Dlaczego użytkownicy wprowadzają mniej danych, jeśli formularz ma wymagane pola? Pola oznaczone gwiazdką są wymagane. Ekstrawagancja wszystkie pola oznaczone gwiazdką

NOTATKA.

Numer rachunku odbiorcy zawiera informację o rodzaju waluty, w której rachunek jest otwarty. Informacja ta w postaci kodu zawarta jest w 6-8 cyfrach numeru rachunku. Na przykład: 810 – ruble rosyjskie, 840 – dolary amerykańskie, 978 – euro.

W każdej chwili przed kliknięciem przycisku „Zapłać” możesz odmówić realizacji transakcji wybierając inną pozycję w menu programu.

Przesyłanie pieniędzy osobie prywatnej

Przesyłanie pieniędzy osobie prywatnej na kartę Sbierbanku

Wybierz pozycję „Do osoby fizycznej na karcie Sberbank” i wypełnij pola:

· Numer karty odbiorcy;

· Nazwisko;

· Nazwisko;

· Konto odpisowe;

Po wypełnieniu powyższych pól należy kliknąć przycisk „Zapłać”.

Przelew pieniędzy osobie prywatnej na konto w Sbierbanku Rosji

Aby przelać środki na osobę prywatną, wybierz górną zakładkę „Płatności i transakcje” i kliknij link „Przelej pieniądze”.

Przelewy do innych organizacji kredytowych realizowane są wyłącznie w rublach.

· Konto odbiorcy;

· Nazwisko;

· Nazwisko;

· Konto odpisowe;

Pola oznaczone gwiazdką są wymagane.

Po wypełnieniu powyższych pól należy kliknąć przycisk „Zapłać”.

W każdej chwili przed kliknięciem przycisku „Wyślij” możesz odmówić zakończenia operacji wybierając inną pozycję menu programu.

Wynik płatności można sprawdzić w sekcji „Historia transakcji” w Sberbank Online.”

Przelew pieniędzy osobie fizycznej na konto w innym banku

Aby przelać środki na osobę prywatną, wybierz górną zakładkę „Płatności i transakcje” i kliknij link „Przelej pieniądze”.

Przelewy do innych organizacji kredytowych realizowane są wyłącznie w rublach.

Wybierz pozycję „Do osoby fizycznej na konto w Sbierbanku” i wypełnij pola:

· Konto odbiorcy;

· Nazwisko;

· Nazwisko;

· Nazwa banku;

· Konto korespondencyjne;

· Konto odpisowe;

Pola oznaczone gwiazdką są wymagane.

W każdej chwili przed kliknięciem przycisku „Wyślij” możesz odmówić zakończenia operacji wybierając inną pozycję menu programu.

Moje szablony

Dokonując regularnych płatności za usługę wygodnie jest skorzystać z szablonu, w którym z wyprzedzeniem zostaną podane wszystkie niezbędne szczegóły transakcji, a do sfinalizowania transakcji wystarczy za pomocą szablonu wskazać jedynie kwotę.

W przypadku wykonywania operacji z wykorzystaniem szablonów nie jest wymagane ich potwierdzanie hasłami jednorazowymi.

Twoje szablony prezentowane są w zakładce „Płatności i transakcje”. Ponadto zawsze możesz skonfigurować wyświetlanie szablonów w menu osobistym po prawej stronie. Wszystkie Twoje szablony są podzielone na następujące grupy:

· Szablony płatności;

· Ulubione operacje.

Jeśli chcesz wykonać określony typ operacji, możesz skorzystać z istniejącego szablonu operacji.

Tutaj możesz także zmieniać/usuwać istniejące szablony i dodawać nowe.

Szablony płatności

Aby wyświetlić/edytować szablon płatności za towary i usługi, wybierz górną zakładkę „Płatności i transakcje”.

Aby dokonać płatności za pomocą szablonu, kliknij na żądany szablon na liście i przejdź do formularza płatności.

Aby utworzyć nowy szablon, podczas dokonywania transakcji lub płatności za usługę kliknij przycisk „zapisz szablon”.

Następnie musisz otrzymać i wprowadzić hasło jednorazowe, a następnie kliknąć „Potwierdź”

Uwaga! Jeżeli szablon jest potwierdzany hasłem jednorazowym (SMS), upewnij się, że dane szablonu płatności podane w treści wiadomości SMS są zgodne z danymi, które wpisałeś podczas tworzenia szablonu płatności. Treść wiadomości SMS nie zawiera wszystkich szczegółów określonych podczas tworzenia szablonu. Dane podane w wiadomości SMS są wystarczające do jednoznacznej identyfikacji organizacji odbiorcy i płatnika. Dane, które wpisałeś rosyjskimi literami, zostaną przesłane w transliteracji.

Aby zmienić/usunąć utworzone szablony, wybierz odpowiedni przycisk po prawej stronie nazwy szablonu. Kroki zmiany/usunięcia szablonu są podobne do kroków tworzenia szablonu i również kończą się wprowadzeniem jednorazowego hasła w celu potwierdzenia operacji.

