Come iniziare una nuova vita e cambiare te stesso. Come iniziare una nuova vita e cambiare te stesso: i consigli di uno psicologo. Come iniziare una nuova vita da zero? Vita familiare da zero

Nel percorso di vita di ogni persona ci sono alcuni momenti che vorremmo evitare. Nessuno è immune da tali colpi psicologici. Prevedere tutte le situazioni in anticipo è soggetto solo ai chiaroveggenti, e anche allora non sempre. A volte una persona si chiede come cambiare completamente la sua vita, a causa del fatto che l'allineamento precedente non soddisfa le sue idee sulla felicità.

Le ragioni

Le situazioni o circostanze più comuni che ti costringono a riconsiderare le tue opinioni includono:

Lavoro o occupazione non amati non sono affari propri. Spesso una persona diventa ostaggio del proprio impiego professionale, anche se non porta un reddito materiale dignitoso e una crescita personale. A volte la paura di cambiare qualcosa è così grande che è meglio lasciare che tutto rimanga uguale.
Relazioni esaurite. Quando un partner rimane in giro più per abitudine che di propria spontanea volontà.
Vita personale instabile. Sembra che per età sia giunto il momento di mettere su famiglia, ma solo che non c'è un candidato adatto. Tuttavia, la relazione non è costruita così bene come vorremmo.
mancanza di uno stile di vita normale.
Malattie gravi, proprie, di un parente o di un amico, nonché la perdita di una persona cara a causa di una tragedia o di una diagnosi incurabile.
Sovrappeso, che sta diventando un problema ogni giorno.

Come iniziare una nuova vita e cambiare te stesso?

Per dare consigli pratici su questo argomento, è necessario ricordare che molto qui dipende dallo stato iniziale della persona, dalla sua situazione attuale e dall'atteggiamento psicologico. Molte persone sono spinte sulla strada del cambiamento dal loro ambiente circostante. Alcuni cercano consigli su come cambiare se stessi da psicologi professionisti. La soluzione del problema dipende direttamente dal punto di partenza in cui si trova la persona in questo momento. Molto dipende anche dall'età.

Cosa dovrebbe fare un adolescente per il meglio?

Il primo periodo psicologico piuttosto difficile inizia intorno alle 11 e finisce sul 17-18. Come iniziare una nuova vita per un adolescente se qualcosa è andato storto sulla sua strada. Ci possono essere molte ragioni per una tale decisione. Ad esempio, spesso nell'adolescenza i bambini sperimentano il divorzio dei genitori. Se un bambino è stato molto legato a un padre che improvvisamente lascia la famiglia, questo può causare un profondo trauma psicologico. Durante questo periodo, gli adolescenti sono molto suscettibili all'influenza negativa della società. A volte a questa età provano per la prima volta droghe o alcol.

Per capire come iniziare una nuova vita e cambiare te stesso, dovresti onestamente guardare il problema negli occhi. Durante questo periodo, l'adolescente avrà bisogno del supporto di qualcuno vicino o dell'aiuto di uno psicologo. Dopo il "debriefing" è necessario massimizzare il tempo libero con attività utili. Il dolore psicologico è utile per trattare il lavoro fisico o lo stress. Così, la maggior parte dei grandi atleti, così come i personaggi famosi, sono diventati tali grazie alle difficoltà della vita che li hanno costretti a mostrare la loro volontà. Una persona che si trova accanto a un adolescente in un momento difficile per lui dovrebbe aiutarlo a non chiudersi in se stesso, a percepire il mondo in modo positivo e anche a capire come iniziare una nuova vita da zero.

Cambiare vita in 30-35 anni

A qualsiasi altra età, le persone non sono meno suscettibili all'influenza di periodi psicologici difficili. Ecco perché il cambio di lavoro più spesso cade nell'intervallo di 27-30 anni, fino all'età di 35 anni una persona cerca di realizzare se stessa, le sue ambizioni. Se la realtà è almeno un centesimo della stessa delle aspettative, c'è la possibilità che le onde dell'età passino tranquillamente.

Se, tuttavia, una persona si rende conto che le circostanze in cui vive non gli si addicono, sorge la domanda su come iniziare una nuova vita e cambiare se stesso. Il consiglio di uno psicologo su questo argomento è molto vario. Consideriamo i punti principali.

Piano d'azione

Metodo efficace: devi diventare ciò che vuoi

Molti psicologi consigliano di utilizzare questo metodo: per essere chi vuoi, devi prima diventare una persona del genere. Ecco come funziona. Una persona sceglie un modello di comportamento. Ad esempio, avendo cattive abitudini, accetta completamente: la persona si comporta come un atleta, partecipa a eventi appropriati, si veste in modo appropriato. Nel tempo, inizia a sentirsi una persona fisicamente sviluppata e sana. Successivamente, questo è ciò che accade. Tutto funziona sul potere dell'autoipnosi.

Cosa fare a 40 anni?

