coelho. Versa l'acqua su una superficie liscia e giocaci. Fare clic su di esso, costruire figure e altro ancora. Ti affascinerà più di quanto pensi.

E dopo esserti rilassato, immerso in te stesso, inizia a fare gli esercizi descritti di seguito. A proposito, non puoi farli, ma prova solo a fissare un obiettivo, ad esempio, vado in trance per capire la mia cosa preferita. Entra in trance e non fare altro che aspettare: l'inconscio può fare tutto da solo, basta guardare. Se è difficile, continua a leggere.

Come sapere cosa fare nella vita. Tecnica 1.« Vita ricca"

Eseguito in trance

Dopo il rilassamento, andando verso l'interno, inizia a immaginare il tuo prossimo futuro, ma dove tutti i tuoi desideri materiali sono soddisfatti. Hai una casa dei tuoi sogni, o più. Ci sono appartamenti, automobili, yacht. Fondamentalmente quello che vuoi. E tutto questo è dove vuoi: nella foresta, al mare, in montagna, ovunque. I soldi arrivano sulla tua carta per il resto della tua vita. E non devi assolutamente preoccuparti di loro. Fai un giro lì, guarda com'è e cosa c'è. Immagina di svegliarti lì e di iniziare la tua giornata. Cosa faresti? Dalla mattina alla sera. Poi il giorno dopo. Altro. Molte convinzioni sbagliate scompaiono. Ricorda, puoi fare qualsiasi cosa.
Non lasciarti ingannare dalla semplicità di questo esercizio.

Come sapere cosa fare nella vita. Tecnica 2. "Sei mesi prima della morte"

Eseguito in trance

Rimuove l'illusione dell'infinito del tempo e rivela i veri valori. Ancora in trance, immagina di avere ancora sei mesi da vivere, in dettaglio, immagina come l'hai scoperto, dove e perché, e poi pensa solo a cosa faresti, quale vivremmo le nostre vite, dove saremmo andati, chi vedremmo. Ciò che, in generale, ha fatto perdere tempo. Passa attraverso le opzioni e otterrai ciò che desideri.

Come sapere cosa fare nella vita. Tecnica 3. "Cosa posso dare al mondo?"

La risposta a questa domanda dà motivazione per decenni

Eseguito in trance

Personalmente ci ho pensato per circa tre giorni. E non riuscivo a capire proprio niente, ma la risposta sarebbe arrivata.

Ovunque e ovunque insegnano a prendere dalla vita: benedizioni, amore, piacere e cosa vorresti dare a tutte le persone su questo pianeta. Sì, all'inizio è difficile capire e in generale rispondere a qualcosa in modo intelligibile, ma ti sintonizzerai sull'onda giusta e capirai.

Spero che tu sia stato in grado di rispondere da solo alla domanda: come capire cosa fare nella vita

Molte persone attraversano la loro vita senza nemmeno sapere esattamente cosa vogliono fare. Vanno a lavori che odiano, realizzano progetti che odiano e riferiscono alla persona che odiano con tutto il loro cuore. E non pensano nemmeno che le cose potrebbero essere diverse. Dopotutto, abbiamo una vita, e chiaramente non vale la pena sprecarla in un lavoro disgustoso. Hai deciso di cambiare tutto adesso? Questo è eccellente, ma poi affronterai il problema di qualsiasi persona. Cosa vuoi fare veramente? Sembra che ieri l'hai capito benissimo, ma oggi sei confuso. Se non riesci a decidere, allora ti aiuteremo a trovare la tua destinazione. Segui i nostri consigli e sarai in grado di trovare l'attività migliore per te.

Pensa a te stesso

Abbi un sano egoismo. Non cercare di aiutare tutti in una volta, ma prenditi cura di te. Come fai a decidere cosa è interessante per te nella vita se sei costantemente preoccupato per i problemi degli altri? Dimentica chi ti circonda per un po'. Chiediti: se ora fossi completamente solo, senza amici e familiari, senza un lavoro che odi e non fossi limitato nella tua scelta, allora cosa vorresti fare esattamente. Non aver paura di essere egoista. Se non metti i tuoi interessi al di sopra del pubblico, allora nessuno lo farà.