Historia moich operacji

Aby wyświetlić historię transakcji dokonanych w Sberbank Online, przejdź do zakładki „Płatności i transakcje” i kliknij przycisk „Historia transakcji”.

Załaduje się formularz pokazany na poniższym rysunku.

Wybierając „Filtr zaawansowany”, możesz dokonać wyboru według jednego ze swoich rachunków lub kart, okresu transakcji, nazwy, konta i kwoty.

Wybierając dowolną operację z listy operacji i klikając na jej numer, możesz zapoznać się z treścią operacji lub przyczyną odmowy wykonania operacji przez bank.

Operacje na liście mogą mieć następujące statusy:

Jeżeli operacja nie może zostać wykonana przez bank, wskazywana jest przyczyna.

Aby wydrukować potwierdzenie transakcji na drukarce, wybierz żądaną transakcję i kliknij „Drukuj” w wyświetlonym formularzu ekranowym.

Bank mobilny

Aby uzyskać informację o podłączonych usługach karty „Mobilny Bank”, należy wybrać w prawym panelu pozycję menu „Mobilny Bank”.

W sekcji „Zarządzanie bankiem mobilnym” zobaczysz:

Informacje o Twoich istniejących rejestracjach w usłudze bankowości mobilnej Sbierbanku Rosji. O rejestracji banku mobilnego decyduje karta płatnicza oraz numer podłączonego telefonu komórkowego (pole „Karta/telefon”), do którego podłączone są karty w celu korzystania z usług bankowości mobilnej (pole „Karty powiązane”).

Szablony płatności dla odbiorców dostępne dla każdej rejestracji Mobilnego Banku. Dla każdego odbiorcy płatności można zarejestrować nie więcej niż 5 szablonów płatności banku mobilnego.

10. Drukowanie czeków/potwierdzeń odbioru transakcji w Sberbank Online

Masz możliwość wydrukowania na swojej drukarce potwierdzenia transakcji dokonanej w Sberbank Online.

W większości przypadków informacje wskazane na czeku wystarczą do zidentyfikowania Twojej płatności jako Odbiorcy. Jeżeli Twoja wpłata nie może zostać zidentyfikowana przez Odbiorcę po okazaniu czeku lub Odbiorca z jakiegoś powodu nie otrzymał środków, możesz skontaktować się z oddziałem Banku, gdzie otrzymasz poświadczone przez Bank potwierdzenie zawierające dane dotyczące przelewu dokument płatniczy, którym środki zostały przekazane Odbiorcy.

Aby wydrukować potwierdzenie transakcji na swojej drukarce, kliknij przycisk „Drukuj paragon”.

11. Często zadawane pytania

Odpowiedzi na często zadawane pytania można znaleźć w sekcji „Często zadawane pytania” w sekcji „Pomoc”.

Zawarcie umowy

14.1.1 Co jest potrzebne, aby połączyć się z usługą karty AS Sberbank Online?

Aby świadczyć usługi Sberbank Online wyłącznie za pomocą kart, nie jest wymagana żadna umowa.

14.1.2. Co jest potrzebne, aby połączyć się z usługą AS Sberbank Online dla rachunków depozytowych?

Dostępność karty bankowej Sberbank Rosji (z wyjątkiem Sbercard, karty firmowej lub elektronicznej karty debetowej banków North-Western i Volga Banks) z usługą Mobile Bank.

Aby świadczyć usługi depozytowe Sberbank Online, należy wypełnić wniosek w oddziale Banku (wystawiony z dokumentem tożsamości).

Dostęp do rachunków otwartych w banku terytorialnym Sbierbanku Rosji jest możliwy za pomocą karty Sbierbanku Rosji wydanej przez ten bank terytorialny.

14.1.3 Jakie dokumenty są przekazywane klientowi podczas aktywacji usługi AS Sberbank Online dla rachunków depozytowych?

Wniosek podpisany przez Bank wraz z załącznikami.

14.1.4 Jakiego zestawu sprzętu i oprogramowania potrzebuje Klient, aby pracować w Sberbank Online?

Procedura konfiguracji stacji roboczej klienta znajduje się w punktach 1.2 i 2 niniejszej instrukcji.

14.1.5 Jakie operacje można wykonać za pomocą Sberbank Online?

Aktualną listę transakcji w Sberbank Online znajdziesz na stronie internetowej Banku (klikając w link „O SBERBANK ONL@YN”).

Informacje o możliwości świadczenia usługi Sbierbank Online w bankach terytorialnych Sberbank Rosji OJSC oraz listę dostępnych operacji można wyjaśnić bezpośrednio w bankach terytorialnych Sbierbank Rosji OJSC.