Questa età è un periodo piuttosto difficile. Ha a che fare con molte cose della vita. Come iniziare una nuova vita a 40 anni? Dovresti valutare la situazione, trovare momenti positivi, riconsiderare le tue azioni e calmarti. Il primo passo è lasciare andare il tuo passato, qualunque esso sia. Dovresti dire a te stesso: ciò che non c'è non vale più nulla. Se i ricordi portano solo emozioni negative, devi proteggerti da esse. Una persona deve chiarire a se stessa che:

tutta la responsabilità delle azioni spetta esclusivamente a lui;
Tutti gli eventi della vita accadono per una ragione. Se non possiamo cambiare l'esito del caso, allora dobbiamo cercare di accettarlo;
lui stesso è una potente fonte di vitalità. Nessuno tranne la persona stessa può influenzare i cambiamenti in meglio.

Metodi

Come iniziare una nuova vita a 40 anni? Ci sono anche modi semplici:

trova il tuo hobby, per il quale prima non c'era abbastanza tempo;
incontrare nuove persone interessanti;
fare riparazioni a casa tua, aggiornare la situazione;
ripensa alle tue abitudini.

Frasi di addio

Abbiamo capito come iniziare una nuova vita e cambiare te stesso. Riassumendo, considera l'elenco una volta detto dai grandi. Possano portare fiducia a tutti:

Ricominciando il percorso, devi capire che tutti i cambiamenti non avverranno in una volta.
Per compiere con successo cento passi, devi osare fare il primo. Tutto accade nella vita, ma con un atteggiamento positivo verso tutto ciò che accade, sembra che il sole brilli più luminoso.
L'uomo è la più grande creazione dell'universo. Realizzando la tua unicità, puoi essere sicuro della tua alta autostima e del successo che attende oltre l'orizzonte del futuro.
Non puoi restituire il momento, ma puoi viverlo qui e ora.
Quando le persone si incontrano lungo la strada, vengono date a una persona per vedersi dall'esterno. Alcuni danno un'immagine del passato, altri - gli errori del presente, altri - la possibilità del futuro.
Tutti i problemi della vita devono tradursi in tentativi di acquisire esperienza, e questo non ha prezzo.
La gratitudine è il sentimento più grande che apre porte chiuse, indica la retta via, calma lo spirito.
Osservando la purezza del pensiero, una persona la porta nelle sue azioni.
Mostriamo al mondo ciò che abbiamo in abbondanza dentro e anche gli altri ci guardano.

Ciao! In questo articolo ti diremo come iniziare una nuova vita. Oggi imparerai:

Ciò che fa sì che le persone inizino la vita da zero.
Come e cosa cambiare.
I consigli degli psicologi per aiutare a cambiare te stesso e il tuo ambiente.

Motivi per ricominciare la vita da zero

Prima o poi, per tutte le persone, arriva un periodo in cui si vuole rinunciare a tutto e cambiare radicalmente la propria vita. C'è il desiderio di tornare indietro nel tempo, di correggere gli errori. Le ragioni possono essere molte, ma ognuno ha le sue. Abbiamo cercato di raccogliere ed evidenziare i più comuni. Vale a dire:

Posto preferito per lavorare. È raro incontrare una persona che lavora in un lavoro che ama. Spesso scegliamo una professione non al richiamo del nostro cuore, ma in base ad alcune circostanze (per esempio, siamo soddisfatti dello stipendio o dell'orario di lavoro).
Relazioni che hanno fatto il loro corso. Per trovare la tua anima gemella, a volte devi costruire relazioni con diversi partner. Con alcuni si ottengono alleanze a breve termine, con altri quelle più lunghe. Spesso, ciascuno dei partner capisce che questa non è la sua anima gemella, ma nessuno vuole cambiare nulla nella sua vita. Poi la coppia continua una relazione che non ha futuro. In questo caso, entrambi soffrono.
Vita personale instabile. L'insoddisfazione per il presente può essere dovuta al fatto che una persona non ha un compagno di vita. Queste persone vogliono mettere su famiglia, organizzare la propria vita personale. Ma per qualche motivo questo non può essere fatto. Molti decidono di iniziare una nuova vita dopo il divorzio, sperando in un futuro migliore.
Cattive abitudini. Molto spesso le nostre vite sono viziate da cattive abitudini. Ad esempio, a una persona piace bere. Sembra non essere niente del genere, ma quando l'alcol provoca comportamenti incontrollabili e conseguenze imprevedibili, i cambiamenti sono vitali per una persona dipendente.
Malattie gravi. Non c'è niente di peggio che sentirsi vulnerabili alla malattia. Quando una persona si ammala gravemente, inizia ad avere un atteggiamento diverso nei confronti della vita. Tutti i problemi che sono accaduti prima sembrano insignificanti. Una persona può essere difficile da sopportare non solo la sua malattia, ma anche i problemi delle persone a lui vicine.
Problemi di sovrappeso. Le persone in sovrappeso sono spesso insoddisfatte del proprio corpo e dello stato delle cose. Capiscono che qualcosa deve essere cambiato, perché da questo dipendono la loro vita personale, lo stato di salute, il grado di autostima, ecc.