Non rimpiangere nulla

Non vergognarti di essere egoista. Questa è la tua vita. È tempo che tu scelga un percorso che soddisfi te e non il tuo ambiente. Non rimpiangere nulla. Se rimpiangi costantemente quello che hai fatto o non fatto in passato, allora stai semplicemente fermo. Non vivere nel passato. Vivi per oggi. Vivi il tuo futuro.

Pensa a ciò di cui hai più bisogno

Non sempre capiamo di cosa abbiamo veramente bisogno nella vita. Ed è estremamente difficile scoprirlo. Siediti e pensaci. Cosa è importante per te? Una famiglia? Libertà di espressione? Benessere finanziario? Puoi fare un elenco di priorità se questo aiuta.

Determina cosa ti dà fastidio

È davvero sensato decidere cosa vuoi fare, puoi solo se nulla ti tratterrà. Se sei arrabbiato per qualcosa o la tua testa è piena di cose, allora non sarai mai in grado di scegliere in modo sensato. Inoltre, scopri cosa ti infastidisce esattamente in questo momento. Inutile dire che il lavoro d'ufficio ti fa incazzare. Pensa a quale aspetto del tuo lavoro ti preoccupa. Sei infastidito dal tuo capo? Qual'è il tuo programma? La tua posizione? O tutto in una volta? Ora pensa a come puoi cambiarlo? Forse sei soddisfatto della situazione attuale e cambiare solo un paio dei suoi aspetti ti renderà la persona più felice.

Ora scopri cosa ti rende felice

Il piacere è la chiave per una vita felice. Se ti piace la vita, allora non stai solo vivendo i tuoi anni, ma li stai riempiendo di significato. Scegli un paio di momenti della tua vita in cui eri veramente felice. Cosa ti ha dato piacere? Viaggi? Comunicazione con i bambini? Gestione della campagna? Quando capirai cosa ti rende davvero felice, sarà più facile per te scegliere la tua strada futura.

Racconta a tutti intorno a te il tuo sogno

Non c'è bisogno di nascondere alla famiglia e agli amici che hai deciso di abbandonare tutto e andare verso il tuo sogno. Racconta tutto ai tuoi amici e alla tua famiglia. Se condividi i tuoi pensieri, allora ti sosterranno sicuramente nei tuoi sforzi e ti aiuteranno il più possibile. Avrai anche molte idee interessanti. Dopotutto, una testa è buona, ma due è meglio.

Mettiti di buon umore

La vita non va sempre secondo il copione che abbiamo scritto. Non c'è bisogno di cadere nell'apatia se qualcosa non ha funzionato per te. Invece di piangere e non fare nulla, alzati e continua con una vendetta. Non immediatamente, ma il successo arriverà da te. Questo è solo un piccolo ritardo, non un completo fallimento. Non arrenderti. Pensa solo positivo e fai ciò che hai sognato per tutta la vita.

Non pensare che trovare la tua destinazione sia così facile. Molte persone lo hanno cercato per tutta la vita. L'importante è non fermarsi e continuare a cercare. Un giorno, la musa verrà da te e ti aiuterà a trovare il lavoro della tua vita. Fino ad allora, continua a provare. Provalo senza dispiacerti per te stesso. Prova diverse professioni e occupazioni. Dopotutto, se non lo provi, non saprai mai se fa per te o no.

Pensi di aver trovato il lavoro perfetto per te?

Il prossimo numero del programma Takeaway Psychology è dedicato alla ricerca dell'armonia interiore attraverso la ricerca di una “via per se stessi” e il raggiungimento dell'autosufficienza.