14.1.6 Ile kosztuje usługa Sberbank Online?

Jako taryfy Banku dla transakcji realizowanych przez Klienta w systemie Sberbank Online stosowane są taryfy publiczne Banku, ustalone dla transakcji wszystkich pozostałych klientów dokonujących podobnych transakcji osobiście w Banku.

11.2 Praca w Sberbank Online

14.2.1 Dlaczego nie mogę zalogować się do Sberbank Online?

Możliwą przyczyną blokady logowania jest wprowadzenie błędnego hasła stałego więcej niż trzy razy (blokada logowania trwa 1 godzinę) lub wprowadzenie błędnego hasła jednorazowego (jeżeli Klient zainstalował w systemie opcję dodatkowego potwierdzenia logowania za pomocą jednorazowe hasło)

14.2.2 Jak zalogować się do Sberbank Online?

Patrz paragraf 2 niniejszej instrukcji.

14.2.3 Kiedy bank realizuje transakcje klientów?

Wpłaty, przelewy na rachunki (w tym z przewalutowaniem) – najpóźniej następnego dnia roboczego, spłaty kredytów – w godzinach pracy Banku.

Pozostałe operacje wykonywane są przez całą dobę.

14.2.4 Czy można korzystać z usług Sberbank Online będąc za granicą?

Raz w tygodniu CPU wybiera najciekawsze i najbardziej aktualne tematy ze świata użyteczności i UX, udostępniając im opinie czołowych krajowych ekspertów. W drugim numerze działu „Interfejsy” znajduje się ciekawa historia o tym, jak użytkownicy wprowadzają więcej danych do formularzy internetowych, jeśli nie podano im wyraźnie wymaganych pól, a także opinia na ten temat dyrektora Acronis UX Denisa Kortunowa i wiodący projektant interfejsów w Grupie Mail.ru autorstwa Gevorga Glechyana.

Wielu użytkowników nie wypełnia opcjonalnych pól w formularzach. Informacje te nie zawsze są konieczne, ale zawsze warto dowiedzieć się nieco więcej o odwiedzających. Może to ułatwić im korzystanie z witryny. Istnieje podejście, w którym w ogóle nie ma gwiazdek podkreślających pola obowiązkowe, a zaznaczane są tylko pola opcjonalne.

Według niektórych badań użytkownicy poproszeni o wypełnienie formularza internetowego zachowują się „w sposób niezwykle otwarty i dobrowolny”. Oznacza to, że ludzie mają tendencję do podawania większej ilości informacji o sobie, nawet jeśli powiedziano im, że jest to całkowicie dobrowolne. Jest to sprzeczne z tradycyjnym poglądem, że użytkownicy próbują podstępem lub oszustwem wypełnić jak najmniejszą liczbę pól. Jeśli jednak w formularzu wyraźnie wskazano wymagane pola, opisywany efekt dobrowolnej otwartości ulega zmniejszeniu, a odwiedzający zaczynają pomijać pola nieoznaczone gwiazdką.

Posiadanie wymaganych pól pozwala użytkownikowi na legalne wprowadzenie jak najmniejszej ilości danych. Wymagane pola wydają się ludziom ważniejsze, więc najpierw je wypełniają, a resztę pomijają. Poza tym nikt nie chce tracić czasu na wprowadzanie informacji, które w zasadzie nie są szczególnie potrzebne. Jeśli spróbujesz wykorzystać wrodzoną skłonność odwiedzających do pozostawienia dużej ilości danych o sobie i zaznaczysz tylko pola opcjonalne, to zniknie sama potrzeba „skrótów”. Ludzie zaczną wprowadzać dane krok po kroku, zamiast szukać gwiazdek w wymaganych polach.

Nie myśl, że jeśli wyraźnie nie powiesz danej osobie, że należy podać określone informacje, ona tego nie zrobi. Początkowo użytkownicy mają tendencję do pozostawiania większej ilości informacji o sobie, niż wymaga tego większość formularzy. Nie będą jednak zwracać uwagi na pola opcjonalne, jeśli zostaną określone pola wymagane, ponieważ pozwala to przyspieszyć proces ich wypełniania.

Gevorg Glechyan,Główny projektant interfejsu w Grupie Mail.ru

Generalnie zgadzam się, że użytkownicy pozostawiają więcej danych, jeśli nie wskażesz, które pola są wymagane. Jednak zgadzając się z tą zasadą i wdrażając ją w sobie, warto pamiętać o następujących kwestiach.

Długoterminowe standardy i doświadczenie użytkownika

Niemal od początków istnienia Internetu, aż do niedawna, standardem w formularzach było wyróżnianie wymaganych pól gwiazdką (*). I ten standard mógłby ukształtować nawyki doświadczonych użytkowników podczas pracy z formularzami. Ale ostatnio wszystko się zmienia, a liderzy branży odchodzą od swoich zwykłych standardów. Jako przykład podam formularze rejestracyjne usług pocztowych:

Mail.Ru - wymagane są wszystkie pola z wyjątkiem pola „Miasto”. W opcjonalnym polu znajduje się podpowiedź na ten temat.