Come iniziare una nuova vita

La cosa più difficile di qualsiasi cosa è fare il primo passo. Molte persone che decidono di iniziare la propria vita da zero hanno il caos nei loro pensieri. Capiscono che qualcosa deve essere cambiato, ma non sanno da dove cominciare.

Abbiamo raccolto alcuni suggerimenti che non ti lasceranno confondere nella prima fase del cambiamento.

Termina tutti i casi iniziati in precedenza. Non iniziare una nuova vita con problemi irrisolti. Ad esempio, il tuo ex ragazzo chiama ancora, parla dei suoi problemi e vuole rinnovare la relazione. Se questa comunicazione è spiacevole e scomoda per te, fatti coraggio ed esprimi la tua opinione sulla situazione attuale. Lascia andare la persona e inizia una nuova vita.
Sbarazzati di cose inutili e spazzatura. Si ritiene che se non usi una cosa da un anno, non ti sarà più utile. Pulisci intorno a te.
dimentica il passato. Il passato rimarrà per sempre nel passato. Se decidi di cambiare lavoro e di fare i primi passi, non voltarti indietro, non pensare che forse hai sbagliato. Stai iniziando un nuovo periodo di vita e quello precedente è già passato.
Dì addio al presente. Prova a vivere domani. Fai progetti, pensa al fatto che ti aspetta un periodo più felice della vita.
Definisci per te un chiaro. Ad esempio, se vuoi diventare una persona finanziariamente indipendente, non devi sognare immediatamente una milionesima fortuna. Cerca di identificare un vero sogno. Dopo averlo raggiunto, puoi sempre impostare una barra più alta.
Motivati. A seconda dell'obiettivo, devi considerare quali metodi di motivazione utilizzerai. Ad esempio, sei insoddisfatto del tuo aspetto a causa del sovrappeso. In questo caso, puoi appendere le foto dei modelli in tutto l'appartamento, i loro corpi ti stimoleranno a fare sport e mangiare bene.
Mantieni un atteggiamento positivo. Le persone iniziano una nuova vita con una visione ottimistica della vita. Ripeti a te stesso più volte al giorno la frase "Sono forte, posso fare qualsiasi cosa". Dopo un po' crederai in te stesso e tutti i problemi saranno sulle tue spalle.
Decidi cosa vuoi cambiare. Scrivi, disegna, parla ad alta voce.
Visualizza il tuo sogno. Immagina come vorresti vivere tra 5-10 anni. Molte persone con una chiara visione del futuro realizzano i loro sogni nella realtà.
Credi in te stesso e nei tuoi punti di forza. Se non hai fiducia che stai realizzando il tuo piano, gli altri non ci crederanno. È impossibile ottenere qualcosa senza credere in te stesso.

Come cambiare la tua vita. fase attiva

Dopo aver salutato mentalmente la tua vita passata e aver continuato a guardare al futuro con ottimismo, devi passare alla fase attiva.

Se decidi di cambiare lavoro, inizia ad andare ai colloqui, cercando le offerte di lavoro adatte. Se la causa dei cambiamenti nella vita è l'eccesso di peso, iscriviti oggi a una palestra e passa a una corretta alimentazione.

Inoltre, usa i seguenti suggerimenti per aiutarti a smettere di fumare, allontanarti e ricominciare da capo la tua vita.

Per cambiare la vita in meglio, devi agire oggi. Abbiamo compilato una routine quotidiana approssimativa e i rituali necessari che ti aiuteranno a sentirti una persona nuova.

Sveglia prima del solito . L'allarme può essere impostato solo pochi minuti prima, ma comunque porterà già innovazione nella tua vita.
Vai a correre o fare esercizio . L'attività fisica non solo ha un effetto benefico sul corpo, tempera lo spirito, ma migliora anche l'umore.
Fai una doccia di contrasto . Grazie a lui migliorerai il tuo fisico, ti tirerai bene e finalmente ti sveglierai.
Ora puoi prenderti qualche minuto per meditare . Dopo aver caricato, il tuo corpo si è finalmente svegliato, ma ora devi adattare la tua mente nel modo giusto. La meditazione è il modo migliore per farlo.
Fai una buona colazione .

Dopo tutte le procedure eseguite, avrai sicuramente un ottimo umore, che dovrà essere mantenuto per tutto il giorno.

Vai al lavoro e non dimenticare di sorridere a tutti, anche agli estranei. Dopo un po', noterai che anche le persone intorno a te irradiano gioia.
Nel processo di lavoro e tempo libero, cerca di comunicare con le persone - "accendini" che accenderanno il tuo entusiasmo per conquistare nuove vette.
Alla fine della giornata, trova il tempo per lo sviluppo personale. Puoi leggere libri, guardare programmi educativi, ascoltare un audiolibro, studiare lingue straniere, ecc.