Dopo aver visto il programma su TUT.BY-TV, imparerai:

misure preventive contro la “crisi di senso”;
quali azioni aumentano il tuo peso come persona agli occhi degli altri;
perché correre una maratona con qualcuno è più facile che correre da soli;
cosa fare quando non sai cosa vuoi fare nella vita, e hai paura di provare cose nuove, perché sei sicuro che “nulla funzionerà comunque”;
perché la mancanza di "talento" non è una sentenza, ma una scusa;
cosa c'è dietro la paura delle donne di "perdersi" nella cura della famiglia e di un bambino piccolo;
cos'è l'"autosufficienza" dal punto di vista della psicologia e come "acquistarla";
perché "essere in armonia con te stesso" non riguarda la posizione del loto e lo Zen, ma l'eliminazione del pensiero sciatto;
cosa fare in una situazione in cui uno dei coniugi flirta con l'"auto-miglioramento" e inizia ad accusare l'altro di essere noioso e "ordinario" (che può terminare con la frase "non abbiamo più niente di cui parlare, il nostro matrimonio è morto, divorziamo”);
"Ama e accetta te stesso" - di cosa si tratta?

Risposte a queste e molte altre domande - nel programma "Psicologia da portare via" con uno psicologo Pavel Zigmantovič e giornalista Olga Kakshinskaja.

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Se si pone l'argomento del ritrovarsi, allora la persona che ha posto questa domanda è un fannullone. La vita è piena di significato, una persona fa qualcosa di importante per se stesso, che conferisce un certo significato. Se non esiste un tale significato personale, qualsiasi attività sembra inutile e non necessaria. Quindi la persona dice che non riesce a trovare se stessa.

In effetti, il problema dell'insensatezza è seriamente all'ordine del giorno per alcune persone. Prima c'era poco tempo per riflettere. Quando eri un Cro-Magnon che saltava sulle rocce e cercava di guidare un mammut, non c'era tempo per discutere. Nel mondo moderno c'è tempo per l'intrattenimento e appare il problema di trovare il senso della vita.

Inoltre, l'attività è ora separata dall'uomo. Diciamo che una persona smista le carte nell'ufficio di una compagnia petrolifera. Cosa fa? Cosa serve? Cosa succede se ordina le carte in modo errato? Ma se parliamo di una persona che lavora in un fondo e cerca di trovare soldi per i malati, molto dipende dai suoi errori. C'è un significato nel suo lavoro.

Lettera di un lettore: “Non riesco proprio a trovarmi. Trovo costantemente ideali tra le giovani belle ragazze - e inizia: "Che colore di capelli! Che acconciatura! Quale stile! Voglio essere lo stesso". Per favore, dimmi come affrontarlo".

La ragazza non cerca tanto se stessa quanto vuole essere una specie agli occhi delle altre persone. È importante per lei essere perfetta e seleziona le immagini che sono "nominate" come buone.

Vede una ragazza alla moda, vede sguardi ammirati dietro di lei e pensa di volere la stessa cosa.

Questo va bene. Gli esseri umani sono esseri ultrasociali. Se si impegnano in attività monotone in un gruppo, i loro risultati migliorano. Ad esempio, i malati di cancro guariscono più velocemente se partecipano a un gruppo di supporto. Abbiamo bisogno di appartenenza.

Potrebbe appartenere a qualche ideale, perché se appartieni a questo ideale, riceverai la tua parte di riconoscimento. L'unica domanda è perché spruzzare. È ancora impossibile accontentare tutti. E non c'è un ideale, che è decisamente meglio. Ci piace una minoranza di persone. Non devi cercare te stesso, ma è meglio scegliere un'opzione e muoverti con calma, rendendosi conto che non sarà attraente per alcune persone e alcune persone apprezzeranno la tua scelta.

È meglio partire dai sentimenti personali? Prova immagini diverse e quando una delle immagini copiate viene trovata in cui è comodo, restaci dentro.

Negli adolescenti, questo è particolarmente pronunciato. Provano ruoli diversi, quindi le sottoculture sono particolarmente sviluppate tra di loro.

Ma nel caso del nostro lettore, può funzionare anche un altro meccanismo: fare affari, cioè qualcosa di importante per gli altri. Ad esempio, una persona ha visto uno stagno abbandonato vicino all'HTP e ha iniziato a nobilitarlo. Questa attività è importante per gli altri, una persona ha un significato personale.

La ragazza vuole sentirsi coinvolta e sceglie la strada della bellezza. Ma è un vicolo cieco, perché non puoi accontentare tutti. E se è impegnata con gli affari, il lancio si fermerà, ci sarà la sensazione che tu sia impegnato con un'attività importante e utile.