Gmail - wszystkie pola w formularzu wyglądają tak samo, natomiast pole „Telefon komórkowy” można pozostawić puste.

Yandex Mail - wszystkie pola w formularzu wyglądają tak samo, ale nie jest konieczne wypełnianie pola „Telefon komórkowy”.

Motywacja użytkownika

Jeżeli użytkownik jest bardzo zmotywowany do wypełnienia formularza, to najprawdopodobniej wypełni i przebrnie przez nawet najgorzej zaprojektowany formularz (np. zamieszczenie ogłoszenia sprzedaży samochodu na stronie wiodącego serwisu w tej dziedzinie). człon). Jeśli nie jesteś liderem, powinieneś wziąć pod uwagę, że użytkownik prawdopodobnie nie będzie chciał spędzić z Tobą dużej ilości czasu. I tutaj trzeba tylko bardzo dokładnie znaleźć równowagę pomiędzy długą formą a danymi, które potencjalnie chcesz otrzymać.

Musimy pamiętać i stosować

1) Dane prywatne. Jeśli poprosisz użytkownika o podanie swoich danych osobowych, musisz mu powiedzieć, dlaczego o to prosisz. Na przykład, jeśli podczas rejestracji poprosisz o numer telefonu komórkowego, wyjaśnij, że zostanie on użyty, jeśli będziesz musiał odzyskać hasło.

2) Nie proś o więcej, niż naprawdę potrzebujesz. Nie daj się za bardzo ponieść pomysłowi pozyskania od użytkownika dodatkowych danych, gdyż jego cierpliwość i czas nie są nieograniczone.

3) Jasne i zrozumiałe wskazówki. Dotyczy to szczególnie pól do wprowadzania haseł. Napisz takie podpowiedzi, aby użytkownik już za pierwszym razem mógł poprawnie wypełnić formularz i wypełnić je tak szczegółowo, jak tylko chcesz.

4) Walidacja inline. Sprawdź wprowadzone dane bezpośrednio po ich uzupełnieniu. Pomaga to zmniejszyć liczbę błędów, czas wypełniania, zwiększa konwersję i satysfakcję użytkownika.

Denis Kortunow, Dyrektor UX w firmie Acronis, założyciel studia Turbomilk

Historia z formularzami internetowymi jest bardzo prosta: są złe. Nikt nie lubi wypełniać formularzy. Jeśli możesz zapytać użytkownika o coś później, powinieneś to zrobić później.

Genialna propozycja odwrócenia oznaczeń pól jest zła z następujących powodów:

1) Generalnie warto się zastanowić – czy te opcjonalne pola są w ogóle potrzebne? Szczerze mówiąc, ciężko mi sobie wyobrazić ten „lepszy UX”, jaki dostaną użytkownicy, którzy ukończą wszystko.

2) Łamiemy zwykły wzorzec użytkownika. Z pewnością wypełnili już formularze na innych stronach i tam były wymagane pola. Tak, czasem warto coś zmienić na lepsze, ale tak nie jest.

3) Użytkownik po prostu natychmiast kliknie przycisk Prześlij. Bardzo jestem ciekaw, jak wyświetli się komunikat o błędzie. Również odwrócony?

Ogólnie rzecz biorąc, formularze internetowe są bardzo interesujące i trudne. Poprawna forma i powinna być łatwa do odczytania. Powinna istnieć minimalna możliwa (a czasami niemożliwa) liczba pól. A opracowanie logiki sprawdzającej ważność danych i komunikatów o błędach jest sztuką.

Minimalna kwota za wysyłanie zamówień do innych regionów wynosi 500 rubli.

Aby dokonać zakupu produktu lub zamówić usługę w naszym serwisie należy się zarejestrować. Można to zrobić przed zakupami lub po (lepiej zrobić to tuż przed zakupami). Podczas rejestracji należy wypełnić wszystkie pola oznaczone gwiazdką. Pozostałe pola należy wypełnić w przypadku firm kurierskich lub transportowych. Następnie zapoznaj się z treścią „Zgoda na przetwarzanie danych osobowych”, zaznacz pole wyboru „Nie jestem robotem” i kliknij przycisk „Rejestracja”.

WAŻNY ! Na adres podany podczas rejestracji zostanie wysłany list z zaproszeniem do dokończenia rejestracji poprzez kliknięcie linku podanego w treści. Jeśli nie klikniesz w ten link, Twoje konto nie zostanie aktywowane i nie będziesz mógł dokonywać zakupów!

Aby wybrać potrzebny produkt możesz skorzystać z katalogu sklepu lub przejść do karty produktu klikając na odpowiednie zdjęcie produktu. W karcie możesz zapoznać się z charakterystyką, opisem produktu i opiniami na jego temat, a także samodzielnie zostawić recenzję, a następnie dodać ją do koszyka. Będzie to szczególnie prawdziwe w przypadku zamawiania balonów z helem. Ponieważ hel w balonie starcza na około 12 godzin, w karcie produktu można zamówić zabieg hi-float balonu w celu wydłużenia czasu lotu balonów z helem.