Come avvengono i cambiamenti nei diversi periodi della vita

In diversi periodi della vita, i valori delle persone sono diversi.

Una persona di 20 anni tollera più facilmente il cambiamento, tende a pensare di meno e ad agire di più.
Le persone sui 30 anni sono più premurose nel provare a iniziare una nuova vita. È a questa età che una persona cerca di trovare se stessa. Durante questo periodo cade il desiderio di cambiare specialità e luogo di residenza.
Iniziare una nuova vita a 40 anni è più difficile. Le persone non cambiano così spesso lo stile di vita esistente, ma durante questo periodo c'è una rivalutazione attiva dei valori. Per la maggior parte dei genitori, i figli sono cresciuti e non hanno bisogno della loro custodia. Pertanto, le persone a questa età iniziano a prestare maggiore attenzione a se stesse.
A 50 anni le donne si sentono ancora giovani e il loro futuro dipende solo da loro stesse. Cambiano se stessi, apportano modifiche alle loro vite. È spesso a questa età che le persone trovano l'anima gemella e iniziano a vivere per il proprio piacere.

Non importa quanti anni hai, se decidi di cambiare vita e ricominciare da zero, ti consigliamo:

Guarda al futuro con ottimismo;
Non aver paura del cambiamento;
Cambia te stesso e il tuo ambiente;
Trova un nuovo hobby;
Stabilisci un obiettivo per te stesso e sviluppa un algoritmo per raggiungerlo;
Cambia il tuo atteggiamento verso la vita.

I consigli degli psicologi che ispireranno l'azione

Se ti rivolgi a uno psicologo con la domanda "Come iniziare una nuova vita e cambiare te stesso?", molto probabilmente ti verrà chiesto di fare degli esercizi. Ora li analizzeremo in dettaglio.

Desideri collage. Prendi un pezzo di carta (meglio se è almeno un foglio A3) e qualche rivista femminile. Fai una lista dei tuoi desideri. Ritaglia le immagini dalle riviste che si adattano ai tuoi desideri in termini di argomenti e incollale sul poster. Metti il tuo poster in un posto visibile. Devi vederlo costantemente. Quando i tuoi desideri si avvereranno (e cominceranno sicuramente a realizzarsi), cancellali. Grazie al collage, non dimenticherai i tuoi obiettivi.
Dì addio alle cattive qualità. Pensa a quali qualità negative sei dotato. Può essere invidia, pigrizia, paura del cambiamento, ecc. Annotali tutti su un pezzo di carta e dai fuoco. Ora prendi le ceneri e disperdile nel vento. Allo stesso tempo, immagina mentalmente di esserti sbarazzato di queste qualità e non torneranno mai più da te.
Fare un riassunto della vita. Spesso, quando una persona cerca di ricominciare tutto da zero, è delusa negli anni passati, cade in depressione. Gli sembra che parte della sua vita sia vissuta invano. Ma non è sempre così. Prendi un pezzo di carta e scrivi gli eventi gioiosi degli anni passati, i tuoi successi o successi. Ad esempio, hai ricevuto un'istruzione universitaria, ottenuto riconoscimento e rispetto sul lavoro, sei diventato genitori, hai viaggiato e visto il mondo, ecc. Non c'è bisogno di percepire il passato come la parte peggiore della tua vita. È solo una fase superata, dietro la quale si apre un futuro felice. Articolo

Assi

Ciao, mi chiamo Asya, ho 36 anni, non sono sposata. Le circostanze della vita erano tali che rimasi solo. Assolutamente! Nessun amico, nessuna persona cara, nessuna famiglia, nessun lavoro (nessuna esperienza in nessun campo). La fase della vita è stata superata, è necessario ricominciare tutto da zero. Per risolvere in qualche modo il problema del lavoro (questo è il problema principale, semplicemente non ci sarà nulla da vivere giorno per giorno), per questo, almeno sforzarmi di muovermi ... Ma non posso sforzarmi, le mie mani cadono ...trovo mille ragioni, per rimandare... Il tempo stringe. Nessuna motivazione, nessun desiderio, niente. Non c'è una guida in quale direzione muoversi, da dove esattamente iniziare... Non c'è nessuno che possa aiutare.

Assya, buona giornata!
Raccontaci di te, uno psicologo potrebbe esserti utile :)

Qual è la situazione attuale con il lavoro?
Da quanto tempo sei in questa situazione?
Di cosa hai bisogno per iniziare a muoverti?
Per chi o per cosa ne hai bisogno?
Cosa ti piace fare?