Un'altra situazione: “Non riesco a capire appieno cosa sia interessante e dove sviluppare. Se voglio fare qualcosa, comincio subito a pensare che nulla funzionerà: non ci sono competenze, non c'è un'istruzione adeguata. Qual è la ricetta del coraggio?

Non c'è bisogno di una ricetta per il coraggio. Il compito è rimuovere alcune cose nel cervello. Da quanto è stato scritto si può vedere che una persona ha un pensiero in bianco e nero: "se non ho questo, non posso farlo". C'è anche un atteggiamento predeterminato secondo cui talenti, abilità e conoscenze dovrebbero essere immediatamente disponibili. Se una ragazza non ha intenzione di operare un paziente, lavorare in una centrale nucleare e sviluppare componenti tecnici per aerei, puoi già prenderla e provarla. Il pensiero in bianco e nero rallenta perché non c'è motivo di dire a te stesso: "Non posso farlo, ma voglio imparare. Quindi prenderò e imparerò.

Molte persone non capiscono la cosa principale. Il set point è una cosa irrealistica. Una persona ha alcune cose date: colore degli occhi, colore dei capelli, larghezza delle ossa, tasso di crescita muscolare. Ma per quanto riguarda il comportamento, il compito di una persona è estremamente basso.

Le persone hanno gravi differenze nell'affrontare gli errori. Ad alcune persone davvero non piacciono gli errori, altri li prendono alla leggera, e questo è determinato solo in parte biologicamente. La maggior parte è una sovrastruttura culturale, sociale, psicologica che può essere cambiata.

Molte persone parlano di essere in grado di fare qualcosa. Non è vero. Ad esempio, l'udito e la voce si sviluppano in qualsiasi persona, la domanda è la velocità. Non ci sono talenti, ma c'è tanto lavoro e una buona tecnica. Per alcuni, richiederà più sforzo e più tempo, ma questo non significa che una persona non possa impararlo.

Negli Stati Uniti, un insegnante una volta ha notato che gli asiatici vanno molto bene in matematica, mentre i neri vanno male. Cominciò a indagare sul perché. Si è scoperto che gli asiatici si stanno preparando in un gruppo da cinque a dieci persone. A causa del fatto che stanno facendo la stessa cosa insieme, hanno una facilitazione sociale. Quando tutti si trovano di fronte a un problema e non riescono a risolvere qualcosa, lavorano insieme per trovare la soluzione giusta, oppure una persona risolve e insegna agli altri. Con i negri, tutti siedono da soli, non ci riesce e pensa di non essere capace di nulla.

Di conseguenza, l'insegnante ha iniziato a unire i neri in gruppi e già in un semestre hanno tirato su la matematica. Entro la fine del terzo semestre, si sono esibiti alla pari con gli asiatici.

Qualsiasi abilità si forma esclusivamente nel processo di attività reale. Anche con un ottimo allenamento, un atleta non sa ancora come esibirsi in grandi competizioni finché non ha esperienza nell'esibirsi in grandi competizioni. Va bene se non sai come fare qualcosa: prendilo e provalo. Lentamente, nel processo di attività reale, l'abilità arriverà.

Esiste una cosa come la paura di perdersi. Ad esempio, alcune ragazze, quando pianificano una gravidanza, temono l'isolamento sociale in congedo di maternità e si dissolvono nelle preoccupazioni. Cosa c'è dietro questa paura?

Gli esseri umani hanno bisogno di autonomia, la necessità di prendere le proprie decisioni e seguirle. Con l'avvento del bambino, questa paura di perdere l'autonomia si giustifica. Il bisogno diventa nettamente insoddisfatto. Si ha la sensazione che il giorno successivo sia simile al precedente. La donna lavò i piatti - e in mezz'ora di nuovo una montagna di piatti sporchi.

L'unica via d'uscita è capire che non ci sarà altra via. La nascita di un bambino di 7-8 anni riduce gravemente l'autonomia. Ad esempio, una donna decide di iniziare a correre. Ha comprato scarpe da ginnastica, ha accettato che suo marito sarebbe rimasto con il bambino. Ma il bambino non ha dormito tutta la notte, la madre ha passato tutta la notte accanto al bambino. Cos'altro è in esecuzione? Oppure il bambino è andato a scuola, ma si è ammalato e all'età di 7 anni non puoi lasciarlo a casa da solo. Ancora una volta, i piani vanno in pezzi. Dobbiamo accettare che sarà sempre così e vedere i vantaggi della genitorialità.