Należy wybrać żądany produkt w wymaganej ilości i dodać go do koszyka, klikając przycisk „koszyk” pod odpowiednim produktem. Na ekranie pojawi się wyskakujące okienko z informacją o dodaniu artykułu do koszyka. Możesz przejść do kasy, jeśli wybrałeś wszystko, co chciałeś, klikając odpowiedni przycisk lub zamknąć to okno i kontynuować zakupy.

Po zakończeniu wybierania produktów przejdź do koszyka, gdzie możesz zmienić ilość wybranego produktu lub usunąć zbędny produkt, a także dodać obróbkę kulek, jeśli zapomniałeś tego wcześniej zrobić. Poniżej w okienku możesz wpisać kod promocyjny jeśli go posiadasz. Po kliknięciu przycisku „Zapisz” kwota zamówienia zostanie przeliczona w zależności od rabatu Twojego kuponu.

Następnie musisz wybrać żądane metody wysyłki i metody płatności.

Jeśli NIE planujesz odebrać zamówienia samodzielnie, dodaj w sklepie adres dostawy, jeśli nie podałeś go podczas rejestracji lub kliknij przycisk „Dodaj adres dostawy”, jeśli planujesz zamówić dostawę pod inny adres.

Poniżej w polu „Uwagi i życzenia specjalne” możesz zostawić komentarz dotyczący swojego zamówienia. Zamawiając produkty z kategorii „Kwiaty i bukiety z balonów” oraz „Figurki z balonów” w polu komentarza do zamówienia możesz wskazać preferowany kolor zamawianych figurek oraz inne życzenia.

Następnie należy zapoznać się i zaakceptować „Regulamin”, zaznaczyć pole „Nie jestem robotem” i kliknąć przycisk „Potwierdź zamówienie”. Następnie zostaniesz przekierowany na stronę zawierającą informacje o Twoim zamówieniu. Na adres e-mail podany podczas rejestracji zostanie wysłany list z informacją o zamówieniu.

Po przetworzeniu zamówienia menadżer skontaktuje się z Tobą w celu wyjaśnienia szczegółów zamówienia, sposobów dostawy i terminu. Następnie e-mailem. Na podany podczas rejestracji adres e-mail otrzymasz list, w którym zostanie wystawiona faktura za Twoje zamówienie, a także link, za pomocą którego będziesz mógł od razu opłacić swoje zamówienie.

Po potwierdzeniu płatności za zamówienie, w ciągu trzech dni zamówienie zostanie odebrane i wysłane przy użyciu potwierdzonej metody. Wyślemy Ci e-mail z numerem śledzenia Twojego zamówienia, abyś mógł śledzić jego ruch. Zwykle możesz rozpocząć śledzenie zamówienia następnego dnia po dostarczeniu do firmy kurierskiej.

Po otrzymaniu zamówienia należy sprawdzić jego integralność, kompletność, asortyment, a w przypadku niezgodności w czymkolwiek sporządzić Protokół niezgodności (wady itp.) w obecności pracowników firmy Delivery Service. Dołożymy wszelkich starań, aby rozwiązać sytuacje konfliktowe.

Życzymy przyjemnych zakupów!

POZYCJA

O organizowaniu otwartych zawodów drużynowych i indywidualnych

Do trójboju siłowego i wyciskania na leżąco,

Obwód Podolski i Moskiewski

1. Cele i zadania

· Organizowane są konkursy popularyzujące trójbój siłowy na terenie Podolska i obwodu moskiewskiego

· Wychowywanie fizycznie rozwiniętego młodszego pokolenia i promowanie zdrowego stylu życia

· Włączanie młodzieży w systematyczne wychowanie fizyczne i sport

· Tworzenie motywacji wśród młodzieży i młodych ludzi do podejmowania zajęć wychowania fizycznego

· Poprawa poziomu sportowego sportowców z Podolska i obwodu moskiewskiego

· Identyfikacja najsilniejszych sportowców Podolska i obwodu moskiewskiego

· Utworzenie drużyny do występów na otwartych zawodach drużynowych w trójboju siłowym w Podolsku

2. Data i miejsce

Konkurs odbędzie się 16 listopada 2013 roku w Pałacu Kultury w dniu 1 maja: obwód moskiewski, Klimovsk, ul. Zavodskaya 3. O rozpoczęciu zawodów i ważeniu poinformujemy dodatkowo (e-mailem lub SMS-em).

3. Organizacja i przywództwo

Ogólną organizacją zawodów zajmuje się Centrum Edukacji Obywatelskiej i Patriotycznej Młodzieży UM „Fakel” oraz sala gimnastyczna „Dobry Winda”, przy udziale Podolskiego oddziału Ogólnorosyjskiej Ogólnounijnej Organizacji „Bractwo Bojowe” ” oraz Fundację Charytatywną „Zdrowy Naród”.