Assi

Bene... Cosa dire? Sono nato, studiato, lavorato in vari campi - ufficiosamente, questa esperienza non può essere applicata da nessuna parte ora, o è già superata o liquidata. Sono stato a casa per 11 anni ... Comunque non sono una persona molto socievole, ma in generale mi sono isolato, ho avuto molta paura di comunicare con le persone, chiedere qualcosa, chiedere, scoprire - è meglio sparare .. L'anno scorso una vicina mi ha chiamato per provare a lavorare, lavorare con le persone... Ogni giorno mi rompevo, mi costringevo ad andare a comunicare. È solo stupido andare a farlo ... Dopo 3 mesi, il disagio della comunicazione è praticamente scomparso. Poi ho lasciato il lavoro, per motivi familiari, fisicamente non potevo (mia madre era malata). Il tempo è passato, sento che la mia paura sta tornando di nuovo... I rapporti con la persona con cui abbiamo vissuto tutto questo tempo sono venuti meno. Non me ne pento, estranei da molto tempo ... Non ho problemi con questo. È solo che sono finanziariamente dipendente da questa persona ... Ora gli ultimi fili della nostra relazione si stanno rompendo ... È sorta la domanda: come vivere? E non so cosa fare, da dove cominciare? Ho paura che presto la situazione diventi critica, non capisco nemmeno come posso farcela... Ci sono pensieri che forse non avrò abbastanza forze. Ma capisco con la testa che questa non è un'opzione... Mia madre non vivrà senza di me, è una persona sensibile. Ho animali che dipendono anche da me...

Assi

Mia madre e mio padre divorziarono quando avevo 7 anni. Il padre non è più vivo. Ho un ottimo rapporto con mia madre, ma è una persona sensibile, quindi la “proteggo”, non le racconto tutto. Cosa mi piace fare? - Cammina e disegna.

Le ultime domande da parte mia, lo psicologo continuerà.
Cosa stai disegnando? C'è uno stile attraente?
Quando disegni di solito? Questo richiede uno stato d'animo speciale? O gli eventi che si svolgono "spintano" verso l'arte?
Il tuo umore cambia dopo aver disegnato?

Assi

Disegno principalmente in Photoshop, mi piacciono le fiabe. Creo quasi ogni giorno, è molto fonte di distrazione. Certo, dopo la fine del lavoro, l'umore migliora, ma non per molto. Il processo stesso porta più soddisfazione.

Assya, Asya, buon pomeriggio, una storia triste ...
Ma ho visto un'incoerenza con la realtà.
Qui lo scrivi prima

La fase della vita è stata superata, è necessario ricominciare tutto da zero.

E poi descrivi la tua esperienza

Sono nato, studiato, lavorato in diversi ambiti... L'anno scorso un vicino di casa mi ha invitato a provare a lavorare, a lavorare con le persone... Ogni giorno mi rompevo, mi costringevo ad andare a comunicare. È solo stupido andare a fare...

Cioè, hai esperienza lavorativa, hai esperienza di superamento di te stesso in una situazione difficile (apparentemente, hai ancora forza di volontà)

Con la persona con cui abbiamo vissuto tutto questo tempo, il rapporto è venuto a mancare. Non me ne pento, estranei da molto tempo ... Non ho problemi con questo.

Ho esperienza di relazione. Sì, triste, ma esperienza. C'è un'esperienza di porre fine a queste relazioni. Sembra anche avere successo.

Mia madre non può vivere senza di me, è una persona sensibile. Ho animali che dipendono anche da me...

Hai costruito una relazione con tua madre, ti prendi cura degli animali.

Disegno principalmente in Photoshop, mi piacciono le fiabe. Creo quasi ogni giorno, è molto fonte di distrazione.

Conosci Photoshop e gestisci la tua condizione, sai come distrarti.

Quello che ho elencato è un risultato piuttosto reale e serio. Quindi non inizi da zero, ma dalle fondamenta che hai già.
Sicuramente ci sono altri risultati nella tua vita che hai dimenticato di menzionare.

Assi

Tutto è meraviglioso, ma non puoi cucinare il porridge con questo bagaglio. Naturalmente, avendo vissuto una mezza vita, c'è ancora un po' di esperienza. Il problema è nella letteralità delle mie affermazioni? Può esserci forza di volontà, ma non c'è incentivo... Anche l'orientamento.

Naturalmente, avendo vissuto una mezza vita, c'è ancora un po' di esperienza.

Qui è dove puoi iniziare ad andare avanti.
Non ci ho solo prestato attenzione. È molto più facile andare avanti da due o tre che da zero. Sì, hai assolutamente ragione sul fatto che non puoi cucinare il porridge con questo bagaglio. Per fare ciò, è necessario eseguire più passaggi. E prima di fare dei passi, devi capire dove vuoi andare.

Allora dove vuoi andare? Cosa vuoi fare? Non sto ancora chiedendo abilità e abilità, sto parlando di desideri, solo di orientamento. Cosa è vicino alla tua vita in generale?

Assi

Mio Dio, non lo so nemmeno... voglio mettere su famiglia (probabilmente per non essere solo e per una certa certezza che non morirai da solo). I bambini piccoli non mi toccano. In generale, mi piacciono gli animali più delle persone. In termini di attuazione, non ci sono idee chiare. Mi piace il design, la grafica e voglio davvero essere utile. Non so nemmeno che tipo di cosa sia, dove mi sento al “mio” posto. Dove venire?.. Probabilmente al modello standard: famiglia, figli, casa, lavoro... E ci sono già altri problemi e preoccupazioni... Anche se non sono del tutto sicuro di averne bisogno, tutto mi busserà fuori dalla mia zona di comfort. O forse mi piacerà e mi cimenterò...