In molti modi, questo è influenzato dal fatto che i media affermano che puoi essere madre di tre figli e allo stesso tempo essere una casalinga ideale, mantenere una relazione meravigliosa con tuo marito e persino lavorare. Una donna normale guarda questa foto e pensa: cosa c'è che non va in me se non ne ho una?

Questo è un evento comune. Se la relazione nell'ambiente non è molto stretta, la donna mostra solo la facciata, la migliore. È andata al parco con suo figlio, a teatro con suo marito, e tutto questo è successo in un mese, ma si racconta come in un fine settimana. In effetti, c'è un'immagine che tutto va bene con loro e tutto va male con noi. Sviluppa un senso di colpa, pensieri "Non sono così", depressione. Capire che tutto questo non è vero può aiutare qui, e se qualcuno ci riesce, allora questa è fortuna. L'uomo, da parte sua, può fare poco in questa materia.

Forse ha senso chiedere a una donna che gestisce tutto, come fa. E non autoironia.

Non è affatto necessario impegnarsi nell'autoironia. Avere figli e perdersi in famiglia è difficile, ma passerà e, se c'è una tecnica, può essere in qualche modo alleviata. L'importante è non trasformare in tragedia il fatto che qualcosa non funziona per te. È molto strano sperare che il bambino dorma sempre bene la notte. Non lo farà e devi saperlo in anticipo.

La prossima domanda riguarda come essere in armonia con te stesso. Nella testa c'è una certa immagine ideale di essere in uno stato di Zen, quando una persona è circondata da una certa aura. Nella vita reale, vieni calpestato, ti arrabbi, ti infastidisci. È possibile per una persona, un essere mutevole, raggiungere proprio quel punto di calma?

Se ci prendevamo una vacanza, andavamo ai laghi di Braslav, navigavamo su una barca, ammiravamo la natura circostante, ci ispiravamo. A questo punto, raggiungiamo quel punto di quiete. ma è impossibile rimanere permanentemente in tale stato.

Il neuropsicologo Oliver Sacks ha un libro intitolato An Anthropologist on Mars. In una storia, descrive un uomo che "divenne illuminato". Era bellissimo, tutti lo amavano, poteva stare seduto in meditazione per giorni, aveva sempre un sorriso beato. A poco a poco ha smesso di parlare con le persone, le ha semplicemente guardate e le ha toccate con la mano. Poi è morto perché aveva un tumore alla testa delle dimensioni di un pugno. È stata lei a renderlo buono.

Se le persone intorno avessero notato che la persona si stava effettivamente comportando in modo anomalo, lo avrebbero portato in clinica. Molto probabilmente, la persona sarebbe sopravvissuta. L'illuminazione può arrivare con l'età, perché una persona diventa più saggia, ha visto la vita, ha capito qualcosa e ha sperimentato cambiamenti ormonali. Ma anche in questo caso una persona normalmente ha aspirazioni diverse. Le persone con una sola aspirazione sono maniaci o fanatici.

Ad esempio, una ragazza sta studiando all'università. Domani ha un esame, deve studiare e all'improvviso la sua amica la invita a una festa. La ragazza è anche interessata alle relazioni e ha una scelta. Non c'è più armonia qui, e va bene. Il compito della ragazza è decidere con calma da sola cosa è più prioritario per lei e accettare le conseguenze di tale decisione. Le esperienze in questo momento sono dannose. Ulteriori esperienze "e se", "e se" complicano la scelta.

Come affrontare l'abitudine e la dipendenza?

Quando le persone sperimentano la dipendenza, tra le altre cose, c'è un momento di ulteriore autodebilitazione. Una persona si chiede: "Che tipo di persona sono se mi è successo?" e poi: "Che tipo di persona sono se non riesco a gestirlo?" Ma sbarazzarsi della dipendenza è abbastanza difficile. Per superarlo, devi smettere di picchiarti. Una volta che hai un'abitudine, non puoi semplicemente romperla.