Bezpośrednią opiekę sprawują trener gimnastyki lekkoatletycznej Fakel MU Popov S.A. oraz dyrektor siłowni Good Lift P.S. Yakovlev. oraz przedstawiciel fundacji charytatywnej „Zdrowy Naród” I.F.

4. Uczestnicy konkursu

Do udziału w zawodach zapraszane są zainteresowane organizacje i instytucje, a także indywidualni sportowcy, którzy ukończyli 16 rok życia i złożyli osobiste zgłoszenie do udziału w zawodach.

Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do późniejszego ogłoszenia zasad dopuszczenia do zawodów, z obowiązkowym powiadomieniem zawodników (e-mailem lub SMS-em).

Organizatorzy zastrzegają sobie prawo, w przypadku przekroczenia liczby zgłoszeń, najpóźniej do dnia 9 listopada 2013 r. ogłosić zasady dopuszczenia do zawodów, z obowiązkowym powiadomieniem zawodników poprzez zamieszczenie informacji w otwartych źródłach oraz wysłanie wiadomości SMS i e-mail .

5. Tryb przeprowadzania konkursów i warunki składania wniosków

Zgłoszenia udziału w konkursach należy przesyłać do dnia 9 listopada 2013 roku na adres e-mail: [e-mail chroniony] lub poprzez wiadomość SMS na numer +79099250337 (koszt wysłania wiadomości SMS jest równy kosztowi wiadomości SMS od Twojego operatora telekomunikacyjnego).

Uwaga! Prawidłowy formularz wniosku znajduje się w Załączniku 1.

6. Procedura wyłonienia zwycięzców

Uwaga! Sędziowanie zawodów odbywa się zgodnie z przepisami IPF (patrz Załącznik 2)

Zawody rozgrywane są w kategorii wiekowej open (Open).

w mistrzostwach indywidualnych:

Kobiety rywalizować w kategorii wagowej bezwzględnej, zwycięzców (którzy zajmą miejsca 1-2-3) wyłaniana jest formuła Wilksa.

Zwycięzcy u mężczyzn są zdefiniowane w kategorie do 75kg, do 90kg, do 110kg i powyżej 110 dla najlepszego efektu. Zwycięzcy w absolutny mistrzostwa (sportowcy, którzy zajęli 1-2-3 miejsca) w triatlonie i wyciskaniu na ławce ustalane są według wzoru Wilksa.

W mistrzostwach drużynowych Pod uwagę brane są 4 najlepsze wyniki członków drużyny męskiej i 1 wynik kobiety

Punkty przyznawane są według następującego schematu:

I miejsce – 6 punktów

II miejsce – 4 punkty

III miejsce – 3 punkty

IV miejsce – 2 punkty

5 miejsce – 1 punkt

Zwycięzcą mistrzostw drużynowych jest drużyna, która zdobędzie maksymalną liczbę punktów spośród wszystkich drużyn.

7. Ceremonia wręczenia nagród zwycięzcy

Zwycięzcy i wyróżnieni w mistrzostwach indywidualnych i drużynowych, którzy zajęli 1-3 miejsca w nominacjach, otrzymują pamiątkowe dyplomy i medale.

8. Finansowanie

Koszty związane z organizacją, przeprowadzeniem i nagrodzeniem zwycięzców ponoszą organizatorzy konkursu, zainteresowane organizacje oraz sponsorzy. Wydatki związane z podróżą i wyżywieniem uczestników pokrywają organizacje wysyłające. Nie ma opłaty za wstęp.

Aneks 1

Przykładowy wniosek (wysłany e-mailem lub SMS-em):

1. nominacja: na przykład wyciskanie na ławce lub triathlon.

2. nazwa drużyny lub znak osobisty *

3. Imię i nazwisko *–

4. Rok urodzenia *–

kategoria 6 *–

7. najlepszy wynik* (w ciągu ostatnich 6 miesięcy) -

8. wiek* -

9. trener -

10. numer telefonu kontaktowego (najlepiej komórkowego)* -

Pola oznaczone gwiazdką są wymagane.

Uwaga! Wszyscy uczestnicy w dniu zawodów muszą posiadać wizy poświadczone przez lekarza oraz paszport lub dowód osobisty (licencja, legitymacja wojskowa). Bez tych dokumentów sportowcy nie zostaną dopuszczeni do zawodów.

Załącznik 2

Zasady konkursu:

1. Występy na zawodach odbywają się bez użycia sprzętu (koszulki prasowe, kombinezony, bandaże na kolana do trójboju siłowego).
2. Można stosować: bandaże na nadgarstki, paski (maksymalna szerokość paska – 10 cm).
3. W razie potrzeby można zastosować bandaż niepodtrzymujący (na jedną nogę lub ramię). Bandaże niepodtrzymujące to zwykłe bandaże medyczne. Bandaż należy przedstawić sędziemu przed użyciem.
4. Ćwiczenia wykonywane są według zasad IPF

Przysiady(regulamin i kolejność wykonania).