È chiaro, cioè, non c'è ancora nessun posto dove andare (((
Cominciamo con ciò che è e ciò che deve essere fatto nel prossimo futuro. Quali opzioni di lavoro hai attualmente? Quali sono le opportunità di guadagno?

Mi piace molto quello che stai facendo.

Disegno principalmente in Photoshop, mi piacciono le fiabe. Creo quasi ogni giorno, è molto fonte di distrazione. Certo, dopo la fine del lavoro, l'umore migliora, ma non per molto. Il processo stesso porta più soddisfazione ....
Mi piace il design, la grafica e voglio davvero essere utile....

Di solito ciò che una persona fa per l'anima, ciò che gli piace: questa è la sua vocazione e il suo potenziale lavoro per la vita. Vorresti svilupparti in questa direzione? O cosa ti piace fare nella vita?

Assi

Le opzioni sono freelance, ma questo non è fare soldi ... In linea di principio, posso lavorare in qualsiasi campo del design (solo che non ho capacità ed esperienza), l'importante è creare ...
Nella vita... non lo so nemmeno, può viaggiare.

freelance, ma non fa soldi...

Qui sono in parte d'accordo con te, perché per farla diventare una rendita, hai bisogno di un alto livello professionale e di clienti. Questo non viene fatto in un momento. Hai bisogno di istruzione e competenze, hai assolutamente ragione. Tuttavia, nel potenziale è del tutto possibile renderlo il modo principale di guadagnare, soprattutto perché per te

è importante creare...

Questo è esattamente ciò che ti dà gioia e piacere.

Nella vita... non lo so nemmeno, può viaggiare.

Può anche essere un obiettivo molto reale, o almeno una direzione nella vita.

Perché ho chiesto questo - perché andare a lavorare ogni giorno e guadagnare "per sopravvivere" ovviamente non è una cosa, è noioso e poco interessante. Ma se cerchi su Internet alcuni corsi di formazione e spendi parte dei soldi per loro e risparmi per i viaggi, allora questo è un po' più stimolante.

Ma non hai risposto alla domanda quali opzioni di guadagno hai ora? Intendo opzioni reali e realizzabili. Quindi puoi semplicemente prendere e andare al colloquio. Quindi, oltre ai piani a lungo termine, hai ancora soldi con cui vivere?

Assi

È come in uno scherzo: posso scavare, non posso scavare ... Quello che mi verrà insegnato al lavoro, lo farò. No, non ci sono opzioni reali. Per ottenere un lavoro, hai bisogno di connessioni, io non le ho. In teoria, puoi fare un lavoro sottopagato (cameriere, operatore, tecnico, ecc.), Ma non ho 20 anni ... E questo è in qualche modo completamente, cadrò in un buco dal quale potresti non uscire. Capisco che in questa situazione non c'è nessuno da incolpare se non me stesso, e non posso fingere di essere qualcosa di "decente". Non so cosa fare...
Sento di essere completamente abbandonato dalla vita ... Non vedo una sola area della mia vita che mi si addice.

È come in uno scherzo: posso scavare, non posso scavare ...

Una posizione molto corretta :) La verità è che puoi incolpare te stesso, non puoi incolpare, puoi cadere dalla vita o non puoi cadere. Tutto nelle tue mani. Non c'è niente da fare comunque. È quello che è. Puoi iniziare a scolpire qualcosa da questo, oppure puoi semplicemente sederti e lamentarti e svalutare tutto ciò che è alla fine.

Cosa c'è di sbagliato nell'apprendimento? So che in alcune aziende, al contrario, questo è un grande vantaggio. Ciò significa che non hai schemi di pensiero abituali.
Anche le connessioni non giocano un ruolo ovunque. È quello che incontri.

Puoi provare a trovare un lavoro temporaneo, solo per ricominciare a sentirti un po' in squadra. E sarà visibile lì.

Quante volte si sente dire da persone che non sono soddisfatte della propria vita, che se a un certo momento a un certo punto di svolta avessero preso una decisione diversa, allora la loro vita sarebbe andata diversamente (sempre molto più riuscita). Ma ora, a causa dell'età o delle circostanze, non possono più cambiare nulla. Ma se la vita non ti soddisfa così tanto che nulla porta gioia, prima o poi sorgerà ancora la domanda: come iniziare la vita da zero.

Cosa bisogna considerare?

Un numero enorme di allenatori afferma che devi uscire dalla tua zona di comfort ed espandere la tua coscienza per raggiungere un nuovo livello. Le persone, stanche della routine e soccombenti alle emozioni, seguono ciecamente le istruzioni, aspettandosi miracoli. È tutto così semplice e senza nuvole?