Se sorgono pensieri di autoflagellazione, esegui dieci squat. L'attività fisica interrompe il flusso dei pensieri. Il terzo passo è smettere di contare i tuoi fallimenti e concentrarti su di essi. Ad esempio, una persona sta perdendo peso. Di solito si rimprovera di aver rotto e mangiato di nuovo qualcosa di superfluo. Ma in questo caso, si concentra sul fallimento. Ma bisogna puntare sul successo, anche se piccolo: “Ho mangiato la torta, ma due volte ho rifiutato la cioccolata offerta dai miei colleghi”.

Anche qui compare il pensiero in bianco e nero: se ho mangiato la torta, non sono buono a nulla, tutta la dieta è vana. Ma l'uomo ha rotto, non c'è niente di sbagliato in questo. Rompere un'abitudine significa imparare un nuovo comportamento e ogni processo del genere è associato al fallimento. L'abilità migliora a passi da gigante, anche dopo una breve pausa. Pertanto, non puoi fare nulla, dopo un po 'torna a questa abilità e sarà meglio di quanto non fosse prima della pausa. Nel caso della torta, se hai tenuto tutta la settimana e hai mangiato la torta nel fine settimana, non disperare. Mangia di più e inizia una nuova vita da martedì.

Le persone a volte catastrofizzano gli eventi: "Oh mio Dio, ho mangiato la torta!". Ma, secondo studi recenti, ad esempio, non è bene che gli alcolisti si impegnino per un completo rifiuto dell'alcol. Funziona molto peggio che se ci sforziamo di ridurre la quantità di alcol consumato e introdurre il consumo in un corridoio controllato.

In un pareggio completo, è probabile che una persona si rompa. Con il suo solito pensiero sciatto, penserà che non ha funzionato, è un uomo smarrito e berrà di nuovo. Una vecchia abitudine svanisce nelle onde e una nuova abitudine cresce nelle onde. La chiave qui è non fermarsi all'ascesa e alla caduta. Molte persone si fermano perché pensano di non aver avuto successo.

Supponiamo che uno dei coniugi sia impegnato nell'auto-miglioramento: frequenta corsi, legge libri di psicologia. Un giorno dice al suo partner che lo ha superato, che è ordinario e terreno e la persona si sente a un livello superiore. Distrugge le relazioni.

Alla gente non piace essere sotto pressione. Se mi viene detto di fare qualcosa, per il fatto stesso di esigere, ammonire, insistere su di me, fanno una persona che non prende decisioni da solo. È sgradevole. Quando qualcuno arriva e dice di aver letto o sentito qualche idea e che d'ora in poi la coppia vivrà secondo le nuove regole, si scopre che tutto è stato deciso per il secondo partner.

Qualsiasi opinione di questo tipo dovrebbe essere presentata come tua. Quindi non c'è pressione autorevole, nessun desiderio di resistere e il partner percepisce meglio questa idea.

C'è crescita e sviluppo. La crescita è un aumento degli indicatori quantitativi. Lo sviluppo è un aumento degli indicatori di qualità. Ma quando una persona dice che si sta sviluppando, cosa intende? Se una persona è cresciuta così tanto, perché non può tirare su il suo partner?

Quando una persona nelle vicinanze è davvero sviluppata, vuoi seguirla e prendere un esempio da lui. Quindi la domanda è: se sei sviluppato, perché non sei diventato più attraente agli occhi della persona accanto a te?

Se non attiri nessuno con il tuo esempio, ti sei davvero evoluto? E poi non c'è nessun "sono diventato troppo grande di te". C'è un elementare "abbiamo smesso di parlare". Le persone sono diventate degenerate, hanno smesso di essere trascinate l'una dall'altra e dagli affari reciproci e sono diventate estranee.

A volte un partner dice che è pronto per svilupparsi, ma ti chiederà di spiegare dove. E loro gli rispondono: “Devi capirlo tu stesso. Leggi questo libro, capirai." Quando non ci sono dettagli, tutto è molto difficile. La sincronizzazione è la capacità di ascoltarsi.