Po zdjęciu sztangi (asystenci mogą udzielić pomocy) zawodnik przyjmuje pozycję wyjściową.

Po przyjęciu przez zawodnika pozycji wyjściowej sędzia wydaje komendę SIADŹ.

Zawodnik wykonuje przysiad tak, aby górna część nóg w stawach biodrowych znajdowała się niżej niż górna część kolan. Dozwolona jest tylko jedna próba wykonania ruchu w dół.

Zawodnik musi samodzielnie powrócić do pozycji pionowej z nogami całkowicie wyprostowanymi w kolanach. Podwójne wstawanie („skakanie” jest zabronione).

Gdy tylko zawodnik przyjmie pozycję nieruchomą, sędzia wydaje komendę odłożenia sztangi na stojaki - STOJAKI.

- Zabroniony- Niestosowanie się do sygnałów sędziego starszego podczas rozpoczynania lub kończenia ćwiczenia. Podwójny stand-up (skok) z dołu do pozycji przysiadu lub dowolny ruch w dół podczas wstawania. Błędem jest zginanie nóg w kolanach i opuszczanie tułowia do pozycji, w której górna powierzchnia nóg w stawach biodrowych znajduje się niżej niż szczyt kolan.

Wyciskanie(regulamin i kolejność wykonania)

Zawodnik powinien leżeć na plecach tak, aby głowa, ramiona i „całe” pośladki stykały się z powierzchnią ławki. Podeszwa i obcasy jego butów muszą stykać się z powierzchnią platformy lub bloków (o ile pozwala na to kształt butów).

Palce powinny owinąć się wokół gryfu leżącego na stojakach, a kciuki powinny być „zablokowane” wokół gryfu. Pozycję tę należy utrzymać podczas

wykonanie ćwiczenia. Zabrania się stosowania chwytu odwrotnego.

Aby zapewnić pewne podparcie nóg, sportowiec może używać płaskich płyt lub bloków nie wyżej niż 30 cm od powierzchni podestu.

Odległość rąk na drążku, mierzona pomiędzy palcami wskazującymi, nie powinna przekraczać 81 cm (oba palce wskazujące powinny znajdować się w granicach 81 cm).

Po zdjęciu sztangi ze stojaków, z pomocą asystentów lub bez, zawodnik musi poczekać na sygnał od starszego sędziego z ramionami całkowicie wyprostowanymi („włączonymi”) w łokciach.

Sygnał do rozpoczęcia wyciskania musi zostać podany natychmiast po przyjęciu przez zawodnika pozycji stacjonarnej.

pozycji, a drążek będzie we właściwej pozycji. Sygnałem do rozpoczęcia ćwiczenia jest komenda – START.

Po otrzymaniu sygnału zawodnik musi opuścić sztangę na klatkę piersiową i przytrzymać ją nieruchomo na klatce piersiowej (zwykle u podstawy mostka), po czym sędzia wydaje komendę – WCIŚNIJ. Następnie zawodnik musi wcisnąć sztangę w proste ramiona. Po ustawieniu drążka w tej pozycji sędzia wydaje komendę - STOJAKI.

- Zabroniony– Jakikolwiek błąd w wykonywaniu poleceń sędziego. Jakakolwiek zmiana pozycji wyjściowej podczas wykonywania ćwiczenia (wszelkie uniesienie (oddzielenie) głowy, barków, pośladków od ławki lub ruch nóg na platformie lub blokach lub ruch ramion wzdłuż drążka). Jakikolwiek ruch sztangi w dół podczas wyciskania na ławce. Brak ściskania sztangi przy całkowicie wyprostowanych ramionach na koniec ćwiczenia.

6. Martwy ciąg (zasady i kolejność wykonywania)

Zawodnik musi być skierowany przodem do platformy. Sztanga, która znajduje się poziomo przed nogami sportowca, trzymana jest wolnym chwytem obiema rękami i unosi się do góry, aż zawodnik stanie w pozycji pionowej.

Po zakończeniu podnoszenia sztangi w martwym ciągu kolana powinny być całkowicie wyprostowane, a barki ściągnięte do tyłu.

Sędzia wydaje komendę – W DÓŁ.

Każde podniesienie sztangi lub jakakolwiek celowa próba jej uniesienia jest uważana za podejście. Po rozpoczęciu podnoszenia nie jest dozwolony żaden ruch sztangi w dół, dopóki zawodnik nie osiągnie pozycji pionowej z całkowicie wyprostowanymi kolanami. Jeśli sztanga opadnie przy odciąganiu barków do tyłu, nie jest to powód, aby nie liczyć podniesionego ciężaru.

- Zabroniony– każdy ruch w dół aż do osiągnięcia pozycji końcowej. Podpierając sztangę udami podczas podnoszenia. Kroki do tyłu lub do przodu. Opuszczanie sztangi na komendę. Wypuszczanie sztangi z rąk podczas wykonywania komendy w dół.