Naturalmente, ci sono molti esempi di come le persone hanno cambiato la propria vita in meglio. Ma non dobbiamo dimenticare che non meno numero ha perso anche quello che aveva. Condizione necessaria per cancellare tutto e ricominciare da zero è la piena consapevolezza che la situazione attuale non ti soddisfa completamente e che non ti pentirai di nulla. Sei sempre responsabile della tua vita. Ora non sarai in grado di dire che qualcun altro è responsabile del fatto che la tua vita non sta andando come vorresti.

Devi capire che cambiare le tue abitudini non è facile, ma è possibile se hai la forza di volontà.

Per ricominciare la vita, hai bisogno di qualcos'altro: un cambiamento nella tua coscienza, atteggiamento verso te stesso, le persone, le situazioni.

Ad esempio, se una donna decide di lasciare un marito che non la rispetta, non vi è alcuna garanzia che il prossimo uomo della sua vita non si comporterà allo stesso modo. Se non si rispetta, è l'iniziatrice di situazioni conflittuali o, al contrario, tollera ciò che non dovrebbe tollerare, è probabile che dovrà affrontare la stessa cosa nel secondo cerchio.

Pertanto, l'inizio di una vita nuova e felice dovrebbe essere preceduto da un'analisi approfondita di ciò che hai oggi, uno studio delle ragioni che hanno portato a situazioni che non ti si addicono. È un cambiamento nel modo di pensare, evitare gli errori del passato che aiuterà a raggiungere un nuovo livello.

Devi capire che Mosca non è stata costruita subito ed essere preparato che ci saranno difficoltà sulla tua strada. Molto probabilmente, il più grave di loro può essere calcolato già ora. Pensa a come risolverai i problemi. Una volta trovata una soluzione, implementala immediatamente.

Filtra tutte le informazioni che ti arrivano da amici e conoscenti. Ognuno ha la propria visione della situazione, ma anche se una persona ti consiglia con le migliori intenzioni, non è un dato di fatto che lui stesso farebbe come dice.

Indipendentemente dall'area della tua nuova vita su cui decidi di concentrarti, abbandona le cattive abitudini. È sempre un vantaggio. Oltre al fumo e all'abitudine di rimandare le cose importanti, c'è un'altra cattiva abitudine di cui devi liberarti. Questo è pensiero negativo, pessimismo, noia, stronzata. Non dovrebbero esserci illusioni, ma allo stesso tempo devi capire che quasi ogni problema ha una soluzione.

Invece, sviluppa una buona abitudine di stare da solo con te stesso. Questo non è necessario per lavorare o per elaborare il prossimo piano, ma per imparare a sentire e ascoltare te stesso. Questo ti aiuterà a evitare molti errori e decisioni sbagliate, a renderti conto della necessità di ulteriori cambiamenti nel tempo e a determinare la giusta direzione per la tua crescita.

Assicurati che nulla ti colleghi alla vecchia vita. Ad esempio, se decidi di smettere, poi finisci tutti i progetti, lascia tuo marito - divorzia, se hai figli comuni - lavora su te stesso in modo che gli incontri con il tuo ex marito non portino dissonanza nella tua tranquillità.

Puoi letteralmente iniziare la tua vita da zero. Metti un foglio di carta davanti a te e scrivi o disegna quello che vorresti vedere su di esso. Possono essere i tuoi sogni di una casa o di un viaggio, la tua nuova cerchia di amici e quei tratti caratteriali che vorresti sviluppare in te stesso. Quindi scrivi ciò che hai oggi e quali passi devi compiere per ottenere ciò che desideri. Qui è necessario valutare la situazione nel modo più realistico possibile. È anche meglio descrivere tutto nel modo più dettagliato possibile, così capirai che nulla è impossibile e anche piccoli passi possono portare a un grande obiettivo. Molto spesso, le persone sono trattenute dalla paura del cambiamento, mentre poche persone pensano che sia molto peggio se tutto rimane lo stesso.

Decidi i tuoi obiettivi. Molto probabilmente li avevi, ma spesso le persone che sono arrivate alla necessità di cambiare la loro vita cambiano anche loro. L'obiettivo è il tuo motivatore. Più è globale e desiderabile, maggiore sarà il tuo impegno.

Stranamente, la maggior parte delle persone vive senza un tale obiettivo. Pertanto, non sorprende che la loro vita non sia adatta a loro. Se gli obiettivi persistono, pensa a nuovi modi per raggiungerli.

Conta i tuoi tentativi falliti e non cercare di ottenere la stessa cosa nello stesso modo un milione di volte. Se non ha funzionato, analizza le ragioni, cambia strategie, sii flessibile. La vita è una serie di tentativi, non tutti finiscono con successo, e questo è normale. La cosa principale sono le tue conclusioni.

Se stai pianificando una nuova vita, scarta la formula "devo". Desideri un cambiamento che ti dia piacere e non fare un elenco di doveri per i prossimi cinque anni.

Quando iniziare?