Przyszliśmy porozmawiać na ten temat, ponieważ coraz częściej nasi nowi goście przychodzą do nas po raz pierwszy właśnie w tym celu. Z jednej strony każda chmura ma dobrą stronę. Zawsze jesteśmy szczęśliwi, że mamy gości. Co więcej, stają się wtedy naszymi przyjaciółmi. Z drugiej strony nie jest zwyczajowo ingerować w komplikacje innych ludzi radą i rękami - będziesz winny. Ale dzisiaj nie będziemy opisywać komplikacji, straszyć kogoś i promować się na cudzych smutkach. Jeżeli wystąpią powikłania po konturowaniu zastrzyków, zdecydowanie należy skontaktować się ze specjalistą, który podawał lek. Porozmawiamy o pytaniu - co zrobić, jeśli chcesz pozbyć się wypełniacza. Właśnie zdecydowałem i chcę tego.

Powodów, dla których warto pozbyć się wypełniacza, może być kilka. Czasami jest to przekonanie, że dana osoba wyglądała lepiej przed wstrzyknięciem wypełniacza. (Te usta mi nie pasują. Wyglądałam jak chomik, kiedy usunęłam fałdy nosowo-wargowe. Te policzki sprawiają, że moja twarz wygląda na grubszą.) Czy tak się dzieje? Dzieje się. Czasami przychodzi pacjent i nie widzimy żadnych usterek we wstrzyknięciu wypełniacza, a on nie chce nosić wypełniacza na twarzy.

Drugą grupą, która chce pozbyć się wypełniaczy, są osoby, dla których wypełniacz powoduje niedogodności. Obrzęk pod oczami, opadające kąciki ust, pojawienie się guzków w miejscach wstrzyknięcia, zagryzanie miejsca, w którym znajduje się wypełniacz itp. Z jednej strony nie jest to powikłanie wymagające leczenia. Częściej jest to wynik nieprofesjonalizmu kosmetologa, ale czasami także indywidualnej reakcji organizmu. I wtedy też brzmi - usuń to!

Trzecią grupę stanowią te, u których wstrzyknięty wypełniacz stanowi nieestetyczny element wyglądu. Wszyscy znamy usta jak kaczka, policzki jak balkon itp. Powikłanie? NIE. Kaprys pacjenta? Czasami. Należy to usunąć, aby uratować wizerunek pacjenta i… reputację kosmetologa.

Jeśli więc nie jest to ostre powikłanie wymagające leczenia i zagrażające zdrowiu pacjenta, ale głos zdrowego rozsądku, zgadzamy się pomóc i usunąć wypełniacz. Każdy ma szczęście, jeśli jest to wypełniacz z kwasem hialuronowym, czyli tzw. wchłanialny wypełniacz. Następnie będziemy potrzebować 1-2 sesji, aby wyeliminować lek. W tym celu za pomocą mikroigły w miejsce, w którym znajduje się wypełniacz, wprowadzane są specjalne enzymy, które natychmiast rozpoczynają przekształcanie kwasu hialuronowego w wodę. Organizm usuwa tę wodę w ciągu kilku godzin. Już następnego dnia, jeśli zajdzie taka potrzeba, wprowadzamy w to miejsce nowy wypełniacz. Dzieje się tak, gdy chcesz zastąpić krzywe usta gładkimi, nie tracąc przy tym objętości.

Bardziej złożona sytuacja powstaje w przypadku wprowadzenia niewchłanialnego wypełniacza, na przykład Biopolimeru. Wcześniej takie wypełniacze podawano niemal każdemu, kto ubiegał się o konturowanie. Później, gdy pojawiły się wypełniacze na bazie kwasu hialuronowego, zaprzestano stosowania wypełniaczy trwałych, ale nawet dzisiaj są pacjenci, którym wstrzyknięto takie leki pod postacią kwasu hialuronowego. Czasami wypełniacz ma 10-20 lat. W tej sytuacji nie możemy zniszczyć leku. Wiemy jak zmniejszyć objętość tej strefy. Rokowanie zależy od lokalizacji i ilości wypełniacza.

Zatem podsumowując powyższe:

• Jeśli nie jesteś zadowolony z wyglądu wypełniacza, można go łatwo usunąć;
• W „Kosmetologii Prawidłowej” usuniesz wypełniacz w kilka minut. To nie jest drogie;
• w razie potrzeby jutro będzie można wprowadzić w tym miejscu nowy lek;
• Nie wzbudzimy u Ciebie przykrych emocji omawianiem czyjejś niekompetencji. Jesteśmy kolegialni!

Czasami konieczność noszenia nieestetycznego wypełniacza na zawsze pozostawia strach przed jego ponownym wstrzyknięciem. Uwierz mi, sytuacja nie jest tragiczna. Możemy to usunąć już dziś!