Inizia oggi e subito. Non c'è bisogno di rimandare i cambiamenti pur continuando a vivere una vita che non è la tua. Dopotutto, la vita non può essere messa in pausa: continuerà comunque, indipendentemente dal fatto che tu faccia il primo passo oggi o meno. Ma fai tutto con saggezza. Se vuoi cambiare professione, vai ai corsi, leggi la letteratura professionale.

Nessuno ti obbliga a lasciare il tuo lavoro oggi per pensare domani a dove trovare i soldi per un pezzo di pane. Ma non c'è bisogno di posticipare le modifiche a lunedì 1 gennaio, il prossimo compleanno. Pensa a cosa puoi fare adesso e fallo e basta. Dovrai capire che il movimento è ora la tua nuova abitudine se vuoi davvero cambiare qualcosa.

Olga, Sebastopoli

Il commento dello psicologo:

Mi piace l'idea in questo articolo che il cambiamento dovrebbe essere affrontato in modo consapevole e graduale. Sì, tagliare bruscamente dalla spalla, non rendendosi pienamente conto di cosa vuoi e da cosa stai scappando, non è la decisione più ragionevole.

È importante capire esattamente cosa vuoi. Tuttavia, l'idea che se qualcosa non ti piace, devi cambiarla subito, in alcune situazioni può essere un'illusione piuttosto pericolosa. Ti spiego perché. Il fatto è che quando proviamo disagio e alcune sensazioni spiacevoli, naturalmente, vogliamo immediatamente cambiarlo. E spesso questa è in realtà la decisione giusta. Ora è diventata piuttosto popolare l'idea che se non ti piace qualcosa, devi cambiare rapidamente qualcosa, farlo, raggiungere il successo, qualunque cosa accada. Tuttavia, c'è un'omissione qui.

A volte capita anche che non sia necessario cambiare qualcosa con urgenza, ma darsi il tempo di vivere la situazione e fare i conti con qualcosa. Spesso, i problemi spesso iniziano solo con il fatto che vogliamo cambiare qualcosa, a cui dobbiamo solo dare credito, che era nella nostra vita, e accettarlo.

Un esempio abbastanza popolare è la storia dei nostri genitori e delle nostre lamentele contro di loro, e il desiderio di provare qualcosa ai nostri genitori, in cui si sbagliavano o non ci hanno dato abbastanza. Ma in effetti, in una situazione del genere, sarebbe molto più appropriato e utile per noi vivere questi sentimenti - delusione, dolore, risentimento e accettare che fosse così. E poi, da questo punto, cercate quello di cui abbiamo bisogno adesso, quello che possiamo fare per noi stessi, e non rifacendo o cercando di cambiare genitori già anziani.

L'articolo menziona anche la nostra responsabilità per le nostre vite. E in quella situazione in cui vogliamo “cancellare tutto e ricominciare la vita da zero”, dimentichiamo che in “quella” vita precedente che non ci piace, eravamo anche responsabili della qualità di una tale vita, non importa quanto volevamo ammettere.

Non stiamo parlando del fatto che forse ci è mancato qualcosa durante l'infanzia, ma stiamo già parlando della nostra vita adulta, quando le decisioni le prendiamo noi e non i nostri genitori. E anche quando la nostra vita non ci piace, vale la pena pensare: come è successo che io viva una vita simile?

Forse vuoi cambiare qualcosa, e se hai desideri e sogni, è fantastico. Ma è anche importante capire che in passato hai fatto quelle scelte, hai preso quelle decisioni, esattamente quelle che potevi in quel momento. Il più possibile per te stesso e il meglio.

L'idea che da qualche parte e in qualche momento fossero possibili decisioni migliori che ti avrebbero portato a una vita migliore, avvelena moltissimo sia la nostra realtà presente che la nostra autostima.

A volte voglio davvero pensare che ci sia una sorta di vita corretta e ideale in cui tutto può essere fatto e scelto nel modo più corretto possibile, e poi "andrà tutto bene". Ma è importante capire che in quel momento potevi scegliere per te esattamente ciò che era meglio per te in quel momento. E questi “errori” in qualche modo ti hanno portato a fare qualche esperienza, a capire alcune cose che sono importanti per te.

Ed è questa esperienza che ti rende quello che sei - e questa è la tua unicità, in cui non c'è posto per schemi e standard di "correttezza", ma c'è un posto per la vita reale, e la tristezza, la gioia e i desideri e bramando qualcosa di irrealizzabile. E questa è una risorsa enorme!

E, già da questo punto, dal punto di accettare il proprio passato, dal punto di realizzare il proprio presente, è possibile andare avanti (e non "dal" passato).

In questo contesto, ovviamente, è importante concedersi del tempo per stare da solo con te stesso - con i tuoi pensieri, sentimenti, sentire il tuo corpo, le tue emozioni, i tuoi desideri. E poi prendi un foglio bianco e scrivi tutto ciò che vorresti mettere in pratica. Pur dando a te stesso il diritto di sbagliare, certo, perché è da loro che spesso nascono nuove opportunità, nuove esperienze e nuovi significati!